10 nhân tố làm hại dạ dày của bạn

Hãy cùng xem xét những nhân tố chúng ta tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất xấu đến dạ dày bạn. Ăn uống không đúng giờCông việc bận rộn khiến bạn quên ăn quên uống, chỉ đến khi thấy bụng sôi sùng sục mới vội ăn thật nhiều để xua tan cơn đói là một trong những nguyên nhân làm tổn hại đến sức khỏe dạ dày bạn. Bạn nên biết dạ dày là một cơ quan rất tuân thủ “thời gian biểu”. Trong một ngày, sự bài tiết dịch vị của nó sẽ có lúc ở mức nhiều...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 nhân tố làm hại dạ dày của bạn10 nhân tố làm hại dạ dày của bạnHãy cùng xem xét những nhân tố chúng ta tưởng vô hại nhưng lại ảnhhưởng rất xấu đến dạ dày bạn.Ă n uống không đúng giờCông việc bận rộn khiến bạn quên ăn quên uống, chỉ đến khi thấy bụng sôisùng sục mới vội ăn thật nhiều để xua tan cơn đói là một trong những nguyênnhân làm tổn hại đến sức khỏe dạ d ày bạn.Bạn nên biết dạ d ày là một cơ quan rất tuân thủ “thời gian biểu”. Trong mộtngày, sự bài tiết dịch vị của nó sẽ có lúc ở mức nhiều nhất và ít nhất mangtính sinh lý để tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn kịp thời. Khiaxit dạ dày và enzim có trong dịch vị không có thức ăn trung hòa, sẽ tự tiêuhóa chính niêm mạc dạ dày, gây hư hại niêm mạc dạ dày, đặc biệt là tại thờiđiểm dịch vị tiết ra ở mức nhiều nhất. Do đó, nếu bạn ăn uống không đúnggiờ sẽ dễ mắc các căn bệnh về dạ dày.Ă n quá nhiều vào buổi tốiV iệc bạn bỏ qua bữa sáng, ăn bữa trưa vội vàng mang tính đối phó, để rồi đếnbữa tối lại ăn thật nhiều hoặc trước khi ngủ còn ăn đêm sẽ khiến hệ tiêu hóavốn rất khỏe mạnh của bạn dễ dàng bị suy yếu.Bởi việc ăn tối quá no hoặc ăn đêm trước khi đi ngủ không chỉ sẽ ảnh hưởngđến giấc ngủ, gây béo phì mà còn ép đường ruột của bạn làm việc quá tải,khiến dịch vị dạ dày tiết ra quá mức gây ăn mòn niêm mạc dạ dày. Lâu dầnđiều này sẽ dẫn đến các căn bệnh như viêm, loét dạ d ày.Ă n uống không vệ sinhV iệc ăn uống không vệ sinh rất dễ khiến bạn mắc các căn bệnh về đường ruộtnhư viêm dạ dày cấp tính, đau dạ dày, đầy bụng, buồn nôn... Đặc biệt, trongmùa hè nóng nực, khi các loại vi khuẩn phát triển sinh sôi một cách nhanhchóng, thực phẩm rất đễ biến chất, việc ăn uống các loại thực phẩm khôngtươi mới sẽ khiến bạn càng d ễ mắc những căn bệnh này.V i khuẩn Helicobacter pylori là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh dạ d àymãn tính, lây nhiễm qua đ ường ăn uống không vệ sinh. Helicobacter pylori kýsinh trong niêm mạc dạ dày và tá tràng, gây viêm niêm mạc, dẫn đến các cănbệnh dạ d ày. Nó cũng tồn tại trong khoang miệng và nước bọt của người mắcbệnh. Do đó, không ăn uống chung đụng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm loạivi khuần này. Đặc biệt, điều này càng phải được chú trọng hơn, nếu trong nhàbạn có người mắc bệnh viêm loét dạ d ày.B ị lạnhD ạ dày là cơ quan rất mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ bên ngoài. Khi cơ thểchúng ta b ị lạnh, dạ dày sẽ co thắt, gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, khótiêu, nôn, tiêu chảy….Thông thường chúng ta chỉ chú ý phòng lạnh giữ ấm vào đông, mà không biếtđược, ngay cả trong mùa hè, việc ăn uống đồ lạnh hoặc ngồi lâu dưới môitrường điều hòa cũng có thể khiến cho dạ dày b ị lạnh mà ảnh hướng đến chứcnăng.Mệt mỏi quá sứcDù là lao động thể chất hay tinh thần, thì làm việc quá tải cũng sẽ khiến bạnmệt mỏi quá sức. Đ iều này không chỉ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, màcòn làm suy yếu chức năng phòng ngự của niêm mạc dạ dày, dễ dẫn đến việcdạ dày bị mất cân bằng chức năng bài tiết do không được cấp đ ủ máu, khi dạdày dư thừa a xít, niêm dịch dạ dày ít đi, niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn hại.Căng thẳng tinh thầnSự phát sinh và phát triển của không ít các căn bệnh dạ dày có liên quan chặtchẽ với tâm trạng và tinh thần chúng ta. Sự căng thẳng, phiền não hay tứcgiận sẽ tác động đến chức năng bài tiết, vận động và tiêu hóa của dạ dày. Dođó, người trầm cảm, hay lo lắng hoặc bị tổn thương tinh thần lâu sẽ dễ mắcbệnh loét đạ dày.Uống nhiều rượuRượu nếu uống nhiều không chỉ làm hại gan, khiến da bị mất nước, giết chếttế bào não mà còn gây hại trực tiếp đến niêm m ạc dạ dày, khiến niêm mạc dạdày bị viêm, rữa, loét hoặc xuất huyết. Ngoài ra, uống rượu còn làm chậm quátrình khỏi của bệnh loét dạ dày. Do đó, người có bệnh dạ dày, tuyệt đối khôngđược uống nhiều rượu.Nghiện thuốc láThuốc lá không những gây hại cho hệ hô hấp mà còn làm hại đến dạ dày.N gười hút thuốc quá nhiều sẽ càng d ễ mắc bệnh viêm dạ dày. Điều này là donicotine trong thuốc lá sẽ làm hại niêm mạc dạ dày ở một số mặt sau: thúcđẩy sự co thắt mạch máu, làm giảm sự cung cấp huyết dịch cho niêm mạc dạdày; ức chế sự tổng hợp Prostaglandin có vai trò bảo vệ phục hồi niêm mạc dạdày; ảnh hướng đến chức năng làm rỗng của dạ dày, dễ gây ra chẩy mậtngược trong dạ dày mà cholat thành phần chủ yếu trong dịch mật có thể gâytổn hại lớn cho niêm m ạc dạ dày; thúc đẩy sự bài tiết axít và pepsin trực tiếpăn mòn niêm mạc dạ dày.Lạm dụng thuốcRất nhiều loại thuốc có thể gây cho hại niêm mạc dạ dày. Ví dụ, các loạithuốc chống viêm không steroid như phenylbutazone, ibuprofen,indomethacin, aspirin đều tạo tác dụng giảm đau thông qua cơ chế ức chếtổng hợp prostaglandin có vai trò bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, các loạithuốc nội tiết có chứa corticosteroid cũng thường gây viêm, loét hoặc thủngdạ dày.Do đó, khi sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tuân theo sự chỉ định của bácsĩ và tốt nhất nên uống sau khi ăn hoặc đồng thời uống thêm các chất có tácdụng b ảo vệ ...