20 điều hoang mang khi mang thai

thai Mang thai là một dấu mốc quan trọng trong đời người phụ nữ. Sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ và lo lắng bởi những chuyển biến khác thường của cơ thể. Sau đây là những giải pháp giúp thai phụ loại bỏ sự hoang mang ấy.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
20 điều hoang mang khi mang thai20 điều hoang mang khi mang thaiMang thai là một dấu mốc quan trọng trong đời người phụnữ. Sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ và lo lắng bởi những chuyểnbiến khác thường của cơ thể. Sau đây là những giải phápgiúp thai phụ loại bỏ sự hoang mang ấy.Mang thai là một dấu mốc quan trọng trong đời người phụnữ (google image)1….Tôi không cảm giống có thai lắmKhông nôn mửa hay mệt mỏi đến ngất đi được? Đừnghoang mang, không ai giống ai cả. ’Trong khi nhiều phụnữ phải trải qua cảm giác ốm nghén và đau ngực ở nhữngtháng đầu của thai kỳ, những người khác hoàn toàn khôngcó bất kỳ dấu hiệu gì, chỉ cần bạn và bé khỏe mạnh làđược. Nhưng nếu bạn đang phải trải qua các sự khó chịukể trên, thì nhữngdấu hiệu phiền toái kia thường sẽ biếnmất vào thời điểm cuối thai kỳ.2… Tôi không ăn được vì luôn cảm thấy mệt mỏiĂn cho 2 người là quá nhiều phải không? May mắn là cơthể bạn đã dự trữ sẵn dinh dưỡng để bé nạp vào. Nhu cầunăng lượng và một số chất dinh dưỡng nhất định của béthời gian này thường không nhiều bằng những tháng cuốicủa thai kỳ, do đó không tăng cân sẽ không gây ảnh hưởnggì.Bạn có thể bù lại việc này bằng cách ăn đầy đủ ở tkỳ tam cánguyệt cuối. Tuy nhiên hàm lượng đường trong máu có thểlàm tăng các cơn ốm nghén vì vậy việc ăn uống, ngay cảkhi bạn không muốn, có thể rất có ích. Ăn iít và thườngxuyên chút gì đó trước khi đi ngủ để bạn không phải thứcgiấc vì đói. Chuẩn bị sẵn một gói bánh quy ở gần giường đểnạp năng lượng trước khi ra khỏi giường vào sáng hôm sau,nên uống thật nhiều để bù lại lượng nước bị mất lúc nônmửa.3….Tôi có những cơn đau lạThật khó để không lo lắng trước những cơn đau nhưngnhững cơn nhức nhối như đau bụng kinh khá phổ biếntrong những tháng đầu mang thai. ’Chẳng có gì bất thườngkhi bạn cảm thấy những cơn đau râm ran ở bên cạnh khi cổtử cung nở ra và các dây chằng giãn ra để đỡ lấy no’ Lauraphân tích.Những cơn đau nhức này có thể tiếp tục trong suốt thờigian mang thai bởi sự phát triển về kích thước của be có thểtạo ra nhiều sức nặng lên các dây chằng và cơ bắp của bạn.Nếu chúng chỉ xảy ra thỉnh thoảng và không đi kèm với sốt,nóng lạnh, chảy máu hay ra nhiều khi hư thì bạn không cầnphải lo lắng.’ Nếu bạn trải qua những cơn đau dữ dội và daidẳng, đặc biệt ở một bên kèm với việc xuất huyết có màuđỏ tím trong suốt thai kỳ đầu tin, hãy tìm ngay sự trợ giúp ytế để tránh việc có thai ngoài tử cung.’4….Bụng tôi trông không toChẳng có hình dáng ai giống nhau cả, vậy thì tại sao khimang thai bụng phải trông như nhau?’ Gail Johnson, từtrường Cao Đẳng Đỡ Đẻ Hoàng Gia cho biết. ’Rất nhiềuthứ tạo nun sự khác biệt, như việc bạn cao hay thấp, conbạn lớn thế nào và bé chọn nằm chỗ nào.’ Những phụ nữgọn gang và có cơ bụng chắc sẽ không thấy bụng nhiềulắm, và thậm chi cả quần áo và tư thế cũng khiến tạo nên sựkhác nhau ở bụng.Đừng so sánh bụng bạn với những người khác. Tập trungvào sự thay đổi của nó hàng tuần, vào việc quần áo bạn trởnên chật chội hơn, và sự chuyển động của bé mạnh mẽ hơnvà nói chuyện với người đỡ của bạn để có thể chắc chắn vềkích thước của bé.’5….Tôi có thai không chuẩn bị trước và không uốngaxit folicCó hàng ngàn thai phụ không kế hoạch cho việc mang thaido vậy rất nhiều người trong số họ không uống các viênaxit folic 3 tháng trước khi thụ thai theo hướng dẫn,’ Laurachia sẻ. ’Với chế độ ăn uống tốt như vậy ở phương Tây vàaxit folic được them vào trong bánh mì và ngũ cốc the rất itkhả năng bạn sẽ bị thiếu hụt nguồn bất kỳ chất dinh dưỡngnào.Tuy nhiên, Bộ Y Tế khuyên rằng bạn nên nạp hang ngàykhoảng 400 (mcg) microgram axit folic trong suốt 12 tuầnđầu tiên để làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh nhưchứng nứt đốt sống, do vậy hãy dùng đủ ham lượng này khibạn ở trong thời gain đó.6…. Đôi khi tôi không cảm thấy chuyển động của béPhút trước bạn còn than vãn rằng bé quẫy đạp khiến bạnthức giấc, phút sau bạn đã khó chịu vì không cảm thấyđược chuyển độg của bé. Vậy thì chi gì là bình thường đây?’Bé của bạn có riêng những thời khắc hoạt động, Lauracho biết. ’Làm quen với mô hình chuyển động của bé sẽ gipbạn nhận biết được những thay đổi. Nếu bạn lo lắng haykhông cảm thấy được bất cứ chuyển động nào trong vòng12 tiếng hãy lien lạc ngay với chuyên gia đỡ đẻ để đượckiểm tra và trấn an.Đôi khi bạn khá dễ dàng ’bỏ qua mất’ các chuyển động củabé khi bạn bận rộn suốt cả ngày. Uống một ly nước lạnhthường là một cách tốt để thúc bé cử động, nhưng nên nhớlà các chuyển động của bé sẽ it dần và thay đổi khi bạn gầnđến ngày khai hoa. Các bé có kích thước to sẽ có it khônggian để nhào lộn hơn.7….Tôi say mèm trước khi biết mình có thaiCó rất nhiều các lời khuyên đối nghịch nhau về việc uốngbia rược trong suốt thời gain mang thai nhưng Bộ Y Tếkhuyên phụ nữ có thai hoàn toàn không nên uống các thứcuống này. ’Sẽ hoàn toàn không có vấn đề gì trong thế giớilý tưởng, nhưng rất nhiều trường hợp có thai không chuẩnbị trước và rất nh ...