3 lời khuyên cho sản phụ

Theo kinh nghiệm dân gian, trong 1 tháng sau khi sinh, sản phụ không cần quá chú ý đến vấn đề vệ sinh cơ thể, thậm chí nhiều người còn nhấn mạnh: càng bẩn càng tốt. Tuy nhiên, khoa học ngày nay đã phản bác lại điều này.Đánh răng hay súc miệng? Quan niệm cũ: Việc đánh răng bằng bàn chải dù mềm vẫn làm ảnh hưởng đến răng, khi có tuổi răng sẽ rụng sớm hơn. Chỉ cần súc miệng bằng nước muối, mà cũng không nên súc quá nhiều. Lời khuyên: Trong thời gian “nằm ổ”, sản phụ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 lời khuyên cho sản phụ3 lời khuyên cho sản phụTheo kinh nghiệm dân gian, trong 1 tháng sau khi sinh, sản phụ khôngcần quá chú ý đến vấn đề vệ sinh cơ thể, thậm chí nhiều người còn nhấnmạnh: càng bẩn càng tốt. Tuy nhiên, khoa học ngày nay đã phản bác lạiđiều này.Đánh răng hay súc miệng?Quan niệm cũ: Việc đánh răng bằng bàn chải dù mềm vẫn làm ảnh hưởngđến răng, khi có tuổi răng sẽ rụng sớm hơn. Chỉ cần súc miệng bằng nướcmuối, mà cũng không nên súc quá nhiều.Lời khuyên: Trong thời gian “nằm ổ”, sản phụ thường phải ăn nhiều chất đểcó sữa cho con bú, nhất là phải tăng cường bữa đêm, nếu không chú ý vệsinh răng miệng, vi khuẩn sẽ sinh sôi, gây ra các bệnh khác nhau. V ì thế, sảnphụ cần đánh răng 2 lần mỗi ngày, sau các bữa ăn cũng nên súc miệng bằngnước ấm. Nếu sức khỏe cho phép, 2 ngày sau khi sinh đã có thể đánh răng.Tắm gội hay chỉ lau chùi?Quan niệm cũ: Sinh xong phải “nhịn” tắm gội ít nhất 1 tháng, không nhữngthế, tốt nhất là không rửa mặt, chỉ lau thật nhẹ nhàng bằng khăn ấm, quyếtkhông được đụng tay vào nước.Lời khuyên: Nếu không tắm 1 tháng, chắc chắn hậu quả không chỉ đơn giảnlà người mọc lông như vượn, vì trong vòng 4-6 tuần sau khi sinh, ở âm đạocủa sản phụ sẽ tiết ra nhiều chất thải, đòi hỏi phải được làm sạch mỗi ngày,nếu không sẽ gây ra nhiều loại bệnh p hụ khoa khác nhau. Duy có một điềucần chú ý là đối với những phụ nữ sinh con vào mùa hè, tuyệt đối không nêntắm bằng nước mát. Việc tiếp xúc với nước lạnh sẽ khiến khí huyết đông đặclại, không được bài tiết ra ngoài, sau này sẽ gây ra chứng đau lưng và kinhnguyệt không đều. Nhiệt độ nước tắm tốt nhất là bằng thân nhiệt.Đi lại hay nằm im?Quan niệm cũ: Đi lại ngay sau khi sinh, về già chân sẽ đau nhức, ngồi lâuđau lưng. Nằm trên giường càng lâu càng tốt.Lời khuyên: Đối với phụ nữ sinh tự nhiên, ngày thứ 2 sau khi sinh nên đi lại,hàng ngày tập những động tác thể dục giản đơn và phù hợp, sẽ càng có lợicho việc lấy lại vóc dáng gọn gàng. Ngay cả trong trường hợp sinh mổ, bácsỹ cũng khuyên nên đi lại để đề phòng dính ruột. 1 tuần sau khi sinh có thểlàm các việc nhẹ nhàng như lau bàn, quét nhà... tuy nhiên thời gian làm mỗiviệc không nên kéo dài. Nên tránh việc nặng nhọc, đứng lâu, ngồi xổm lâuđể phòng ngừa sa tử cung, xuất huyết tử cung.