4 Cách Để Bé Không Bị Béo Phì

Tình trạng béo phì ở trẻ khiến các bậc cha mẹ lo lắng hơn là tình trạng suy dinh dưỡng bởi béo phì luôn đi kèm với nhiều căn bệnh nan y đáng sợ. Để phòng ngừa hội chứng này bạn cần làm gì?Không uống đồ uống có gasCác chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyến cáo: Nên hạn chế tối đa các loại đồ uống chứa carbon, không có giá trị dinh dưỡng vì chúng gây béo phì ở trẻ. Các loại đồ uống như nước tinh khiết, nước ép hoa quả tươi…rất có lợi cho sức khoẻ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 Cách Để Bé Không Bị Béo Phì4 Cách Để Bé Không Bị Béo Phì Tình trạng béo phì ở trẻ khiến các bậc cha mẹ lo lắng hơn là tình trạng suy dinh dưỡng bởi béo phì luôn đi kèm với nhiều căn bệnh nan y đáng sợ. Để phòng ngừa hội chứng này bạn cần làm gì?Không uống đồ uống có gasCác chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyến cáo: Nên hạn chế tối đa cácloại đồ uống chứa carbon, không có giá trị dinh dưỡng vì chúng gây béo phìở trẻ. Các loại đồ uống như nước tinh khiết, nước ép hoa quả tươi…rất có lợicho sức khoẻ lâu dài của trẻ.Hạn chế đồ ăn nhanhNhững trẻ đang có dấu hiệu của bệnh béo phì thì tốt nhất không dùng cácloại đồ ăn nhanh như hamburger, thịt gà rán, sữa lắc…Các nhà khoa học vàchuyên gia dinh dưỡng khuyên chỉ nên ăn đồ ăn nhanh 1 lần 1 tuần để giảmtối đa nguy cơ béo phì.Ít xem tiviHạn chế thời gian trẻ ngồi xem tivi, băng đĩa hay ngồi internet vì ngồi lâunăng lượng ít bị tiêu hao, dễ tích tụ mỡ gây nên chứng béo phì. Với nhữngtrẻ từ 2 tuổi trở lên có thể xem tivi 2 tiếng 1 ngày.Khuyến khích trẻ vận độngCha mẹ cần khơi dậy tinh thần thể thao và ưa vận động của trẻ , động viêntrẻ tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi các môn thể thao ưa thích đểtăng cường sự chắc khoẻ của cơ thể.