4 thực phẩm bảo vệ dạ dày

Một số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống lại cơn đau dạ dàyGừng: Thường được sử dụng làm gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa...Cây thì là: Thì là chứa nhiều anethole, chất có tác dụng kích thích việc tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Thì là cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic, giúp chống đầy hơi. Đó là lý do vì sao nhiều người có thói quen nhai hạt thì là sau bữa ăn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 thực phẩm bảo vệ dạ dày4 thực phẩm bảo vệ dạ dàyMột số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống lại cơn đau dạ dàyGừng: Thường được sử dụng làm gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệtiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa.Cây thì là: Thì là chứa nhiều anethole, chất có tác dụng kích thích việc tiết dịchvị và dịch tiêu hóa. Thì là cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic, giúp chốngđầy hơi. Đó là lý do vì sao nhiều người có thói quen nhai hạt thì là sau bữa ăn.Sữa chua: Là nguồn phong phú probiotic, vốn chịu trách nhiệm nhiều hoạtđộng trong ruột, như sản sinh lactase, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại và cải thiệnchức năng tiêu hóa.Cây bạc hà: Bạc hà được dùng điều trị chứng khó tiêu, cơn đau bụng, chứng ợnóng và đầy hơi. Bạc hà cũng có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trịcơn buồn nôn và chứng đau đầu. Trà bạc hà cay có thể giúp giảm đau họng.