5 bước giúp bé dậy muộn vào buổi sáng

Có những lúc vì một lý do nào đó bé bị mất ngủ ban đêm. Vì thế, mẹ bé hãy áp dụng những mẹo sau để con thức giấc muộn hơn vào buổi sáng hôm sau.Có nhiều lý do khiến bé sơ sinh có thể bị thức giấc mỗi đêm. Có thể vì đói, vì lạnh, vì khó chịu trong người hoặc bị ốm… Khi ấy, mẹ bé mong muốn buổi sáng hôm sau con có thể thức dậy muộn hơn.Hãy thử cho con ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tốiNếu bà mẹ trẻ nào đang ở trong tình...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 bước giúp bé dậy muộn vào buổi sáng5 bước giúp bé dậy muộn vào buổi sángCó những lúc vì một lý do nào đó bé bị mất ngủ ban đêm. Vì thế, mẹ béhãy áp dụng những mẹo sau để con thức giấc muộn hơn vào buổi sánghôm sau.Có nhiều lý do khiến bé sơ sinh có thể bị thức giấc mỗi đêm. Có thể vì đói,vì lạnh, vì khó chịu trong người hoặc bị ốm… Khi ấy, mẹ bé mong muốnbuổi sáng hôm sau con có thể thức dậy muộn hơn. Hãy thử cho con ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tốiNếu bà mẹ trẻ nào đang ở trong tình trạng trên, hãy áp dụng các mẹo đơngiản sau để giúp con thức dậy trễ hơn mọi ngày một chút. Như vậy cả mẹ vàbé đều có thời gian nghỉ ngơi.Bước 1: Cho bé ngủ ban ngày ít hơnĐể bắt đầu kế hoạch cho bé thức giấc muộn hơn vào sáng hôm sau, mẹ hãylên một thời gian ngủ ban ngày ngắn và ít hơn cho con nhé. Điều này giúpcó một giấc ngủ ban đêm dài hơn cho trẻ.Hãy thử cho con ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối. Hoặc mẹ cũng nên tạomột thói quen thư giãn trước khi đi ngủ cho bé như hát ru, đọc một cuốnsách nội dung nhẹ nhàng để dễ dàng đưa bé vào giấc ngủ sâu và ngon banđêm.Bước 2: Trang bị giấc ngủ đêm hoàn hảo nhấtĐể con ngủ ngon và sâu giấc ban đêm cho tới sáng, hãy chắc chắn phòngcủa bé tối và không cho phép ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm le lói chiếuvào trong phòng trẻ.Kiểm tra bất cứ vật dụng, âm thanh trong nhà có thể tác động làm bé dậysớm hơn. Hoặc hãy chắc chắn bé đang không bị ốm, không khó chịu. Bạn hãy đặt bé ở phòng riêngBước 3: Thiết lập thời gian cụ thể cho giấc ngủNếu muốn con ngủ dậy muộn vào buổi sáng hôm sau thì mẹ nên thiết lậpthời gian cụ thể cho giấc ngủ bình thường của bé sơ sinh là khoảng 9 - 10giờ.Đây là số giờ kể từ thời điểm bạn muốn con ngủ cho đến khi thức dậy. Saukhi đặt ra thời gian cụ thể cho giấc ngủ của bé, hãy cố cho con thử nghiệmđể thích ứng với lịch trình giấc ngủ này. Luôn chắc chắn con bạn được nghỉngơi khỏe mạnh.Bước 4: Để bé ngủ nơi ít tiếng ồnBạn hãy đặt bé ở phòng riêng của mình nếu việc làm này có thể giúp giảmbớt tiếng ồn hoặc những phiền nhiễu ít hơn hẳn so với địa điểm khác trongnhà.Nếu bé nhà bạn đã lớn hơn, hãy để con ngủ với một tấm chăn yêu thích hoặcđồ chơi mềm mại bên cạnh sẽ giúp bé có cảm giác ấm áp hơn khi ngủ. Điềunày sẽ giúp có giấc ngủ dài cho con.Bước 5: Cho bé bú no trước khi ngủ đêmĐể có giấc ngủ ban đêm dài, mẹ hãy cho con bú no vào buổi tối trước khiđưa con vào giấc ngủ. Bởi nếu không ăn no, bé có thể bị đói và thức giấcgiữa đêm hoặc ngủ dậy sớm hơn thường lệ.Lưu ý:- Nếu có một âm thanh ru dương nhẹ nhàng, bé sẽ ngủ nhanh và sâu hơn.- Cho ngậm một núm vú giả để giúp bé tiếp tục ngủ trở lại nếu thức dậy quásớm.- Đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày mà có thể ảnh hưởng đến chấtlượng và thời gian giấc ngủ ban đêm.- Bạn cảm thấy mệt mỏi khi bé thức dậy vào giữa đêm hoặc sáng sớm.Nhưng bạn có thể cho bé nằm khóc một thời gian ngắn nếu bé thức dậy vàoban đêm hoặc trước thời điểm thức dậy bình thường. Chỉ cần kiểm tra nếubé khóc nhiều.- Đừng để bé đi ngủ với một cái cái bình sữa trên môi vì nó có thể khiếnrăng của trẻ bị sâu trầm trọng.