5 Loại Nước Ép Trái Cây Tăng Cường Thể Lực

1. Nước ép dứaDứa (thơm) có chứa nhiều vitamin C, kali, canxi, chất xơ, khoáng chất, ít chất béo và hàm lượng cholesterol, tốt cho sức khỏe của con người. Một ly nước ép dứa vào buổi sáng giúp bạn giảm trừ được những chất độc có hại cho cơ thể.2. Nước ép đu đủ Đu đủ có nhiều vitamin B1, B2, canxi, magiê, sắt, kẽm và sinh tố C nên có tác dụng bổ máu, chống oxy hóa cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống nước ép đu đủ vào buổi sáng giúp tinh thần minh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 Loại Nước Ép Trái Cây Tăng Cường Thể Lực5 Loại Nước Ép Trái Cây Tăng Cường Thể Lực1. Nước ép dứaDứa (thơm) có chứa nhiều vitamin C, kali, canxi, chất xơ, khoáng chất, ítchất béo và hàm lượng cholesterol, tốt cho sức khỏe của con người.Một ly nước ép dứa vào buổi sáng giúp bạn giảm trừ được những chất độccó hại cho cơ thể.2. Nước ép đu đủĐu đủ có nhiều vitamin B1, B2, canxi, magiê, sắt, kẽm và sinh tố C nên cótác dụng bổ máu, chống oxy hóa cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.Uống nước ép đu đủ vào buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn, phục hồi và táitạo sức lao động…3. Nước ép cam gừngCam chứa nhiều vitamin C, axit folic, các chất chống ôxi hóa, giúp tăngcường thể lực. Gừng dùng vào buổi sáng có tác dụng đánh thức và làm ấ mcơ thể.Một miếng gừng tươi nướng bỏ vào ly cam ép giúp tinh thần hăng hái hơnkhi bắt đầu ngày mới.4. Nước ép cà rốt, xoàiCà rốt rất có lợi cho sức khỏe vì chứa vitamin A, vitamin E, protid, lipid,nhiều nguyên tố vi lượng… Trong khi đó xoài rất giàu glucozit - chất chốngviêm và diệt khuẩn, tốt cho những người hoạt động trí óc.Sự kết hợp giữa cà rốt và xoài giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tinhthần sáng suốt, minh mẫn.5. Nước ép củ đậuCủ đậu (củ sắn) có tác dụng giải nhiệt rất tốt vì chứa nhiều chất dinh dưỡngnhư sắt, canxi, photpho, vitamin C.Một ly nước ép củ đậu vào buổi sáng giúp làn da của bạn trắng đẹp.