6 Loại Thảo Dược Cực Tốt Dành Cho Sức Khỏe

Để tăng thêm năng lượng, tạo cơ hội cải thiện sức khỏe và cân bằng cơ thể, bạn hãy sử dụng những loại thảo mộc dưới đây mà không cần phải sử dụng các chất kích thích. Vì sao bạn nên dùng thảo dược để tăng năng lượng?Thông thường, bạn sẽ sử dụng các chất kích thích mỗi khi cảm thấy bị khủng hoảng và cơ thể mệt mỏi rã rời. Tuy nhiên hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng sử dụng chất kích thích thực sự có thể hại nhiều hơn lợi. Vì những chất kích thích...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 Loại Thảo Dược Cực Tốt Dành Cho Sức Khỏe6 Loại Thảo Dược Cực Tốt Cho SứcKhỏe Để tăng thêm năng lượng, tạo cơ hội cải thiện sức khỏe và cân bằng cơ thể, bạn hãy sử dụng những loại thảo mộc dưới đây mà không cần phải sử dụng các chất kích thích. Vì sao bạn nên dùng thảo dược để tăng năng lượng?Thông thường, bạn sẽ sử dụng các chất kích thích mỗi khi cảm thấy bịkhủng hoảng và cơ thể mệt mỏi rã rời. Tuy nhiên hầu hết các chuyên gia đềuđồng ý rằng sử dụng chất kích thích thực sự có thể hại nhiều hơn lợi. Vìnhững chất kích thích này khiến bạn bị tăng huyết áp cũng như nhịp tim từđó dẫn tới một cơn đột quỵ hoặc đau tim.Ngoài ra, các chất kích thích cũng có thể gây khó chịu, lo lắng, khó ngủ, đauđầu và các vấn đề về bao tử. Do đó, thay vì sử dụng các chất kích thích tăngnăng lượng cho cơ thể bạn nên tìm tới một số loại thảo mộc có thể hoạt độngnhư chất kích thích để an toàn hơn cho sức khỏe mà không phải lo lắng vềtác dụng phụ nguy hiểm như nhiều chất kích thích khác.6 loại thảo dược cung cấp năng lượng và sinh lực mạnh mẽ1. Nhân sâmNhân sâm, đặc biệt là nhân sâm Siberia thường là loại thảo dược phổ biếncủa các vận động viên. Tuy nhiên ngay cả khi bạn không phải là một vậnđộng viên thì vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của loại thảo dược nàymang lại. Loại thảo dược này giúp tăng khả năng chịu đựng, giảm mệt mỏivà giảm thiểu stress tác động tới bạn.Bạn có thể sử dụng nhân sâm bằng nhiều hình thức như uống trà, sử dụngviên nang hoặc thuốc có chứa nhân sâm.Không dùng loại thảo dược này nếu bạn có bệnh lupus, viêm khớp dạng thấphoặc huyết áp cao không kiểm soát được nhé.2. Cây bạch quảBạch quả là một loại thảo dược để cải thiện sự lưu thông máu trong các cấpđộ tế bào bằng cách tăng sản xuất adenosine triphosphate (ATP) trong cơthể. ATP giúp trợ giúp não bộ trong việc chuyển hoá glucose cho nănglượng cải thiện chức năng thần kinh.Vì thế, khi bạn cảm thấy tinh thần khô cạn, não bộ mệt mỏi thì bạch quả làloại thảo dược cần thiết cho bạn.3. Trà xanhTrà xanh có chứa caffeine và nó hoạt động như một chất kích thích nhẹ.Thay vì uống những lon nước ngọt, bạn hãy thử pha một tách trà xanh xemsao. Chắc chắn nó sẽ cung cấp cho bạn thêm một số năng lượng đến cuốingày.Ngoài cung cấp năng lượng, trà xanh cũng cung cấp các lợi ích sức khỏekhác. Nó còn được biết đến là một chất chống oxy hóa, chống ung thư và làloại thuốc kháng sinh với nồng độ các polyphenol cao.4. Cây đậu ván dạiCây đậu ván dại làm tăng sự trao đổi chất và là một phương thuốc tuyệt vờiđể giảm những mệt mỏi.Để sử dụng đậu ván, bạn có thể mua được dưới dạng trà, ruwouj hoặc viênnang. Nó là liều thuốc rất an toàn nhưng không nên dùng nếu bạn bị nhiễmtrùng hoặc bị sốt cao vì nó có thể tăng cường các virus khiến bệnh tình thêmnguy hại.Những người bị bệnh máu loãng hoặc đang uống thuốc chẹn beta cũngkhông nên sử dụng chúng.5. Cây tầm ma có gaiCây tầm ma có thể cung cấp cho bạn năng lượng nhiều hơn một tách cà phêmà không lo sợ tác dụng phụ tiêu cực. Cây tầm ma cũng chứa khá nhiều cácvitamin và khoáng chất.Bạn có thể sử dụng cây tầm ma bằng việc đun 1 lít nước đun sôi và cho mộtchút cây tầm ma khô vào và nấu để qua đêm. Sau đó, lọc bỏ lấy nước thảomộc và để vào tủ lạnh. Bạn nên uống nước này trong một vài ngày để tậnhưởng những lợi ích của nó với sức khỏe.6. Linh chiLinh chi là một loại nấm quý hiếm mà các bác sĩ đông y Trung Quốc gọi làthuốc tiên của cuộc sống. Nó được sử dụng để tăng năng lượng, tăngcường hệ thống miễn dịch và giảm stress.Linh chi có thể được sử dụng như ăn trực tiếp, làm trà, thuốc viên hoặc rượu.Nó là một phương thuốc tự nhiên tốt nhất để tăng mức năng lượng nhiều hơncả ở cà phê.Lưu ý:Sử dụng những loại thảo mộc trên để cho bạn năng lượng tuy không gây hạinhưng nếu bạn luôn luôn mệt mỏi, bạn nên đi khám bác sĩ nhé. Bởi vì mệtmỏi có thể là nguyên nhân gây ra do rất nhiều bệnh tật tiềm ẩn. ...