7 thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh 7 thói quen xấu khiến trẻ kém thông minhNgủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ănquá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảmsút.Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé:1. Ngủ không đủ giấcGiấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trílực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mấtkiểm soát cảm xúc… Trạng thái mệt mỏi làm cho bé mất tập trung cũng như dẫn đến tâmtrạng uể oải không muốn hoạt động gì nữa. Bố mẹ cần đảm bảo thời gian cũng như chấtlượng giấc ngủ để trẻ có sinh lực dồi dào cho một ngày học tập hiệu quả. Xem tivi quá nhiều ảnh hưởng đến trí não của trẻ.2. Xem tivi quá nhiềuBạn có giới hạn thời gian xem TV của con mỗi ngày không? Bé chơi điện tử, dùng iPadhoặc điện thoại di động thế nào? Có nhiều nghiên cứu về thời gian ngồi trước màn hìnhquá nhiều ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ, bao gồm kỹ năng tổ chức, tậptrung và chơi thể thao kém, nhưng lại có ít hướng dẫn về thời gian xem bao nhiêu lànhiều.3. Ít giao tiếp với người thân, bạn bèNgôn ngữ được phát triển ở thùy não. Nói chuyện cũng như giao tiếp thường xuyên sẽthúc đẩy sự phát triển và thực hiện chức năng của não bộ. Quá trình giao tiếp phong phúcũng góp phần kích thích vận động trí não của trẻ. Vì thế, cha mẹ nên dành thời gian chotrẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng như chủ động trò chuyện cùng bé bất kỳ khinào có thể.4. Ăn nhiều đồ ngọtĂn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng hạ thấp chỉ số IQ của trẻ. Đồ ngọt sẽ làm giảm sựthèm ăn, giảm lượng protein cao và vitamin tổng hợp khiến cho cơ thể suy dinh dưỡng,ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ.5. Ăn quá noĂn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinh trưởng của một số tế bào cóhại cho não, chúng tích lũy trong não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch ở đây.Thời gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậmchí làm giảm trí thông minh.6. Không ăn sángBỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máu thấp hơn so với mức bìnhthường của cơ thể. Thiếu dinh dưỡng cung cấp sẽ gây hại cho bộ não một thời gian dài.Ngoài ra, chất lượng bữa ăn sáng cũng có mối liên hệ chặt chẽ với phát triển trí tuệ.Theo nghiên cứu, bữa ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nói chung là bữa sáng giàuptrotein.7. Lười suy nghĩSuy nghĩ chính là một cách tốt nhất để tập thể dục cho não. Việc vận dụng trí óc vào suyđoán, xử lý sẽ giúp trí tuệ của các bé được phát triển tốt hơn. Ngược lại, không động nãosẽ đẩy não bộ vào sự suy thoái nhanh chóng.