8 Lý Do Bạn Nên Uống Bia

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã xác nhận bia có nhiều ích lợi với sức khỏe tinh thần với nhiều lý do để uống dưới đây.1. Giảm bệnh timNhững vitamin B6 được tìm thấy trong bia giúp ngăn ngừa sự phát triển của các homocysteine - một acid amin có liên quan đến bệnh tim. Thực tế, có quá nhiều homocysteine trong cơ thể sẽ khiến bạn dễ bị bệnh về mạch máu và tim mạch ghé thăm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
8 Lý Do Bạn Nên Uống Bia 8 Lý Do Bạn Nên Uống Bia Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã xác nhận bia có nhiều ích lợi với sức khỏe tinh thần với nhiều lý do để uống dưới đây. 1. Giảm bệnh timNhững vitamin B6 được tìm thấy trong bia giúp ngăn ngừa sự phát triển củacác homocysteine - một acid amin có liên quan đến bệnh tim. Thực tế, cóquá nhiều homocysteine trong cơ thể sẽ khiến bạn dễ bị bệnh về mạch máuvà tim mạch ghé thăm.Nhiều nghiên cứu cho thấy 30-35% nam giới uống bia với lượng vừa phải cókhả năng giảm các cơn đau tim. Nguyên nhân là nhờ Polyphenol, một chấtchống oxy hóa hiện diện nhiều trong bia và trong rượu vang đỏ.2. Giảm rủi ro bệnh tiểu đườngUống bia làm tăng mức độ lipoprotein lên cao, đồng thời chúng cũng tăngcholesterol tốt, làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Điều này rất tốt đểtránh bị tiểu đường vì nó làm giảm cơ hội phát triển bệnh.3. Giảm nguy cơ sỏi thậnTuy không phải là 100% lý do hình thành sỏi thận là do di truyền và chế độăn uống nhưng nguyên nhân này cũng chính là nguyên nhân chính khiến sỏithận ghé thăm bạn.Sỏi thận thường có thể giảm đến 40% ở những nam giới trung niên. Và lýgiải cho điều này, các nhà khoa học nghi ngờ rằng chúng nhờ một phần dorượu, nước hay hoa bia.4. Giảm mất ngủMất ngủ được coi là một rối loạn phổ biến của con người. Một giấc ngủ đêmtốt sẽ rất có lợi cho cơ thể và tâm trạng của bạn. Những nghiên cứu đã chỉ ra,dưới ảnh hưởng của bia khi uống, chúng sẽ có xu hướng làm cho bạn buồnngủ nhanh hơn.5. Chống ung thưCác hoa bia có trong bia chứa xanthohumol, một chất chống oxy hóa mạnhmẽ. Nồng độ của xanthohumol tự nhiên trong bia có thể giúp cơ thể ngănchặn sự phát triển của các khối u trong giai đoạn đầu.6. Chống loãng xươngHoa bia có trong bia chứa phyto-estrogen, một hợp chất có thể giúp giảmchứng nóng ran và loãng xương ở phù nử sau mãn kinh. Tủy có ích lợi nhưthế nhưng bia không nên được lạm dụng để sử dụng như là một liệu phápthay thế cho điều trị bằng estrogen.7. Giảm CholesterolTiêu thụ một lượng bia trung bình đã được chứng minh tăng cholesterolHDL và làm giảm mật độ lipoprotein (LDL) - một cholesterol xấu ở phụnữ sau mãn kinh.8. Giảm huyết ápPhụ nữ tiêu thụ 2 hoặc 3 cốc bia/ tuần cho thấy giảm 14% nguy cơ huyết ápcao. Nó cũng có tác dụng ngay cả với những bệnh nhân bị huyết áp cao mãntính.Một cốc bia trung bình chứa 150 calo, không có chất béo, không cócholesterol, không có caffeine, và chứa 92% là nước.