9 tác nhân gia tăng bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường là căn bệnh đang có chiều hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Bệnh đái tháo đường có liên quan đến lối sống, chế độ sinh hoạt và ăn uống. Ngoài những lý do đã biết, 9 tác nhân dưới đây được xem là yếu tố gây bệnh rất tiềm ẩn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
9 tác nhân gia tăng bệnh đái tháo đường9 tác nhân gia tăng bệnh đái tháo đườngĐái tháo đường là căn bệnh đang có chiều hướng gia tăng trong xã hộihiện đại.Bệnh đái tháo đường có liên quan đến lối sống, chế độ sinh hoạt và ăn uống.Ngoài những lý do đã biết, 9 tác nhân dưới đây được xem là yếu tố gây bệnhrất tiềm ẩn.1. Nến thơmNến thơm là một trong những tác nhân đầu tiên có mức gây bệnh đái tháođường cao nhất, nó được ưa dùng vì tạo mùi thơm dễ chịu nhưng hóa chất cótên là phthelates làm mềm có trong nến thơm được xem là thủ phạm gâygián đoạn hormon cơ thể, được ví là “obesgens”, thủ phạm gây tăng cân, béophì. Theo một nghiên cứu công bố tháng 4/2012, các nhà khoa học Mỹ pháthiện thấy nếu trong cơ thể có hàm lượng phthelates cao thì nguy cơ mắcbệnh đái tháo đường và bệnh về hormon cao gấp 2 lần so với những nhómngười bình thường. Vì vậy, nên hạn chế hoặc không nên dùng loại nến này,nên thay bằng nến sáp ong hoặc các loại nến thân thiện môi trường.2. Sản phẩm vệ sinh, làm đẹp cá nhânRất đa dạng như thuốc xịt khử mùi, xà phòng, mỹ phẩm, nước hoa, chất tăngẩm. Đây là nhóm sản phẩm có chứa phthelates giống như nến thơm.Cần hạn chế dùng các sản phẩm này. Nếu nhãn mác ghi chữ parfum hayfragrance (có mùi thơm ngát) thì càng nên hạn chế dùng, vì có liên quan đếnphthelates. Thay vào đó là dùng các sản phẩm hữu cơ thân thiện có nguồngốc thực vật.3. Chứng mất ngủMất ngủ là dấu hiệu cho biết cơ thể đang bị mất đi những cơ chế điều tiếthormon một cách tự nhiên. Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí ScienceTranslational Medicine, những ai ngủ dưới 6 giờ/đêm thì rủi ro khánginsulin cao gấp 4,5 lần so với những người ngủ đủ 8 giờ hoặc ngủ dưới 5,5giờ/đêm thì mức tăng cân trung bình khoảng 4,5kg và hậu quả đường huyếttăng mạnh. Để phòng chống chứng mất ngủ, vào ban ngày, nhất là khi mặttrời mọc hạn chế dùng ánh sáng nhân tạo để giúp cho đồng hồ sinh học cơthể hoạt động tốt. Tránh xa màn hình máy tính ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủđể giúp giấc ngủ đến sớm và chất lượng.4. Thói quen dùng đồ nhựaRất đa dạng như chai đựng nước uống, vật dụng dùng chứa thức ăn, nhất làthức ăn nóng... Đây là những đồ dùng có chứa hàm lượng hóa chất có tên làBisphenol A (BPA) là thủ phạm làm gia tăng các tế bào mỡ của cơ thể, làmgián đoạn chức năng tuyến tụy và dẫn đến kháng insulin.Thay đồ nhựa bằng đồ thủy tinh hay thép trắng, các loại vật dụng không cóchứa BPA, nhất là vật dụng dùng cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.5. Dùng gỗ sưởi ấm trong nhàCuối năm 2012, các chuyên gia ĐH y khoa Harvard Mỹ (HSPH) đã kết thúcnghiên cứu dài kỳ và phát hiện thấy những gia đình dùng lò sưởi đốt gỗ, đốtthan hoặc dùng cho mục đích nấu ăn hằng ngày lâu dài là những gia đình cómức độ ô nhiễm không khí rất cao, trong đó có những loại khí nguy hiểmgây bệnh tim, phổi và đái tháo đường.Hạn chế hoặc từ bỏ thói quen đốt than, gỗ sưởi ấm và dùng cho mục đíchnấu nướng, nhất là môi trường không gian kín. Nên thay bằng phương phápan toàn hơn, hoặc dùng các lò đốt thế hệ mới, an toàn với mức phát tán khíthải thấp.6. Hút thuốc láKể cả đàn ông lẫn phụ nữ, hút thuốc lá được xem là thủ phạm chính gây rarất nhiều bệnh nan y, thậm chí còn gây cả bệnh cho những người xungquanh mà y học gọi là hút thuốc lá thụ động. Các chuyên gia Viện Y họcmôi trường Mỹ vừa kết thúc nghiên cứu về thuốc lá ở nhóm phụ nữ mangthai và phát hiện thấy, nếu khi mang thai hút thuốc lá thì đứa trẻ tương lai dễmắc chứng béo phì và đái tháo đường khi trưởng thành.7. Sử dụng hóa chất trong nông nghiệpRất đa dạng như thuốc diệt sâu bọ, côn trùng, thuốc trừ sâu và nhiều loại hóachất khác gần đây được nông dân đưa vào sử dụng thậm chí có cả hóa chấtcó tên là neonicotinoids đã làm cho ong chết hàng loạt mà người ta tình nghilà thủ phạm làm triệt tiêu chức năng tuyến tụy dẫn đến gia tăng bệnh đáitháo đường. Ngoài neonicotinoids, hóa chất carbamat cũng là thủ phạm làmtăng bệnh đái tháo đường rất cao, bằng chứng người ta đã tìm thấy các chấtcặn hóa chất này trong thực phẩm, nhất là dâu tây.Nên dùng các loại thuốc trừ sâu thân thiện, đặc biệt là nhóm thuốc hữu cơ đểcó lợi cho con người và môi trường, vì nó không chứa hóa chất tổng hợp gâyhại cho sức khỏe con người.8. Thuốc diệt cỏ atrazinAtrazin là thuốc diệt cỏ được nông dân Mỹ rất ưa chuộng nhưng nó lại là thủphạm quan trọng gây bệnh đái tháo đường. Qua nghiên cứu, các nhà khoahọc Mỹ phát hiện thấy atrazin chính là thủ phạm làm biến đổi những conđực lưỡng cư thành con cái thông qua cơ chế gián đoạn hormon, vì vậy ởMỹ, những người phơi nhiễm atrazin thường tăng cân, béo phì và mắc bệnhđái tháo đường nhiều hơn so với nhóm người không tiếp xúc loại hóa chấtnày.Nên dùng thực phẩm hữu cơ, tránh xa thực phẩm bị phơi nhiễm atrazin, kểcả nguồn nước.9. Thực phẩm nhiễm độcMột trong số những nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường tiềm ẩn khác làthói quen ăn uống và do chất lượng thực phẩm gây ra. Với hàng trăm nghiêncứu, các nhà khoa học đã ...