Ăn cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

TT - Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Y Học Anh cho thấy ăn cá có chứa nhiều dầu như cá mòi, cá thu, cá hồi... có thể làm giảm nguy cơ chết vì bệnh tim. Các loại cá nói trên có chứa một loại axit béo có tên là omega 3, chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ chết đột ngột do bệnh tim gây ra. Kết quả một cuộc nghiên cứu khác được đăng tải trên tờ báo của Hội Y học Mỹ cũng cho thấy những phụ nữ ăn cá một...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim Ăn cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh timTT - Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Y Học Anh chothấy ăn cá có chứa nhiều dầu như cá mòi, cá thu, cá hồi... có thể làmgiảm nguy cơ chết vì bệnh tim. Các loại cá nói trên có chứa một loại axitbéo có tên là omega 3, chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ chết độtngột do bệnh tim gây ra.Kết quả một cuộc nghiên cứu khác được đăng tải trên tờ báo của Hội Y họcMỹ cũng cho thấy những phụ nữ ăn cá một lần trong một tuần có nguy cơchết đột ngột vì bệnh tim thấp hơn 30% so với những phụ nữ không bao giờăn cá.Một nghiên cứu khác nữa của các bác sĩ người Ý được thực hiện trên 11.000người có những dấu hiệu về bệnh tim. Các bác sĩ cho một nửa số người nàyuống dầu cá hằng ngày và một nửa số người còn lại chỉ uống những viênthuốc có hình thức giống dầu cá nhưng thật sự chỉ là thuốc trung tính.Kết quả cho thấy những người uống dầu cá có nguy cơ chết đột ngột vì bệnhtim thấp hơn 42% so với những người uống thuốc trung tính. Chính vì vậy,các bác sĩ cho rằng uống dầu cá hai lần trong tuần có thể ngăn ngừa đượcbệnh tim.