Ăn uống để phòng tránh nhiệt miệng

Nhiệt miệng (còn gọi là lở loét miệng) là chứng bệnh không gây ra nguy hiểm nhưng rất hay gặp ở nhiều người và ở tất cả các lứa tuổi, kể cả nam giới hoặc nữ giới. Nhiều người cho rằng nhiệt miệng là do nóng trong người hay do ăn phải những đồ “nóng” như các loại quả mít, xoài… Chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) là người rất hay bị nhiệt. Bình thường chị đã có “máu nóng”, tức là cứ hễ ăn đồ có tính nóng là bị nhiệt. Vậy nên chị rất chú ý giữ gìn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn uống để phòng tránh nhiệt miệngĂn uống để phòng tránh nhiệt miệngNhiệt miệng (còn gọi là lở loét miệng) là chứng bệnh không gây ra nguyhiểm nhưng rất hay gặp ở nhiều người và ở tất cả các lứa tuổi, kể cảnam giới hoặc nữ giới. Nhiều người cho rằng nhiệt miệng là do nóngtrong người hay do ăn phải những đồ “nóng” như các loại quả mít,xoài…Chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) là người rất hay bị nhiệt. Bình thường chị đã có“máu nóng”, tức là cứ hễ ăn đồ có tính nóng là bị nhiệt. Vậy nên chị rất chúý giữ gìn trong ăn uống, tránh tuyệt đối các thực phẩm có tính kích thích vàcác thực phẩm bị coi là “dễ gây nhiệt miệng”. Đặc biệt, đến gần Tết chị càngchú ý hơn, vì nếu bị nhiệt, chị sẽ vừa khó chịu, vừa khó khăn trong ăn uống,lại gây cảm giác chán nản.Nhiệt miệng (còn gọi là lở loét miệng) là chứng bệnh không gây ra nguyhiểm nhưng rất hay gặp ở nhiều người và ở tất cả các lứa tuổi, kể cả namgiới hoặc nữ giới. Nhiều người cho rằng nhiệt miệng là do nóng trong ngườihay do ăn phải những đồ “nóng” như các loại quả mít, xoài…Nhưng theo y học hiện đại thì chứng lở miệng (tổn thương ở niêm mạcmiệng) có rất nhiều nguyên nhân như gây nên, bao gồm: do răng sâu, viêmquanh răng, viêm quanh chóp răng, viêm tủy răng… hoặc do những sangchấn từ bên ngoài; do nhiễm vi khuẩn, virus, do sự phản ứng của khoangmiệng với thành phần hóa học nào đó, chế độ ăn thiếu axit folic ở phụ nữmang thai…Phụ nữ mắc chứng bệnh này nhiều hơn nam giới, đặc biệt là trước thời kìkinh nguyệt. Tính khởi phát của bệnh có liên quan đến lượng estrogen(Estrogen được các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, được gọi là nội tiết tốnữ), một khi lượng estrogen giảm, rất dễ mắc bệnh loét miệng.Những người bị stress nặng và liên tục thì mức độ lở miệng cũng xảy ranhiều hơn. Bệnh nhiệt miệng thường xuất hiện ở lưỡi, lợi, phần giữa dướilưỡi và răng. Nhiệt miệng có thể xuất hiện một nốt hoặc thành các cụm nhỏtrên bề mặt.Khi bị nhiệt miệng, người bệnh thường gặp khó khăn trong ăn uống vì đau,xót và rát. Người bị nhiệt miệng có khi còn phải chịu những ảnh hưởng kèmtheo như mất ngủ, rối loạn tiêu hóa. Những nốt nhiệt miệng rất dễ vỡ, để lạinhững vết loét nông ở niêm mạc miệng. Những vết loét này có đặc điểm cóbờ rõ rệt, dưới đáy vết loét có màu vàng nhạt.Nhiệt miệng gây ra rất nhiều sự khó chịu.Hầu hết các vết loét sẽ tự khỏi mà không cần điều trị, tuy nhiên, khi bịnhiệt,m người bệnh cần chăm sóc, vệ sinh vết thương đúng cách, nếu không,vết loét có thể dẫn tới bị viêm cấp, phải đến viện để các bác sĩ xử lý.Phòng tránh nhiệt miệng:Nhiệt miệng là bệnh lành tính. Vết lở tự lành, không để lại sẹo. Vì đặc điểmlành tính này nên thông thường ít ai nghĩ đến chuyện “phòng bệnh”. Điềunày vô tình càng làm tăng nguy cơ bị nhiệt. Để tránh bị nhiệt miệng, ảnhhưởng đến chuyện ăn uống, vui vẻ trong ngày Tết, bạn nên lưu ý những điềusau đây:- Uống nhiều nước- Hạn chế ăn các đồ ăn có chứa gia vị cay, nóng như (ớt, tiêu, gừng…)- Ăn nhạt- Hạn chế ăn các thực phẩm có tính nhiệtTăng cường bổ sung rau quả, các thực phẩm có yếu tố vi lượng như vitaminC, PP, vitamin B2 để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thểNgoài ra, trong mọi trường hợp nhiệt miệng, yếu tố được đặt lên hàng đầu làcần tăng cường vệ sinh răng miệng để tránh bội nhiễm, hạn chế diễn biếnxấu. Người bệnh được khuyên sử dụng những loại kem đánh răng có tinhchất chiết xuất từ thiên nhiên để tránh gây ảnh hưởng đến niêm mạc miệng,đồng thời làm “mát” từ bên trong miệng.Sau một tuần mà không thấy tình trạng nhiệt miệng giảm, bạn nên đi khámbác sĩ càng sớm càng tốt.