'Bắt bệnh' cho tóc

Mái tóc óng ả, khỏe mạnh luôn là niềm tự hào củaphái đẹp. Tuy nhiên, nếu có những triệu chứng sau,chính mái tóc đã “tố” bệnh với bạn, đòi hỏi bạn cầnđặc biệt lưu ý.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bắt bệnh cho tóc Bắt bệnh cho tócMái tóc óng ả, khỏe mạnh luôn là niềm tự hào củaphái đẹp. Tuy nhiên, nếu có những triệu chứng sau,chính mái tóc đã “tố” bệnh với bạn, đòi hỏi bạn cầnđặc biệt lưu ý. 1. Tóc mọc thưa thớt Rất có khả năng do tuyến giáp trạng hoạt động “quá năng suất” hoặc quá ít. Hoạt động trao đổi chất trong cơthể dưới sự điều tiết của các hooc-môn được tiết ra từtuyến giáp trạng bao gồm cả quá trình sinh trưởng và pháttriển của tóc.Do ảnh hưởng của tuyến giáp trạng, dẫn tới quá trình traođổi protein rối loạn. Từ đó gây rụng tóc và tóc mọc thưathớt.Kết cấu bữa ăn và chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũnglà một trong những nguyên nhân khiến tóc yếu ớt, mọcthưa thớt.2. Rụng tócTheo nghiên cứu, tóc rụng thường do rất nhiều nguyênnhân, có cả những tác động ngoại cảnh và tác động bêntrong. Nhưng điển hình nhất vẫn là do hiện tượng thiếusắt gây ra.Do vòng tuần hoàn tự nhiên của cơ thể thay đổi, nên trungbình mỗi ngày, mỗi người sẽ rụng khoảng từ 40 - 100 sợitóc.Tuy nhiên, nếu tốc độ rụng tóc quá nhanh và mức độ quánhiều, phần lớn nguyên do là cơ thể thiếu sắt trầm trọng.Lúc này, cần bổ sung lượng sắt kịp thời. Nên bổ sung sắtbằng các nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc viên sắt theochỉ định của những người có chuyên môn.3. Tóc quá khô, xốpNguyên nhân là do cơ thể thiếu nước.Một mái tóc khỏe mạnh đòi hỏi các sợi tóc cùng phát triểnđồng đều chứ không có hiện tượng có chỗ tóc đẹp, nơitóc xấu trên cùng một da đầu. Tuy nhiên, nếu ăn uốngkhông hợp lý, khiến các nang lông tóc giảm dần khả nănglưu giữ và hấp thụ nước.Lúc này, nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chấtbéo và axit béo như cá thu, cá hồi…để hỗ trợ giữ được độẩm cho da đầu và tóc.4. Tóc thiếu độ óng ảCó rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên nguyên nhân chủ yếulà do cơ thể thiếu vitamin B.Vitamin B là một trong những chất quan trọng kích thíchquá trình hấp thụ dầu béo để nuôi dưỡng chân tóc, giúptóc thêm óng ả, suôn mượt. Nên bổ sung những thựcphẩm giàu vitamin B như: các loại cây họ đậu, gạo lức,gan động vật…5. Tóc quá nhiều dầu, nhanh gây bẩnMột trong những nguyên nhân là do tuyến nội tiết hoạtđộng quá mạnh, hoặc do bạn uống quá nhiều sữa.Tuyến nội tiết hoạt động liên tục, khiến các chất béo tíchtụ tại các nang lông, chân tóc khiến tóc lúc nào cũng ẩmướt, và nhanh bẩn.Một vài nghiên cứu về tóc cho thấy, uống quá nhiều sữacác loại ( sữa tươi, sữa chua…) cũng gây ra tình trạng tócquá nhiều dầu. Nếu mắc phải hiện tượng này, nên ngừnguống sữa, sau 1 tuần bạn có thể thấy ngay tác dụng.6. Tóc không mọc, không phát triểnNguyên nhân chủ yếu do bị dị ứng thực phẩm. Chứngbệnh này có thể rút ngắn quá trình sinh trưởng của tóc,khiến tóc ngừng sinh sản sớm hơn mức thường.Ngoài ra, nếu không thường xuyên gội đầu đúng cách,khiến lớp dầu tạo mảng bám lớn da trên da đầu cũng làmột trong những nguyên nhân khiến tóc khó mọc và khóphát triển óng mượt.