Bé thông minh hơn nhờ nhảy múa

Nhảy múa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện trí tuệ của trẻ.Nhảy múa giúp đẩy mạnh quá trình phát triển óc tư duy Trong những năm đầu đời, khi não phát triển về cả cấu trúc và chức năng, nhảy múa là một trong những kỹ năng không những giúp trẻ phát triển chức năng tâm vận động mà còn hỗ trợ cho bé phát triển chức năng giao tiếp xã hội và ngôn ngữ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bé thông minh hơn nhờ nhảy múaBé thông minh hơn nhờ nhảy múaNhảy múa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện trí tuệcủa trẻ. Nhảy múa giúp đẩy mạnh quá trình phát triển óc tư duyTrong những năm đầu đời, khi não phát triển về cả cấu trúc và chức năng,nhảy múa là một trong những kỹ năng không những giúp trẻ phát triển chứcnăng tâm vận động mà còn hỗ trợ cho bé phát triển chức năng giao tiếp xãhội và ngôn ngữ.Nhảy múa không đơn thuần là vận độngNhảy múa giúp bé phát triển cả vận động thô (chuyển động theo nhịp theocác hướng, vận động tay, chân, cổ…) và cả vận động tinh (uốn dẻo, kết hợptay chân theo nhạc phức tạp…). Bên cạnh đó, nhảy múa giúp đẩy mạnh quátrình phát triển óc tư duy, sáng tạo, khả năng quan sát, trí nhớ thông qua khảnăng kết hợp các động tác, kết hợp nhịp điệu với cử động, tăng cường khảnăng tập trung, giúp cơ thể phát triển cân đối và phản xạ nhạy bén. Nhảymúa chính là một trong những rèn luyện cơ bản không chỉ cho trí thôngminh vận động (IQ) mà còn cho cả trí thông minh cảm xúc (EQ), nhất là chosự kết hợp giữa IQ và EQ.Học múa cùng chuyên giaTheo Biên đạo múa Tấn Lộc - chuyên gia dạy múa của chương trình KhơiDậy Tiềm Năng Trí Tuệ Trẻ: bé phải được bắt đầu làm quen với môn múabằng những vận động đơn giản: đi chậm, đi nhanh, chạy, dừng lại, nhón lên,chuyển động các khớp, nghiêng người sang phải, sang trái theo đúng nhịp…Khi các bé đã quen và thực hiện tốt các động tác cơ bản thì các bé sẽ dễdàng tiếp thu và thực hiên những động tác phức tạp, đòi hỏi sự khéo léo vàtập trung cao hơn. Khả năng tiếp thu, làm quen, nhớ điệu nhảy, còn phụthuộc nhiều vào năng khiếu thiên bẩm của mỗi bé. Chúng ta cho bé tiếp xúcsớm với nhảy múa thì bé sẽ mau làm quen và não bé có trí nhớ, ý thức về bộmôn đó tốt hơn so với các bé khác. Mẹ có thể dạy bé nhảy múa tại nhà theobài tập đơn giản như sau:Bài tập khởi động trong vòng 15 phút dưới hình thức trò chơiBài tập về chuyển động cơ thể theo đúng tiết tấu âm nhạc (2/4 và 4/4): 15phút- Nghiêng người sang phải, sang trái theo đúng nhịp (8 lần 8 nhịp)- Đi ngang qua phải trong 4 nhịp, và sau đó đi ngược lại (4 lần 8 nhịp)- Tiến về phía trước 4 nhịp, và sau đó bước ra sau (4 lần 8 nhịp)- Âm nhạc: Bạn có thể chọn bài Rain, rain, rain, go away!Mẹ cần lưu ý nhất là luôn giúp bé tập bài khởi động trước khi vào tập nhảymúa nhằm tránh chấn thương như trật khớp, vọp bẻ…Để bé rèn luyện tốt nhảy múa, chuyên gia dinh dưỡng TS. BS. Nguyễn AnhTuấn - Giảng viên Bộ môn Nhi – Đại Học Y Dược TP.HCM của chươngtrình Khơi Dậy Tiềm Năng Trí Tuệ Của Trẻ có lời khuyên như sau: bé cầnđược cung cấp đủ năng lượng đầy đủ để hoàn thành bài tập, bài múa đòi hỏinhiều vận động. Bữa ăn phải đầy đủ, cân đối về dưỡng chất, bổ sung hệ 12dưỡng chất cần thiết cho bé bao gồm DHA, AA, Omega 3 & 6, Taurine,Choline, Sắt, Kẽm, Acid Folic, Iot, Lutein (giúp tăng cường thị giác) vàPhospholipid (giúp thúc đẩy phát triển não bộ) bằng các nhóm thực phẩmkhác nhau như: thịt, cá béo (đặc biệt cá hồi), trứng, rau, muối có Iod,chocolate… đặc biệt các dưỡng chất này có đầy đủ trong sản phẩm sữa côngthức. Không nên cho trẻ ăn no từ 1 – 2 tiếng trước buổi tập, sau buổi tập nênnghỉ ngơi, để cơ thể điều hòa khoảng 30 phút mới cho bé ăn.