Bệnh

"Bàn giấy" là nơi hội tụ nhiều căn bệnh thời đại Phụ nữ ở các nước đang phát triển hiện đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Theo Y học, chúng được xếp vào vào nhóm bệnh không lây nhiễm. Tuy vậy, chúng nguy hiểm không kém so với các bệnh do vi khuẩn và virus gây nên. Trầm trọng hơn là bệnh có tính kinh niên, kéo dài cả đời nếu không phát hiện sớm và biết cách chăm sóc thích hợp. Hiện nay, sự phát triển của xã hội đã tạo cơ hội cho phụ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh Bệnh bàn giấyBàn giấy là nơi hội tụ nhiều căn bệnh thời đạiPhụ nữ ở các nước đang phát triển hiện đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sứckhỏe. Theo Y học, chúng được xếp vào vào nhóm bệnh không lây nhiễm. Tuy vậy,chúng nguy hiểm không kém so với các bệnh do vi khuẩn và virus gây nên. Trầmtrọng hơn là bệnh có tính kinh niên, kéo dài cả đời nếu không phát hiện sớm vàbiết cách chăm sóc thích hợp.Hiện nay, sự phát triển của xã hội đã tạo cơ hội cho phụ nữ có vị thế cao hơn, bìnhđẳng hơn. Tuy nhiên, để đạt được những điều này họ luôn đối mặt với nhữngthách thức mà ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của họ. Đó là những căn bệnh về tâmlý, về xương khớp, đường tiêu hóa...Xét về cấu tạo cơ thể sinh lý của phụ nữ, vai trò sinh đẻ và làm mẹ đã ảnh hưởngkhông tốt tới sức khỏe nếu không tự chăm sóc sức khỏe của mình một cách hợp lý.Bên cạnh đó, họ không chỉ gánh vác những công việc xã hội mà còn phải đối mặtvới hàng trăm việc không tên của gia đình. Chính điều này cũng đã tạo áp lựckhông nhỏ đến sức khỏe của phụ nữ.Số liệu mà CHI clinic tổng kết trong năm 2007 trên 6274 phụ nữ trong độ tuổi 23 -50 qua những đợt kiểm tra sức khỏe cho thấy tỉ lệ chị em có vấn đề sức khỏe khácao. Họ thường mắc hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, táo bón, trĩ; thừacân; rối loạn mỡ máu; loãng xương, thoái hóa cột sống sớm so với tuổi; cặn thậnvà sỏi thận; mất ngủ, rối loạn trí nhớ, trầm cảm; rối loạn kinh nguyệt, vô sinh...;cao huyết áp, rối loạn nhịp tim...; viêm tai mũi họng, viêm đường hô hấp trên...Một phần nguyên nhân của những căn bệnh này là do việc ngồi lâu tại văn phòng,ít vận động để lưu thông khí huyết (có lợi cho việc tiêu hóa, hấp thụ và thải bỏ cácchất cặn khỏi cơ thể). Sự ít vận động làm cho thừa cân, mỡ máu tăng dẫn đến cácbệnh tim mạch, cao huyết áp.Sử dụng máy tính quá lâu khiến đôi mắt phải làm việc tập trung cao độ kéo dài sẽlàm cho thị lực yếu đi dẫn đến nhìn kém hoặc bị rối loạn thị lực... Cũng do ngồilâu dẫn đến các chứng táo bón, nhức đầu và mất ngủ, cặn thận nguy cơ dẫn đếnsỏi. Ăn uống không hợp lý, thiếu chất đạm và vitamin khiến cơ thể không có sứcchống đỡ bệnh tật và ngăn chặn những chứng rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày.Bữa ăn mất cân đối các chất dinh dưỡng cũng gây ra rối loạn mỡ máu, nguy cơ đáitháo đường...Làm việc quá sức hoặc quá căng thẳng trong một thời gian dài (8-10 tiếng/ngày)gây nên tình trạng suy kiệt trầm cảm, kém nhớ, đau nhức không rõ nguyên nhân.Thiếu ánh sáng tự nhiên dẫn đến loãng xương... Dưới đây là những căn bệnh màphụ nữ hiện đại thường phải đối mặt và vài lời khuyên hữu ích nhất là: Hãy tạocho mình cuộc sống lành mạnh và một chế độ ăn hợp lý để đảm bảo sức khỏetrong suốt cuộc đời.StressLàm việc quá căng thẳng sẽ khiến bạn bị stress và trầm cảmĐây là căn bệnh mà nhiều phụ nữ hay mắc phải nhất. Nguyên nhân là do những áplực của công việc, của cuộc sống gia đình mà môi trường xung quanh. Theo cácchuyên gia y tế, đây là phản ứng sinh học không đặc hiệu của cơ thể trước nhữngtình huống căng thẳng.Tuy nhiên, stress có gây bệnh hay không còn phụ thuộc vào sức chống đỡ củanhân cách. Sức chống đỡ tùy thuộc vào sự giáo dục gia đình, giáo dục xã hội vàomôi trường sống. Stress có thể gây ra một số bệnh như rối loạn giấc ngủ, nhồi máucơ tim, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm loét dạ dày, hộichứng đau nửa đầu, tai biến mạch não.Song song đó, chính tác động ngược của căn bệnh, làm tình huống stress trầmtrọng hơn. Đề phòng bệnh, cần cải thiện điều kiện sinh hoạt và lao động; tránhnhững tác động của stress, cải thiện các mối quan hệ, giảm kích thích xấu trongcuộc sống hàng ngày, tập thể thao, từ bỏ các chất kích thích. Ngoài ra, các liệupháp tâm lý như điều chỉnh cách sống, cân bằng giữa hoạt động và thư giãn cũnglà biện pháp thích hợp.Bệnh văn phòngNgồi làm việc đúng tư thế sẽ khiến lưng bạnkhông bị đau nhứcTheo nhiều nghiên cứu về giới văn phòng cho thấy, số lượng người mắc bệnh bàngiấy như đau lưng, đau khớp, các bệnh về đường hô hấp, các bệnh về đường tiêuhóa... ngày càng tăng. Điều tra xã hội học cho thấy 74% nhân viên văn phòng bịđau, khô họng, 73% nhức đầu, 80,9% đau lưng, 90,5% đau cổ, gáy, 46% đau mắt,35% chảy nước mắt... Những triệu chứng này là do ô nhiễm từ trang thiết bị vănphòng lắp điều hòa nhiệt độ.Nhiệt độ trong phòng làm việc thường dao động từ 20-25 độ C khiến nhiều ngườicảm thấy da bị lạnh và khô hơn dù đã dùng kem chống ẩm. Sự chênh lệch nhiệt độtrong và ngoài phòng làm việc khá lớn, từ 5-10 độ C là điều rất bất lợi cho sứckhỏe của người lao động nếu không có phòng đệm.Ngoài ra, số nhân viên làm việc trong phòng lại quá đông, lại đóng kín cửa nênnồng độ khí CO2 trong phòng làm việc tại nhiều cơ sở khá cao, gây cảm giác ngộtngạt, khó thở cho con người. Các chuyên gia y tế còn nhận định những người sửdụng máy vi tính duy trì một tư thế kéo dài và tập trung chú ý vào một việc có xuhướng mệt nhiều ...