Bệnh Hoảng Sợ N

Người ta ai cũng có những lúc lo âu. Nói theo kiểu tập Kiều: Lo âu thì cũng người ta thường tình. Thí dụ như thí sinh lo cho bài thi ngày hôm sau. Sửa soạn đi "in tờ viu" kiếm cái "gióp" tốt, lo sao cho trả lời trôi chảy. Những cái lo âu như vậy là bình thường, và còn có lợi cho công việc. Nhưng nếu lo âu thái qúa, lo đến nỗi mất ăn mất ngủ, cản trở hoạt động thường ngày, có khi làm cho người quanh ta khó chịu, thì không phải là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh Hoảng Sợ N Bệnh Hoảng Sợ Người ta ai cũng có những lúc lo âu. Nói theo kiểu tập Kiều: Lo âu th ìcũng người ta thường tình. Thí dụ như thí sinh lo cho bài thi ngày hôm sau.Sửa soạn đi in tờ viu kiếm cái gióp tốt, lo sao cho trả lời trôi chảy.Những cái lo âu như vậy là bình thường, và còn có lợi cho công việc. Nhưngnếu lo âu thái qúa, lo đến nỗi mất ăn mất ngủ, cản trở hoạt động thườngngày, có khi làm cho người quanh ta khó chịu, thì không phải là thường tìnhnữa, mà là bệnh. Vừa vừa thì là bệnh lo âu. Nặng ra, lo đến nỗi sợ haĩ thì cóthể bị những cơn hoảng sợ (panic attack), mà nếu cứ bị hoài, thành ra bịbệnh hoảng sợ (panic disorder). Nếu bạn đã từng bỗng dưng vô cớ, hoặc là vì xúc cảm mạnh mà bị lêncơn xây xẩm mày mặt tay chân run lẩy bẩy, đánh trống ngực như trống làng,thì có thể là bạn bị lên cơn hoảng sợ. Lên cơn như vậy làm như chết đến nơi,có khi người ta tưởng mình phát điên, nhưng thực sự thì chỉ mấy phút là bớtdần và trong vòng một giờ thì hết hẳn. Thống kê của Mỹ cho thấy bệnh hoảng sợ vào khoảng ba phần trămdân số, thường là ở lứa tuổi mới lớn. Trong số các bệnh lo âu gặp tại cácphòng khám, thì bệnh hoảng sợ là thông thường hơn cả. Cơn hoảng sợ thìkhá phổ biến: có tới một phần ba người lớn đã từng bị một hay nhiều cơnhoảng sợ. Người Việt cũng có thấy chứng này, không có thống kê chính xác,nhưng có lẽ con số ít hơn tuy không phải là hiếm lắm. Cơn hoảng sợ như thế nào? Cơn hoảng sợ thường tới bất chợt và lên cao độ trong vòng không qúa10 phút. Người bị lên cơn bỗng thấy sợ hãi tột độ và khó chịu trong người,tim đập mạnh, có khi tức ngực, thở gấp, muốn nghẹt thở. Có người mắc ói,run rẩy, lạnh toát mồ hôi, có khi ngược lại thấy nóng bừng Người xây xẩmchóng mặt. Đầu ngón tay có khi tê rần như kiến bò. Bệnh nhân thấy hoảnghốt, có khi như trong mơ, có người tưởng mình muốn phát điên hay là sắpchết. Cũng có người có cảm giác như có cái gì nguy đến nơi và muốn vùngbỏ chạy. Bệnh nhân đi khám bệnh tại phòng mạch, hay là tại phòng cấp cứu, vìnghi là bị lên cơn đứng tim (heart attack), hay là bị trúng gíó (stroke), hoặccho là bệnh gì nguy hiểm tới tính mạng. Cơn hoảng sợ như vậy thường kéodài từ năm mười phút tới một giờ. Bệnh hoảng sợ Người bị những cơn hoảng sợ tái phát, mà lại bị thêm một trongnhững triệu chứng sau này, thì kể là bị bệnh hoảng sợ: Người lúc nào cũnglo lắng vì những cơn hoảng sợ sắp tới ; người luôn luôn lo nghĩ về hậu qủacủa những cơn hoảng sợ; tính tình và xử sự thấy thay đổi. Người bị bệnh này sợ không đến những chỗ mà họ cho là lỡ cóchuyện gì thì không thoát thân được, hay là không có cấp cứu kịp thời. Cóngười sợ đi xe buýt, sợ qua cầu, sợ đi thang máy. Nhiều trẻ em không muốnvô lớp học, có khi không muốn đi coi hát, coi đá banh. Thường thích ngồinhà cho an toàn, ít ra ngoài, nếu có đi ra thì cần có người nhà đi theo chochắc ăn. Bệnh nhiều khi bộc phát do những nguyên nhân ngoại lai, thí dụ nhưngười thân mới mất, hoặc là chuyện tình đau buồn của tuổi trẻ... Có khi bịbệnh này cùng lúc với bệnh phiền muộn (depression). Nếu bị cả hai bệnhmột lúc, thì có một thống kê cho thấy khả năng tự tử tăng gấp 14 lần so vớingười thường. Vấn đề chữa trị Phần lớn những cơn hoảng sợ lẻ tẻ thì không cần chữa. Có một sốngười bị bệnh hoảng sợ thực sự rồi cũng tự nhiên hết sau một thời gian.Người bị bệnh lâu, nhất là nếu có ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường thìcần phải chữa trị. Việc chữa trị sẽ có hiệu qủa tốt, nếu bệnh nhân hiểu đượclà bệnh gồm có hai mặt, một mặt là bất thường về sinh học (dùng thuốc đểđiều chỉnh), mặt nữa là những khúc mắc nội tâm cần được giải tỏa bằng tâmlý trị liệu (hay đơn giản hơn, có người chuyện trò giải tỏa thắc mắc cho). Như vậy, việc chữa trị gồm có hai phần, một là dùng thuốc, hai là tâmlý trị liệu. Tâm lý trị liệu Mục đích của tâm lý trị liệu là giúp bệnh nhân chấn chỉnh lại nhữngsuy tư lệch lạc, giải tỏa lo âu cũng như luyện cho bệnh nhân các phươngpháp hô hấp và thư giãn. Thí dụ cho bệnhnhân tập thở nhẹ nhàng và chậmchạp để tránh kiểu thở gấp lúc lên cơn. Có khi cho bệnh nhân ngồi ghế quay,quay thật nhanh, hay là cho thở gấp một hồi tới khi có cảm giác như muốnxỉu. Cả hai loại động tác này làm cho bệnh nhân quen đi với cái cảm giácmuốn xỉu và nhận ra rằng khi lên cơn thì cái cảm giác cũng tương tự thôikhông có gì nguy hiểm. Phần tâm lý trị liệu thực sự thì phải do bác sĩ chuyênkhoa tâm thần đảm trách. Kết qủa của tâm lý trị liệu khá tốt, nhưng ngườilàm tâm lý trị liệu phải nắm được lòng tin cậy của bệnh nhân. Thuốc men Dùng thuốc để chữa bệnh hoảng sợ có nhiều hiệu qủa, chữa được tới70-80 phần trăm. Nhưng thuốc phải dùng lâu dài, từ 6 tháng tới một năm,nếu không bệnh sẽ tái phát. Khi ngưng thuốc cũng phải ngưng dần dần đểtránh phản ứng bất lợi. Thuốc dùng thuộc ...