Béo phì với tuổi trung niên

Đại đa số người đến tuổi trung niên hoặc nhiều, hoặc ít bắt đầu “phát phúc”. Rõ ràng, tuổi tác và béo phì có quan hệ mật thiết với nhau. Theo thống kê điều tra tuổi trung niên có tỉ lệ phát phì cao hơn các lứa tuổi khác. Người béo phì nhiều nhất bắt đầu ở lứa tuổi 30 – 39 (33,8%), sau đó là 40 – 49 tuổi (28,1%). Vậy tại sao giữa tuổi tác và béo phì lại có quan hệ tỉ lệ như vậy?Thay đổi về sinh lý Con người sau tuổi 30, chức năng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Béo phì với tuổi trung niên Béo phì với tuổi trung niên Đại đa số người đến tuổi trung niên hoặc nhiều, hoặc ít bắt đầu“phát phúc”. Rõ ràng, tuổi tác và béo phì có quan hệ mật thiết với nhau.Theo thống kê điều tra tuổi trung niên có tỉ lệ phát phì cao hơn các lứatuổi khác. Người béo phì nhiều nhất bắt đầu ở lứa tuổi 30 – 39 (33,8%),sau đó là 40 – 49 tuổi (28,1%). Vậy tại sao giữa tuổi tác và béo phì lại có quan hệ tỉ lệ như vậy? Thay đổi về sinh lý Con người sau tuổi 30, chức năng các bộ phận toàn thân bắt đầu giảmdần, ví dụ như năng lực làm việc của tim mỗi năm giảm 1%. Phần ngực dầncứng lại, lượng không khí hít vào giảm tương ứng, tốc độ truyền đạt củathần kinh cũng giảm… Đồng thời mức độ các trao đổi của cơ thể cũng giảm.Song tuổi trung niên, tiêu hao thể lực trí lực giảm, mức độ trao đổi cũnggiảm, nhưng ăn uống tương ứng giảm không nhiều, nhiệt lượng nhận vàokhông thể chuyển hóa tích cực kịp nên biến thành mỡ tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, đến tuổi trung niên sự phân bố của mỡ trong cơ thể bắt đầuthay đổi, mỡ chuyển dịch đều đặn xuống bụng, mông và đùi lớn. Sự thay đổi về tiêu hao nhiệt lượng của cơ thể Khi đã vào tuổi trung niên, tiêu hao từ hoạt động thể lực và trí lực đềugiảm rất nhiều. Trong hoạt động thể lực, sẽ giảm sút rèn luyện thể dục thểthao, sẽ giảm sút về hoạt động giao lưu, và lười cả việc nhà nặng nhọc. Cònhoạt động trí lực thì đã qua giai đoạn học tập gian khổ, tìm việc và thăngquan tiến chức. Lúc này cơ thể không tiêu hao nhiều nhiệt lượng, nănglượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ. Sự thay đổi về tinh thần Chuyển hóa nhiệt lượng dựa vào sự điều tiết của hệ thống nội bài tiết.Hệ thống nội bài tiết lại bị hạn chế bởi hệ thống thần kinh, hệ thống thầnkinh lại có liên quan đến yếu tố thần kinh. Tục ngữ có câu: ”Tinh thần phóngkhoáng thân thể béo ra”. Người đến tuổi trung niên, về công tác đã có kinh nghiệm, thăng quantiến chức không thành vấn đề, đại đa số ai cũng đã cảm thấy an tâm với côngviệc, thỏa mãn với nghề nghiệp; về gia đình đã qua giai đoạn khó khăn, sinhcon đẻ cái, nuôi già dưỡng trẻ, về tâm lý đã rất thoải mái. Cuộc sống yênbình cũng là một nguyên nhân làm cho người ta béo phì. Nhưng không phải tất cả mọi người đến tuổi trung niên đều như vậy,chỉ cần điều tiết ăn uống và bảo đảm thể dục thể thao đều đặn, thì vẫn duy trìđược thể trạng khỏe mạnh.