Bí Đao Giảm Cân

Giảm cân cho vóc dáng thon gọn để... mặc gì cũng đẹp là ước mơ của những ai “tròn trịa”. Gần đây, không ít chị em rủ nhau uống nước ép bí đao để “thanh toán” những ký mỡ thừa. Để có nước bí đao, các chị dùng nguyên trái ép lấy nước để uống vào mỗi buổi sáng. Nhiều người cho biết: “Nước ép bí đao ngọt và ngon nên khi uống vào thấy rất dễ chịu vừa giảm cân vừa đẹp da”.Theo Đông y, bí đao có tính hàn nên khi dùng sống có thể gây đi tiểu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí Đao Giảm Cân Bí Đao Giảm Cân Giảm cân cho vóc dáng thon gọn để... mặc gì cũng đẹp là ước mơ của những ai “tròn trịa”. Gần đây, không ít chị em rủ nhau uống nước ép bí đao để “thanh toán” những ký mỡ thừa.Để có nước bí đao, các chị dùng nguyên trái ép lấy nước để uống vào mỗibuổi sáng. Nhiều người cho biết: “Nước ép bí đao ngọt và ngon nên khiuống vào thấy rất dễ chịu vừa giảm cân vừa đẹp da”.Theo Đông y, bí đao có tính hàn nên khi dùng sống có thể gây đi tiểu tháo,lạnh bụng, đau bụng và dễ bị nhiễm trùng. Khi nấu canh bí đao thường thêmhành ngò để hạ bớt “hàn khí” của bí. Do dùng để trị bệnh nên mọi liều lượngđều phải có chỉ định của lương y. Bí đao còn dùng để bôi ngoài da giúp damát và mịn. Khi trời nắng nóng, canh bí đao nấu sườn, hoặc tôm bóc nõn giãnhuyễn viên tròn, có công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.Ảnh: InternetTrong bí đao còn có các sinh tố nhóm B, sinh tố C, bêta caroten, chất xơ vànhiều khoáng chất kali, magiê, vừa tốt cho tim mạch, bảo vệ mạch máu, vừalàm đẹp da. Dùng canh bí đao thay thế cơm, thức ăn, cũng là một cách giảmcân hiệu quả. Món canh này còn giúp giữ chỉ số đường huyết - phù hợp vớingười mắc bệnh tiểu đường. Bên cạnh món canh bí đao còn có thể chế biếncác món khác như dùng bí đao nhồi thịt hầm, bí đao luộc…Theo bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng - Trung tâm Làm giàu thế giới nội tâmTP.HCM: “Khi chúng ta nuôi cơ thể bằng thực phẩm thì hãy lắng nghe phảnứng của cơ thể. Trong trường hợp dùng các loại nước ép mà bị tác dụng nhưsình bụng, tiêu chảy thì hãy ngưng một thời gian. Sau đó dùng lại, nếu vẫnbị như cũ, không nên sử dụng nữa. Còn nếu dùng một thời gian mà thấy sứckhỏe tăng, trọng lượng giảm tức phù hợp với cơ thể”.