Bí kíp ăn uống tại nhà hàng dịp cuối năm

Vào dịp cuối năm, lễ tết, nhiều công ty hay gia đình thường tổ chức tiệc tại nhà hàng. Tuy nhiên, ăn hàng thường kèm theo vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và chất lượng bữa ăn. Những hướng dẫn nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được bữa tiệc hoàn hảo nhất.Đừng ngại ngần hỏi và yêu cầu Nên nhớ rằng bạn là khách hàng. Hầu hết các nhà hàng đều muốn khách hàng của mình thấy thoải mái và hạnh phúc nhất khi đến với họ. Do vậy, bạn có thể đưa ra yêu cầu mà...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí kíp ăn uống tại nhà hàng dịp cuối nămBí kíp ăn uống tại nhà hàng dịp cuối nămVào dịp cuối năm, lễ tết, nhiều công ty hay gia đình thường tổ chức tiệctại nhà hàng. Tuy nhiên, ăn hàng thường kèm theo vấn đề vệ sinh antoàn thực phẩm và chất lượng bữa ăn. Những hướng dẫn nhỏ dưới đâysẽ giúp bạn có được bữa tiệc hoàn hảo nhất.Đừng ngại ngần hỏi và yêu cầuNên nhớ rằng bạn là khách hàng. Hầu hết các nhà hàng đều muốn kháchhàng của mình thấy thoải mái và hạnh phúc nhất khi đến với họ. Do vậy, bạncó thể đưa ra yêu cầu mà bạn cảm thấy tốt nhất cho bản thâ, bạn bè, gia đình,đồng nghiệp… Nên hỏi về các món ăn, đừng bị lệ thuộc vào chiếc menu. Tốtnhất nên đặt hàng các món ăn ít béo hoặc ít lượng calo để tránh hệ lụy khôngmuốn.Đọc menu cẩn thậnNhiều nhà hàng thường thêm các menu lựa chọn có lợi cho sức khỏe đểcung cấp cho những khách hàng biết rõ về các vấn đề sức khỏe hay y tế. Cácmón ăn chứa hàm lượng calo thấp, ít béo, đồ nướng hay rau xanh tại vườnthường được đánh dấu hoặc có ghi chú trên menu. Cẩn thận với những mónăn có hàm lượng calo, chất béo hay chất béo bão hòa cao. Ngoài ra cũngkhông nên ăn nhiều thực phẩm chiên rán, áp chảo vì chúng cũng thường cóhàm lượng các chất béo hay calo cao không tốt cho sức khỏe tim mạch.Lựa chọn thông minhKhẩu phần ăn có thể được giảm. Cố gắng lựa chọn các món khai vị như làcác món chính luôn, thậm chí có thể ăn cùng một người bạn nào đó. Nếu nhàhàng không đáp ứng các khẩu phần ăn nhỏ hơn, bạn có thể yêu cầu hộp đựngthức ăn mang về để bớt lại một nửa trước khi ăn suất của mình.Lưu ý khi lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt. Tốt nhất nên chọn bánh mỳ,ngũ cốc, gạo và mỳ sợi thay cho ngũ cốc tinh vì chúng có nhiều chất dinhdưỡng hơn.Món tráng miệngNhiều người có sở thích ăn một số đồ ngọt sau bữa ăn. Tuy vậy, bạn cũngnên ăn có điều độ. Nếu bạn đang có chế độ giảm béo, tốt nhất nên lựa chọnmón tráng miệng có lợi cho sức khỏe. Nên chọn hoa quả tươi để làm sạch đồngọt bám trên răng, sữa chua ít béo. Nếu bạn thích uống cà phê nên yêu cầusữa ít béo thay vì dùng kem hoặc chia nửa đều 50/50.Đồ uốngĐồ uống luôn luôn là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của chúng ta.Nên thay thế đồ uống có ga và đồ uống có cồn bằng nước hoa quả và nướclọc. Nếu bạn vẫn chọn đồ uống có cồn như thức uống của mình nên uốngmột lượng ít để đảm bảo sức khỏe và tránh những rủi ro đáng tiếc.Hãy là “một nhà lựa chọn thông thái” khi đi ăn ở nhà hàng để có sức khỏetốt nhất cho chính bạn, gia đình và đồng nghiệp.