Bí kíp giúp phụ huynh tăng chiều cao tối ưu cho các bé gái

Nhiều cha mẹ trẻ thường rất lo lắng cho sự phát triển chiều cao của cô công chúa nhỏ đáng yêu của mình. Thực tế có rất nhiều cách để phụ huynh có thể giúp con gái đạt được chiều cao tối ưu trong từng giai đoạn phát triển đấy. Hầu hết các bé gái thường dễ gặp những vấn đề về tăng trưởng và phát triển chiều cao hơn các bé trai do có chế độ ăn uống, tập thể dục thể chất, hoặc sự phát triển tâm lý khác nhau.Hầu hết các bé gái thường dễ gặp những...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí kíp giúp phụ huynh tăng chiều cao tối ưu cho các bé gái Bí kíp giúp phụ huynhtăng chiều cao tối ưu cho các bé gáiNhiều cha mẹ trẻ thường rất lo lắng cho sự phát triển chiều cao của côcông chúa nhỏ đáng yêu của mình. Thực tế có rất nhiều cách để phụhuynh có thể giúp con gái đạt được chiều cao tối ưu trong từng giaiđoạn phát triển đấy.Hầu hết các bé gái thường dễ gặp những vấn đề về tăng trưởng và phát triểnchiều cao hơn các bé trai do có chế độ ăn uống, tập thể dục thể chất, hoặc sựphát triển tâm lý khác nhauHầu hết các bé gái thường dễ gặp những vấn đề về tăng trưởng và phát triểnchiều cao hơn các bé trai do có chế độ ăn uống, tập thể dục thể chất, hoặc sựphát triển tâm lý khác nhau. Song chỉ cần cha mẹ các bé gái chú ý đến mộtvài thay đổi lành mạnh trong thói quen ăn uống và lối sống sẽ giúp cải thiệntốc độ phát triển chiều cao tối ưu cho các công chúa yêu c ủa bạn trong từnggiai đoạn.1. Cho con ăn chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằngHẳn cha mẹ trẻ đều biết, chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ rất quantrọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết nhằmđạt tới sự phát triển chiều cao và cân nặng bình thường cho các bé gái.Chưa kể, quá trình tăng trưởng này phụ thuộc rất nhiều vào những gì conbạn ăn và cách các bé gái nhà bạn ăn. Do đó, hãy cho con gái kết thân vớinhiều loại thực phẩm giàu sắt, canxi và các khoáng chất khác, chất xơ,protein, vitamin và các axit béo thiết yếu.Chỉ cần cha mẹ các bé gái chú ý đến một vài thay đổi lành mạnh trong thóiquen ăn uống và lối sống sẽ giúp cải thiện tốc độ phát triển chiều cao tối ưucho các công chúa yêu của bạn trong từng giai đoạn phát triển.Theo đó, mẹ bé có thể lựa chọn cho con gái ăn những loại rau xanh, trái cây,thịt nạc và thịt gia cầm, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, sẽ giúp các bé gáiphát triển tốt hơn và nhanh hơn.2. Luôn khuyến khích con gái tham gia chơi thể thaoThể thao là một trong những hoạt động tốt nhất giúp các bé gái tăng trưởngvà phát triển chiều cao tối ưu của mình. Nguyên nhân là do những hoạt độngthể dục thể thao đều đặn giúp thúc đẩy cấu trúc xương và sức khỏe củaxương.Thể thao là một trong những hoạt động tốt nhất giúp các bé gái tăng trưởngvà phát triển chiều cao tối ưu của mình.Vì thế, với các bé gái ngay từ khi còn ở tuổi mẫu giáo, mẹ bé hãy khuyếnkhích con tham gia các hoạt động ở trường, tham gia chơi các môn thể thaohay bất kỳ hoạt động thể chất nào. Ngoài ra, phụ huynh hãy thường xuyênđưa con gái tham gia vào các hoạt động vui chơi khác như đi bộ đường dài,tạo những buổi dã ngoại… để vận động cơ thể bé nhé.3. Chú ý ngăn chặn tâm lý căng thẳng cho bé gáiNhững bé gái thường bị căng thẳng và có những cảm xúc tiêu cực dễ dànghơn hẳn các bé trai. Bởi vì các bé gái thường rất nhạy cảm. Và điều này cóthể làm xáo trộn quá trình tăng trưởng bình thường ở các bé gái.Cũng rất dễ hiểu vì sao căng thẳng và những cảm xúc tiêu cực lại ảnh hưởngđến sự phát triển của các bé gái. Nguyên nhân là do căng thẳng và tiêu cựclàm cho cơ thể giải phóng các hormone căng thẳng và điều này có thể ức chếquá trình tăng trưởng bình thường của bé gái.Những bé gái thường bị căng thẳng và có những cảm xúc tiêu cực dễ dànghơn hẳn các bé trai. Bởi vì các bé gái thường rất nhạy cảm.Vì thế, để ngăn chặn điều này, phụ huynh, đặc biệt là mẹ bé nên luôn quantâm và theo sát con gái. Hãy luôn giúp con gái được vui vẻ trong bất cứ hoàncảnh nào thông qua các hoạt động vui chơi khác nhau và để ý đến mọi tâmtrạng của con nhằm điều chỉnh và khích lệ kịp thời.4. Cân bằng HormonePhải nói rằng, sự mất cân bằng trong kích thích tố cũng là một trong nhữnglý do khiến các bé gái bị ức chế quá trình tăng trưởng và gây nên sự mất cânbằng trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng.Do đó, nếu bạn cảm thấy rằng con gái bạn có thể có bất kỳ sự mất cân bằngnào trong cơ thể, bạn nên cho con đến bác sĩ thăm khám để được thay đổichế độ ăn uống hoặc cố gắng bổ sung nội tiết tố để b ù đắp những thiếu hụthormone này.Nếu bạn cảm thấy rằng con gái bạn có thể có bất kỳ sự mất cân bằng nàotrong cơ thể, bạn nên cho con đến bác sĩ thăm khám để được thay đổi chế độăn uống hoặc cố gắng bổ sung nội tiết tố để bù đắp những thiếu hụt hormonenày.Lưu ý:Để tăng trưởng và cải thiện chiều cao tối ưu cho con gái ngay từ khi cònnhỏ, phụ huynh hãy tạo những thói quen lành mạnh cho con từ những loạithực phẩm bạn ăn, ngủ, đến các hoạt động vui chơi của con sẽ giúp côngchúa của bạn tăng trưởng chiều cao tối ưu khi dậy thì đấy. ...