Bí ngô giúp tăng hệ miễn dịch cho bà bầu

Bí ngô có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. - Bí ngô có hàm lượng beta-caroten phong phú, có khả năng đáp ứng nhu cầu vitamin A cho phụ nữ khi mang thai.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí ngô giúp tăng hệ miễn dịch cho bà bầuBí ngô giúp tăng hệ miễn dịch cho bà bầuBí ngô có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễmtrùng trong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.- Bí ngô có hàm lượng beta-caroten phong phú, có khả năng đáp ứng nhucầu vitamin A cho phụ nữ khi mang thai.- Bí ngô có tính chất chống oxy hóa tuyệt vời, có tác dụng tránh nhiễm trùngtrong thai kỳ bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.- Bí ngô giúp điều chỉnh mức độ cholesterol; đồng thời, nó có khả năng duytrì mức độ lipid ổn định trong thai kỳ.- Ngoài ra, bí ngô còn dồi dào chất xơ, giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táobón và trĩ – hai chứng bệnh mà nhiều thai phụ phải đối mặt.- Với hàm lượng kali, magiê phong phú, bí ngô giúp duy trì huyết áp ổnđịnh.- Bí ngô còn được chứng minh chứa chất chống stress, giúp bà bầu có tinhthần phấn chấn.- Hàm lượng kẽm trong bí ngô giúp bộ não của thai phát triển đầy đủ.Một số tác dụng phụ khi ăn nhiều bí ngô- Ăn nhiều bí ngô có thể gây rối loạn tiêu hóa do hàm lượng chất xơ của bíngô cao.Bí ngô giúp bà bầu tăng cường hệ mễn dịch- Phản ứng dị ứng đã được báo cáo trong một số trường hợp do ăn bí đỏ, vớicác triệu chứng như đau bụng, khó thở, nôn... nhưng những dấu hiệu dị ứngnày chưa được phát hiện ở phụ nữ mang thai.Phụ nữ mang thai nên ăn bí ngô với số lượng hợp lý (khoảng 2 bữa/tuần)gồm chè bí, canh bí, bí xào, bí ngô luộc... sẽ có lợi cho thai kỳ. Tránh ăn quánhiều để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.