Bí quyết kiểm soát hội chứng đại tràng

Hội chứng đại tràng kích thích (IBS) xuất hiện khi mà ruột co thắt quá mức hoặc là co thắt không đủ để tạo nhu động đẩy thức ăn qua ruột.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết kiểm soát hội chứng đại tràng Bí quyết kiểm soát hội chứng đại tràng kích thích Hội chứng đại tràng kích thích (IBS) xuất hiện khi mà ruột co thắt quá mức hoặc là co thắt không đủ để tạo nhu động đẩy thức ăn qua ruột. Hội chứng này gồm các triệu chứng như là tiêu chảy hoặc táo bón, kèm chướng bụng, và cảm giác đi không hết phân sau mỗi lần đi tiêu. Hiệp Hội Bác Sĩ Gia Đình Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên với các bệnh nhân mắc hội chứng này như sau: . Nên hạn chế lượng mỡ trong chế độ ăn, và duy trì chế độ ăn đa dạng với các loại thức ăn tốt cho sức khỏe. . Bổ sung thêm chất xơ trong chế độ ăn. . Tránh các loại thức ăn được xem là sẽ thúc đẩy làm hội chứng đại tràng kích thích nặng thêm như: hạn chế sử dụng các chế phẩm của sữa như pho mát, kem, sôcôla; không sử dụng cà phê và sôđa cũng như các thức uống có caffeine và chất kích thích khác. . Uống nhiều nước mỗi ngày. . Không sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị triệu chứng táo bón, nếu bạn sử dụng thuốc nhuận trường thì có thể làm ruột yếu đi và khiến bạn sẽ phải phụ thuộc vào loại thuốc này. . Giữ cho tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng.