Bịt càng kín càng tránh được nắng?

Đa số chị em phụ nữ khi đi ra ngoài nắng thường bịt kín từ đầu đến chân, chỉ để lộ mỗi cửa sổ tâm hồn và yên tâm nghĩ rằng như vậy là an toàn cho làn da, giúp da khỏi bị đen, sạm nắngẢnh minh họa (Nguồn: Internet). Chống nắng và những ngộ nhận Có rất nhiều ngộ nhận xung quanh chuyện chống nắng mà lý do chủ yếu là vì chưa hiểu đúng về tác hại của ánh sáng mặt trời lên da. Mặc áo tay dài, đeo khẩu trang có thể chống nắng? Chưa đúng. Thực...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bịt càng kín càng tránh được nắng? Bịt càng kín càng tránh được nắng?Đa số chị em phụ nữ khi đi ra ngoài nắng thườngbịt kín từ đầu đến chân, chỉ để lộ mỗi cửa sổ tâmhồn và yên tâm nghĩ rằng như vậy là an toàn cholàn da, giúp da khỏi bị đen, sạm nắng Ảnh minh họa (Nguồn: Internet).Chống nắng và những ngộ nhậnCó rất nhiều ngộ nhận xung quanh chuyện chốngnắng mà lý do chủ yếu là vì chưa hiểu đúng về táchại của ánh sáng mặt trời lên da.Mặc áo tay dài, đeo khẩu trang có thể chống nắng?Chưa đúng. Thực tế thì tia UV (tia cực tím) trongánh mặt trời có thể xuyên qua vải và phản chiếu vớibê tông, mặt đường, cửa kính…nên dù bạn mặc áotay dài, che dù hay đội mũ cũng chưa thể bảo vệ bạntoàn diện khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.Trời nhiều mây, âm u thì không cần che chắn chốngnắng?Sai. Gần 90% tia UV trong ánh sáng mặt trời vẫnvượt rào thành công khi trời nhiều mây. Tia UV cóthể xuyên qua mây mù, sương, thậm chí cả cửa sổnhà, rèm che, v.v...Vì thế da bạn vẫn có khả năng bịcháy nắng dù đứng trong bóng râm. Thật không ngờ,phải không nào?Ngồi trong xế hộp, trong phòng có thể yên tâmchống nắng?Sai. Tia UV có thể xuyên qua kính, kim loại và tácđộng lên làn da của bạn. Khi bạn ngồi trong xế hộp,nếu cửa kính xe không có chức năng chống tia UVthì da bạn vẫn bị ảnh hưởng như thường do khúc xạánh sáng. Tương tự như khi bạn ngồi trong vănphòng toàn kính vậy. Gần 90% tia UV trong ánh sáng mặt trời vẫn vượt rào thành công khi trời nhiều mây.Giải pháp nào để dưỡng trắng da và chống nắng?Việt Nam, Thái Lan nằm gần đường xích đạo là nơibị tác động mạnh nhất bởi ánh sáng mặt trời, chínhvì vậy mà các chuyên gia da liễu khuyến cáo khi đira ngoài nắng, ngoài việc đội nón, đeo kính, chechắn cẩn thận, mỗi người nên sử dụng hàng ngàysữa dưỡng da có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF15,không chỉ cho mặt mà toàn bộ cơ thể nếu bạn muốnbảo vệ da khỏi tác hại của nắng mặt trời.Trên các sản phẩm chống nắng luôn ghi rõ chỉ sốchống nắng SPF. Tuy nhiên, chỉ số này chỉ cho biếthiệu quả chống lại tia UVB chứ không thể hiện khảnăng chống lại những tổn thương do UVA. Tia UVAkhông gây đỏ, rát, phồng rộp như UVB, hay nguy cơung thư da nhưng lại làm tổn thương ADN của cáctế bào sâu trong da và các sợi colagen, khiến cho dabị đen, lão hóa nhanh chóng. Chính vì vậy mà ngoàichỉ số SPF, cần phải kiểm tra xem sản phẩm có chứathành phần chống tia UVA hay không. Thành phầnchống tia UVA được thể hiện bằng ký hiệu PA, baogồm 4 mức độ +,++,+++, và tối đa là 4 dấu ++++.Tuy nhiên, không phải sử dụng sản phẩm chốngnắng có chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chốngnắng càng nhiều. Kem chống nắng có SPF càng caothì khả năng lọc tia UV càng tốt, nhưng sự chênhlệch này không lớn bằng con số chúng thể hiện. Vídụ như sản phẩm SPF 30 lọc được khoảng 95% tiaUV, nhưng SPF 60 cũng chỉ lọc được 97% tia UVmà thôi. Bên cạnh đó các bạn cũng phải lưu ý SPFcàng cao thì khả năng chống nắng càng tốt, nhưngda cũng sẽ bị khô tương ứng, do đó việc sử dụngđúng sản phẩm với SPF thích hợp là đã góp phầnbảo vệ da hữu hiệu.Chính vì vậy, để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da trắng,ngoài trường hợp đi biển, chơi thể thao, vận độngdưới nắng gắt cần sử dụng kem chống nắng có chỉ sốSPF cao, bạn chỉ cần sử dụng sản phẩm dưỡng da cóthành phần chống nắng SPF15 cho đến SPF 24 choviệc đi lại hàng ngày cũng đã đủ bảo vệ làn da yêudấu.