Bổ sung axit folic giảm khuyết tật tim

Axit folic không những giúp giảm thiểu nguy cơ sinhnon, dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở não và tủy sống ởtrẻ mà còn giảm nguy cơ khuyết tật tim.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bổ sung axit folic giảm khuyết tật tim Bổ sung axit folic giảmkhuyết tật timAxit folic không những giúp giảm thiểu nguy cơ sinhnon, dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở não và tủy sống ởtrẻ mà còn giảm nguy cơ khuyết tật tim. Đó là nghiên cứu mới nhất vềRau chân vịt là nguồn chức năng bảo vệ thai nhi của a-cung cấp axit folic dồi xít folic do các nhà nghiên cứudào thuộc thuộc Đại học McGill(Canada) tiến hành. Nghiên cứu đưa ra kết quả axit foliccó khả năng ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh về tim ởtrẻ trên cơ sở phân tích 1,3 triệu ca sinh nở tại Quebec từnăm 1990, tiếp tục khẳng định tầm quan trọng của việc bổsung axit folic trước và trong thời kỳ đầu mang bầu.Phụ nữ có ý định mang thai và trong thời kỳ đầu mangthai cần bổ sung lượng axit folic. Phụ nữ được khuyếncáo nên bổ sung khoảng 200mg/1 ngày trước khi mangbầu và 400 mg/ngày cho thời kỳ đầu mang bầu.Với những phụ nữ có tiền sử gia đình bị khuyết tật ốngthần kinh thì cần tăng lượng axit folic gấp 10 lần.Bổ sung axit folic bằng chế độ ăn hàng ngày với các loạirau lá xanh như xúp lơ xanh, cải; các loại hạt như đỗtương, đỗ đỏ, đỗ đen; các loại quả như cam, quýt. Đặcbiệt, axit folic có nhiều trong gan gia súc và gia cầm. Bạncũng có thể bổ sung bằng các ăn, uống các loại chế phẩmtừ ngũ cốc, uống thêm các viên vi chất để bổ sung axitfolic tốt nhất.