Các Thái Độ Trước sự Hóa Già

Già là một giai đoạn của cuộc đời, tương tự như tuổi dậy thì của thiếu niên, trưởng thành của trung niên. Trong giai đoạn này, những người già có vài điểm tương đồng đủ để tạo ra một mô hình cho tuổi đó. Trong diễn tiến hóa già, cơ thể bắt đầu có những thay đổi theo chiều đi xuống, thường là từ tốt sang xấu về cấu tạo và chức năng của các bộ phận. Tóc bắt đầu bạc, da bắt đầu nhăn, răng lung lay, bước đi chậm chạp. Công năng cơ thể giảm sút như...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các Thái Độ Trước sự Hóa Già Thái Độ Trước sự Hóa Già Già là một giai đoạn của cuộc đời, tương tự như tuổi dậy thì của thiếuniên, trưởng thành của trung niên. Trong giai đoạn này, những người già cóvài điểm tương đồng đủ để tạo ra một mô hình cho tuổi đó. Trong diễn tiến hóa già, cơ thể bắt đầu có những thay đổi theo chiềuđi xuống, thường là từ tốt sang xấu về cấu tạo và chức năng của các bộ phận.Tóc bắt đầu bạc, da bắt đầu nhăn, răng lung lay, bước đi chậm chạp. Côngnăng cơ thể giảm sút như tiêu hóa khó khăn, giấc ngủ gián đoạn, trí nhớkém.. Thay đổi quan trọng nhất là tăng nguy cơ bệnh hoạn và cần thời gianlâu hơn để phục hồi sau bạo bệnh. Một số người cao tuổi cũng trở thành thụđộng, không tham gia, không đòi hỏi và có khuynh hướng tự cô lập, sốngmột mình. Nhiều cố gắng để giải thích lý do của sự hóa già nhưng đa số mới chỉlà lý thuyết. Có người nói cơ thể như một cái đồng hồ sinh học, được lập trình đểsống một khoảng thời gian nào đó rồi ngưng. Có thuyết nói tới sự tích lũy các sai lầm của nhiều phần tử trong tếbào hoặc tích lũy các chất phế thải trong tiến trình tăng trưởng của cơ thể. Người ta cũng nhắc tới sự hư hao tả tơi của các cơ quan bộ phận theothời gian sử dụng; phản ứng tròng tréo của các hóa chất, những đột biến củagene tế bào hoặc do tác dụng của sự oxy hóa, của gốc tự do (free radicals). Nói chung, sự hóa già ít khi được “càng giẻo càng dai” như nhiềungười già mong ước. Có khó khăn, thay đổi, chẳng lẽ người cao tuồi mình lại ngồi im chịutrận, chấp nhận mọi an bài. Nhà hùng biện La Mã Ciceron đã nói: “Tuổi già chỉ được trọng nể khitự chiến đấu, duy trì cái quyền hạn của mình, tránh lệ thuộc và khẳng định vịtrí vĩnh cửu của tuổi già trong xã hội”. Thôi thì có sinh thì có tử. Tre già cũng phải nhường đất mầu mỡ chomăng non tăng trưởng chứ. Cho nên, ta cứ thuận theo lẽ tự nhiên mà từ từ đivào chu kỳ Sinh, Lão, Bệnh, Tử một cách tích cực, nhẹ nhàng. Bằng cách THÍCH NGHI cho phù hợp với hoàn cảnh mới. Thích nghi là một số những hành động có tính cách điều chỉnh đượcsử dụng để phù hợp với một hoàn cảnh, điều kiện hoặc môi trường mới. Sựthích nghi thường diễn ra một cách tự nhiên, không cần cố gắng nhưng cầnkiên nhẫn, liên tục. Với người cao tuổi, thích nghi với sự đổi thay trong đời sống hàngngày là điều cần biết, cần được áp dụng để đối phó khéo léo ngõ hầu tránhkhó khăn cho nếp sống mùa Đông cuộc đời.. Có những thay đổi đến từ từvới sự hóa già mà khi chú tâm ta có thể đương đầu một cách tự nhiên. Chẳnghạn các thay đổi diện mạo như tóc bạc, da nhăn, không ảnh hưởng mấy tớisức khỏe. Nhưng cũng có thay đổi bất thình lình như sau một tai nạn, mộttang tóc thì ngoài việc tự mình thích nghi, còn cần sự hỗ trợ của người khác. Thích nghi cần có một số hành động: 1-Thái độ chấp nhận sẽ có những thay đổi. Diễn tiến sự thay đổi khác nhau ở mỗi người nhưng hậu quả nóichung là sẽ mang tới cho tuổi già một vài khó khăn. Khi nói đến sự hóa già, nhiều người có thái độ thụ động cam chịu, coinó như một số mệnh phải nhận. Với họ, già sẽ đưa tới sự tàn phá thể xác,suy giảm trí tuệ, rồi tan rã con người. Họ cũng sợ già, không giám nghĩ tớinó. Cho nên Simone de Beauvoir đã mơ tưởng tới một thời kỳ mà con ngườisẽ không qua giai đoạn già trước khi mãn phần. Như con phù du chết đi màkhông già. Nhưng con người không phải là con phù du. Đời sống là con đường đitới, chỉ có một chiều với nhiều giai đoạn khác nhau. Vả lại nếu già có nhượcđiểm thì nó cũng có ưu điểm với nhiều ý nghĩa đáng quý của con người già.Như sự khôn ngoan hơn, thoải mái, bớt vướng víu nợ trần, an tâm tự tại… Diễn tiến của sự hóa già cũng khó mà chống cự, tránh né ngoại trừ làmột phần nào ta có thể trì hoãn nó. Cho nên tuổi thọ bây giờ so với mấychục năm về trước đã cao hơn và hy vọng còn cao nữa. Không chống cự được thì thái độ hợp lý hơn là chấp nhận nó một cáchtích cực: sống thật tình và tận dụng từng giai đoạn của cuộc đời. Sống vớicon người thực của mình, hòa hợp với chính mình, với tuổi thực của mìnhchứ không làm ra vẻ. Chấp nhận tích cực là lựa chọn sự thực, lựa chọn mộtcách tự do giữa thực tế và hư cấu. Sự thực thường chỉ có một mà hư cấu thìmuôn mặt. Một lão nhân 68 tuổi mà muốn tranh tài cao thấp với một thanhniên sung sức về một môn điền kinh thì sợ là không thực tế mà còn bị gáncho là gàn bướng, hâm. 2- Dự đoán. Người cao tuổi cần dự đoán là vào giai đoạn cuối cuộc đời sẽ cónhững thay đổi gì. Biết trước để ứng phó, để giảm thiểu hậu quả xấu, tăngcường lợi thế trước khi bất lợi xảy ra. Ví dụ như đã có nhiều bằng chứng rằng tuổi cao dễ bị tai biến não khihuyết áp hoặc cholesterol lên quá cao thì ta tránh các nguy cơ đưa tới cáccăn bệnh này. Đó là bớt chất béo, giảm muối mặn, không hút thuốc, vậnđộng cơ thể đều đặn... Hoặc dự đoán ...