Cách cầm vợt

Các cú đánh có được mượt mà, mạnh mẽ và chính xác là sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên tất cả đều bắt đầu bằng cách mà bạn cầm vợt như thế nào. Bất kể bao nhiêu thời gian bạn đã tốn để tìm một khung vợt hoàn hảo để cải thiện lối chơi của bạn, phần quan trọng nhất của cây vợt bạn chỉ có thể là cán vợt của bạn, không phải cái cán vợt được làm từ cái gì mà làm thế nào bạn cầm nó trong tay....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách cầm vợt Cách cầm vợt Các cú đánh có được mượt mà, mạnh mẽ và chính xác chính là sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên tất cả đều bắt đầu bằng cách mà bạn cầm vợt như thế nào. Bất kể bao nhiêu thời gian bạn đã tốn để tìm mộtkhung vợt hoàn hảo để cải thiện lối chơi của bạn, phầnquan trọng nhất của cây vợt bạn chỉ có thể là cán vợtcủa bạn, không phải cái cán vợt được làm từ cái gì màlàm thế nào bạn cầm nó trong tay. Mặc dù phần lớntrong chúng ta thiếu sót, cầm vợt là nền tảng của tất cảcác cú đánh trong tennis. Nơi mà bạn định vị bàn taymình trên cán vợt có tám cạnh sẽ là nơi chịu sự va chạmlớn trên mỗi trái bóng mà bạn đánh. Cách cầm vợt củabạn sẽ ảnh hưởng tới góc của mặt vợt, nơi bạn thựchiện điểm tiếp xúc, và tốc độ, độ xoáy, và điểm đặt củacú đánh.Điều khó khăn của việc cầm vợt là chọn lựa đúng kiểucho từng cú đánh. Sự thật là, không có kiểu cầm vợthoàn hảo; mỗi kiểu có điểm mạnh và giới hạn của nó.Tuy nhiên một số kiểu rõ ràng là rất thích hợp cho mộtvài cú đánh và kiểu chơi hơn các kiểu khác. Cẩm nangnày sẽ giúp bạn (1) cầm vợt theo các kiểu một cáchđúng đắn và (2) xác định cách sử dụng tốt nhất của từng kiểu cầm vợt thông dụng. Tìm các vị trí cầm Có nhiều cách khác nhau để giải thích làm thế nào tìm được một vị trí cầm nhất định, nhưng cách đơn giản nhất và đáng tin cậy nhất là sử dụng khớp gốc của ngón trỏ như điểm qui chiếu chính. Hình minh họa bên đối vớimỗi cách cầm xem từ dưới đáy cán vợt, cho thấy phần đáy của cánvợt có bốn mặt chính và bốn cạnh hẹp giữa các mặt.Kiểu cầm Continential (1)Continential là một kiểu cầm mà bạn có thể sử dụng cho mọi cúđánh, nhưng không phải là kiểu cầm tiêu chuẩn từ ngày mọi ngườicòn đánh tennis vớt những chiếc quần hay váy dài. Kiểu Continentalđược sử dụng chủ yếu cho các cú giao banh, volley, overhead, cắt vàcú đánh phòng thủ. Để cầm được kiểu Continental đặt khớp gốcngón trỏ lên cạnh số 1, mà đặt hình chữ V tạo bởi ngón cái và ngóntrỏ lên mặt trên cùng của cán vợt. Người thuận tay trái sẽ đặt gốckhớp ngón trỏ lên cạnh số 4.Ưu điểm:Sử dụng kiểu cầm vợt Continental trong cú giao banh hayoverhead là chuẩn, khi nó cho phép cẳng tay và cổ tay đặt sấp mộtcách tự nhiên xuyên qua điểm tiếp xúc. Kết quả là một cú đánh tráiphá và linh hoạt vớt ít áp lực nhất lên cánh tay. Nó cũng là kiểu cầmvợt thích hợp cho các cú volley khi nó cung cấp một mặt vợt hơi mởcho xoáy ngược và dễ điều khiển. Bởi vì bạn cần nhanh tay trên lưới,nên sử dụng cùng một kiểu cầm vợt cho cả forehand và backhand volley là điều tối quan trọng. Nhưđã nói, cách cầm vợt của bạn ảnh hưởng tới góc của mặt vợt. Mặt vợt càng đóng(close- tức là càngsấp xuống) thì vùng đánh banh của bạn càng cao và xa về phía trước thân của bạn để có được mộtđiểm tiếp xúc hoàn hảo. Tại vì mặt vợt là tương đối vuông vắn (mặt vợt thẳng góc với sân) trong kiểucầm Continental, đối với các cú đánh chạm sân vùng đánh banh là thấp và bên cạnh của bạn. Đó làtại sao nó hữu dụng cho các cú đánh phòng thủ, banh thấp và xa mà bạn với tới trể. Yếu điểm: Bạn có thể đánh kiểu flat (banh gần như không có xoáy) hay cắt sử dụng Continental, nhưng rất khó có thể đánh kiểu xoáy tới (topspin). Điều đó có nghĩa là để đánh banh có lực và giữ banh trong sân thì yêu cầu bạn phải nhắm cú đánh ở mức cao hơn lưới, mà để lại cho bạn biên an toàn rất ít. Và không có độ xoáy an toàn đó, trả lại một trái banh ngoài vùng đánh banh của bạn có thể là khó khăn. Sự thiếu ổn định sẽ là vấn đề thường xuyên của bạn. Tay vợt chuyên nghiệp nào sử dụng: Tất cả họ sử dụng nó cho giao banh và volley.(Kiểu cầm Continential )Tim Henman thường bắt volley với kiểuContinental cho cả hai bên. Kiểu cầmEastern (Right side)Đặt bàn tay bạn đã mở lên mặt lưới và kéotrượt nó xuống tới cán vợt. Hoặc là đặt vợtsấp xuống bàn, nhắm mắt lại, và nhặt nó lên.Hoặc là bắt tay với cây vợt. Đây chỉ là vàimánh mà bạn có thể sử dụng để tìm vị trícầm vợt theo kiểm Estern. Một cách kỹ thuật hơn là nắmvợt theo cách Continental và xoay tay bạn theo chiều kimđồng hồ (ngược chiều kim đồng hồ cho người thuận taytrái), sao cho khớp gốc của ngón trỏ trượt xuống mộtcạnh xiên.Ưu điểm: Kiểu này thường được xem như kiểu cầm vợt dễ dàng nhấtđể học cú forehand. Nó rất thông dụng và cho phép người chơi đánhvuốt lên vào sau trái bóng để tạo topspin (xoáy tới) cũng như đánh flatmạnh và chính xác hơn. Ngoài ra cũng rất dễ dàng và nhanh chóng đểchuyển kiểu cầm vợt từ kiểu Eastern sang các kiểu khác. Điều đó làmcho nó trở thành một sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai thích chơilên lưới. Yếu điểm: Vùng đánh banh thì cao hơn và xa hơn về phía trước so với kiểu Continental, nhưng nó vẫn không là một chọn lựa tốt nhất để đánh trả lại các đường banh cao. Một quả đánh forehand Easte ...