Cách cho con ăn rau sai lầm của mẹ

.Rau rất tốt cho sức khỏe của bé, tuy nhiên không phải cách ăn nào cũng đúng và tốt cho bé yêu. Cho bé ăn cà chua trước giờ ănCác bác sĩ khuyên rằng nên cho trẻ ăn cà chua sau bữa ăn. Như vậy, sẽ giúp làm giảm lượng axit có trong dạ dày, giúp bé không còn cảm thấy khó chịu và buồn nôn.Cho bé uống hỗn hợp nước cà rốt và củ cảiKhông nên trộn cà rốt và củ cải ép cho bé uống bởi vì trong cà rốt có chứa vitamin C, có thể phá hủy...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách cho con ăn rau sai lầm của mẹCách cho con ăn rau sai lầm của mẹRau rất tốt cho sức khỏe của bé, tuy nhiên không phải cách ănnào cũng đúng và tốt cho bé yêu.Cho bé ăn cà chua trước giờ ănCác bác sĩ khuyên rằng nên cho trẻ ăn cà chua sau bữa ăn. Như vậy,sẽ giúp làm giảm lượng axit có trong dạ dày, giúp bé không còn cảmthấy khó chịu và buồn nôn.Cho bé uống hỗn hợp nước cà rốt và củ cảiKhông nên trộn cà rốt và củ cải ép cho bé uống bởi vì trong cà rốt cóchứa vitamin C, có thể phá hủy các enzyme có lợi trong củ cải.Ngâm nấm quá lâu trong nướcTrong nấm có chứa rất nhiều lysergic, khi nhận được ánh sáng mặttrời, chất này sẽ biến thành vitamin D có lợi cho bé. Tuy nhiên nếuchúng ta ngâm nấm quá lâu trong nước sẽ làm mất chất dinh dưỡng.Tuyệt đối không nên nấu nấm trong nồi đồng vì cách nấu này cũnglàm giảm lượng dinh dưỡng và gây ra một vài phản ứng không tốt chotrẻ.Sử dụng quá nhiều cà rốtMặc dù cà rốt rất tốt cho sức khoẻ của bé, tuy nhiên các mẹ không nênquá lạm dụng. Cho con uống hay ăn nhiều cà rốt và cà chua cũngkhông tốt. Ăn nhiều cà rốt có thể khiến bé bị thiếu máu, do đó bé dễmắc bệnh vàng da, chán ăn, tâm thần bất ổn, bồn chồn và khó ngủ.Thậm chí, ban đêm bé còn hay giật mình, sợ hãi, khóc và nhiều triệuchứng nữa.Các chuyên gia cho rằng nên bổ sung lượng cà rốt hợp lý, mỗi ngàykhông nên quá 5mg. Ăn như vậy mới có tác dụng ức chế sự phát triểncủa các tế bào gây ung thư.Cho bé ăn nhiều mướp đắng, cải bó xôiĂn quá nhiều mướp đắng sẽ khiến lượng axit oxalic có trong đó ngăncản sự hấp thụ canxi trong thực phẩm. Vì vậy, trước khi cho bé ănmướp đắng, các mẹ nên luộc trong nước sôi để loại bỏ axit oxalic.Trong cải bó xôi cũng có chứa nhiều axit oxalic, vì vậy các mẹ khôngnên cho bé ăn nhiều để bé có thể phát chiều cao toàn diện và khôngmắc chứng loãng xương.Cho bé ăn giá sốngGiá đỗ là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú. Tuynhiên, dạ dày của trẻ em không tốt như người lớn. Vì vậy các mẹ nhấtđịnh phải làm chín giá trước khi cho bé ăn để tránh khiến bé bị đauđầu, buồn nôn và chóng mặt.Để tỏi tây qua đêmTỏi tây sau khi đã chế biến nên ăn hết ngay chứ không nên dùng lạisau khi để trong tủ lạnh qua đêm. Nếu bạn cho bé ăn tỏi tây để quađêm dễ khiến bé có thể bị ngộ độc thức ăn.Không nên nấu rau chín quá kỹRau xanh nếu nấu chín kỹ sẽ khiến chất nitrat trong rau chuyển thànhnitrit khiến bé bị ngộ độc.