Timtailieu.net 
Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3403
1
0
9 trang
Khi bào thai lớn dần trong tử cung, nó có thể gây chèn ép lên dây thần kinh tọa của người mẹ. Điều này có thể gây ra đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thaiKhi bào thai lớn dần trong tử cung, nó có thể gâychèn ép lên dây thần kinh tọa của người mẹ. Điềunày có thể gây ra đau lan tỏa từ thắt lưng xuốngchân.Theo Hội sản khoa Mỹ, có một số cách đơn giản cóthể giúp bà bầu giảm đau dây thần kinh tọa trong khimang thai.Các cách đó là: khi nằm nghỉ ngơi, nên nằm nghiêngsang bên không bị đau; không nên cố đứng trong thờigian quá lâu; nếu trong trường hợp buộc phải đứngthì nên đứng trên một chân và thay đổi chân đứngthường xuyên; không nên nhấc những đồ vật nặngtrong khi mang bầu; có thể tập luyện bơi thích hợp;ngoài ra cũng có thể chườm nóng hoặc chườm lạnhvào vùng đau.
