Cẩm nang sức khỏe gia đình (Phần 2)

Những vấn đề được trình bày trong sách luôn cố gắng tuân thủ các tiêu chí đặt ra khi biên soạn. Đó là: thiết thực trong đời sống hàng ngày, dễ đọc dễ hiểu và dễ thực hành. Hy vọng là tập sách sẽ mang nhiều niềm vui đến cho mọi gia đình, bởi vì sức khỏe bao giờ cũng là yếu tố đầu tiên cần đến để có một gia đình hạnh phúc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cẩm nang sức khỏe gia đình (Phần 2) Ñau ñaàu 2. ÑAU ÑAÀU a. Kieán thöùc chung Ñau ñaàu laø teân goïi raát chung chung. Coù theå laø moät caûm giaùc chæ hôi hôi khoù chòu trong ñaàu, cho ñeán nhöõng côn ñau nhöùc ñeán queân trôøi queân ñaát, khuûng khieáp ñeán ñoä maø sau naøy moãi khi nhôù laïi thoâi cuõng ñuû ñeå laøm baïn phaûi thaáy... ñau ñaàu. Ñau ñaàu xuaát hieän haàu nhö ôû moïi ñoä tuoåi, giôùi tính, vaø noù aäp ñeán vôùi chuùng ta baát ngôø khoâng caàn phaûi coù moät trieäu chöùng, daáu hieäu naøo baùo tröôùc. Rieâng ôû Hoa Kyø, ngöôøi ta ñaõ thoáng keâ ñöôïc coù ñeán hôn 30 phaàn traêm ngöôøi Myõ phaûi chòu ñöïng nhöõng côn ñau ñaàu haøng naêm. Ñaây laø moä t trong soá raát ít nhöõng chöùng beänh maø haàu nhö baát cöù ai trong chuùng ta cuõng ñeàu ñaõ töï mình traõi qua ít nhaát laø moät vaøi laàn. Ñeå xöû lyù toát khi ñau ñaàu, nhöõng kieán thöùc chung nhaát ñaàu tieân laø phaûi bieát phaân bieät moät soá caùc tröôøng hôïp ñau ñaàu khaùc nhau. Coù ít nhaát laø 8 loaïi ñau ñaàu thoâng thöôøng vaø khaùc bieät nhau caàn phaân bieät khi xöû lyù beänh. 1. Ñau ñaàu do caêng thaúng: Laø hieän töôïng ñau ñaàu thöôøng maéc phaûi sau moät ngaøy laøm vieäc quaù caêng thaúng hoaëc gaëp quaù nhieàu chuyeän böïc mình. Nhöõng nguyeân nhaân töông töï khaùc cuõng coù theå laø khi moät maùy haùt trong gia ñình môû quaù to, vaø yeâu caàu vaën nhoû laïi cuûa baïn bò töø choái moät caùch ñaùng böïc mình, hoaëc cuõng coù theå laø khi baïn lao saâu vaøo coâng vieäc vaø queân caû vieäc nghæ ngôi hoaëc thö giaõn ñuùng luùc. Loaïi ñau ñaàu naøy laøm cho baïn coù caûm giaùc ñau caû ñaàu, chöù khoâng phaûi chæ moät phaàn naøo ñoù. Ñoâi khi ngöôøi ta moâ taû nhöõng côn ñau naøy laø gioáng nhö coù moät taûng ñaù naëng ñeø töø – 17 – Caåm nang söùc khoûe gia ñình treân ñaàu xuoáng, hoaëc coù moät voøng ñai bao quanh ñaàu cöù lieân tuïc sieát chaët laïi. Côn ñau ñaàu loaïi naøy khi ñaõ xuaát hieän coù theå keùo daøi ñeán moät vaøi ngaøy, vaø cuõng coù theå laäp laïi ñoâi ba laàn trong moät tuaàn hoaëc moät thaùng. Trong khi ñau ñaàu, nhieàu ngöôøi coù keøm theo caûm giaùc buoàn noân, nhöng raát hieám khi thöïc söï xaûy ra vieäc noân möûa. Tuy nhöõng ngöôøi ñau ñaàu loaïi naøy cuõng coù theå coù caûm töôûng laø ñaùng sôï laém, nhöng thöïc teá chuùng khoâng nghieâm troïng maáy vaø ít khi gaây aûnh höôûng ngöng treä ñeán coâng vieäc thöôøng ngaøy. 2. Ñau nöûa ñaàu: Thoâng thöôøng, ngöôøi beänh caûm thaáy ñau ôû nöûa ñaàu phía tröôùc, keøm vôùi moät côn ñau thænh thoaûng nhoùi leân ôû moät beân ñaàu, gaàn thaùi döông. Ngay caû khi caûm giaùc ñau döôøng nhö lan toûa ra khaép ñaàu, ngöôøi beänh vaãn caûm thaáy coù nhöõng côn nhoùi ñau ñeàu ñaën, doàn daäp. Ñau ñaàu loaïi naøy thöôø ng laø ñau khuûng khieáp, nhöng ít khi keùo daøi quaù 2 ngaøy, vaø nhöõng côn ñau nhö theá thöôøng khoâng ñeå laïi caûm giaùc ñau ñôùn naøo sau khi döùt. Giöõa hai côn ñau thöôøng cuõng chaúng coù trieäu chöùng gì roõ reät. Khi côn ñau ñaàu loaïi naøy leân cao cöïc ñieåm, ngöôøi beänh coù theå nhìn thaáy tröôùc maét mình nhö coù moät quaàng saùng laï bao quanh caùc vaät theå bình thöôøng. Ngöôøi beänh coù caûm giaùc buoàn noân vaø coù theå noân möûa, raát nhaïy caûm vôùi aùnh saùng, vaø ñoâi khi cuõng coù theå ñi tieâu chaûy nöõa. Moät soá nghieân cöùu gaàn ñaây1 coøn cho thaáy chöùng ñau nöûa ñaàu coù lieân quan ñeán caùc tieåu huyeát caàu1 trong maùu. Caùc tieåu 1 Ñaùng keå nhaát laø cuoäc nghieân cöùu keát hôïp cuûa Havard Medical School vaø Women’s Hospital. Caùc nhaø nghieân cöùu ñaõ tieán haønh treân 22.000 ngöôøi tình nguyeän ôû ñoä tuoåi töø 40 ñeán 64. Cuoäc nghieân cöùu naøy keùo daøi trong 5 naêm. – 18 – Ñau ñaàu huyeát caàu naøy bình thöôøng coù chöùc naêng taïo thaønh quaù trình ñoâng maùu, choáng laïi söï maát maùu cuûa cô theå khi coù nhöõng veát caét ngoaøi da. Khi nhöõng tieåu huyeát caàu naøy hoaït ñoäng khoâng bình thöôøng, chuùng taïo thaønh nhöõng cuïc maùu ñoâng nhoû gaây taét ngheõn trong löu thoâng cuûa maùu, vaø haäu quaû laø nhöõng côn ñau nöûa ñaàu. Ñoái vôùi nguyeân nhaân naøy, moät giaûi phaùp ñôn giaûn coù theå giuùp mang laïi hieäu quaû raát baát ngôø: ñoù laø cho ngöôøi beänh duøng moät löôïng aspirin nhoû ñeàu ñaën moãi ngaøy. Theo giaûi thích cuûa caùc nhaø nghieân cöùu, aspirin can thieäp vaøo khaû naêng laøm ñoâng maùu cuûa caùc tieåu huyeát caàu trong tröôøng hôïp naøy, vaø vì theá giaûi quyeát ñöôïc nhöõng côn ñau nöûa ñaàu. Tuy vaäy, caùc nhaø nghieân cöùu cuõng löu yù laø giaûi phaùp naøy hoaøn toaøn khoâng thích hôïp vôùi caùc beänh nhaân coù vaán ñeà veà bao töû. Baùc só Kenneth Weaver ôû Johnson City, tieåu bang Tennessee, Hoa Kyø cuõng ñaõ ñeà xuaát moät giaûi phaùp trò lieäu baèng magnesium. Theo oâng, ...