Cân bằng sắt và canxin cho bà bầu

Sắt và canxi là hai loại khoáng chất rất cần thiết cho phụ nữ khi mang thai. Tuy nhiên, không phải cứ có thai là nên uống bổ sung sắt và canxi, bởi lượng canxi và sắt trong máu của thai phụ nên được kiểm soát, thiếu hay thừa đều dẫn đến nhiều hậu quả. Nguy cơ của việc thiếu sắt và canxiTrong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng sắt và canxi từ người mẹ để tạo máu và xương cho sự lớn lên. Vì vậy, thai phụ thường bị thiếu sắt và canxi. Phụ nữ mang...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cân bằng sắt và canxin cho bà bầu Cân bằng sắt và canxin cho bà bầuSắt và canxi là hai loại khoáng chất rất cần thiết cho phụ nữ khi mangthai. Tuy nhiên, không phải cứ có thai là nên uống bổ sung sắt và canxi,bởi lượng canxi và sắt trong máu của thai phụ nên được kiểm soát,thiếu hay thừa đều dẫn đến nhiều hậu quả.Nguy cơ của việc thiếu sắt và canxiTrong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng sắt và canxi từ người mẹđể tạo máu và xương cho sự lớn lên. Vì vậy, thai phụ thường bị thiếu sắt vàcanxi. Phụ nữ mang thai có nhu cầu khoảng 1.200 mg canxi/ ngày và 600mg sắt/ ngày.Ngoài chế độ ăn uống, các chị em mang bầu thường dùng thêm sắt và canxidạng thuốc. Tuy nhiên, nếu tự bổ sung thuốc không theo chỉ định của bác sĩsẽ không kiểm soát được cơ thể đang thừa hay thiếu chất, dẫn đến một số rốiloạn:- Thiếu sắt: Thai nhi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, có thể bị sảythai, sinh non, ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ sau này. Còn người mẹ thìcó thể bị thiếu máu, mệt mỏi và tăng nguy cơ nhiễm trùng.Thiếu sắt sẽ làm thai nhi nhẹ cân, còn thừa sắt sẽ làm nồng độ trong máubé tăng caoKhi mang thai, nếu bà bầu bị thiếu sắt sẽ dẫn đến đẻ non, dị dạng bào thai.Vì thế, trong những tháng đầu thai kỳ, các bác sĩ khuyến cáo các bà bầu phảiuống sắt đầy đủ.Thiếu sắt liên quan đến ¼ trường hợp tử vong ở thai phụ, sản phụ, làm giatăng các tai biến sản khoa, nhất là tai biến do xuất huyết sau sinh. Bổ sungsắt bằng chế độ ăn sẽ dễ kiểm soát và an toàn hơn bổ sung dạng thuốc.Tuy nhiên, các bà bầu vẫn thường phải dùng thêm sắt dạng thuốc, nhưng nếutự bổ sung mà không có chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến thừa sắt, gây tổnthương các cơ quan như: xơ gan, đái tháo đường do rối loạn chức năng tụy,rối loạn chức năng tim mạch.- Thiếu canxi: Nếu việc cung cấp canxi trong thai kỳ không đầy đủ, cơ thểsẽ huy động canxi dự trữ xương và răng của mẹ để đảm bảo lượng canxi chothai, dẫn đến các triệu chứng chuột rút, đau mỏi cơ, nhất là ba tháng cuối,dẫn đến tình trạng loãng xương, hư răng ở mẹ sau sinh.Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến việc tạo xương và các mầmrăng ngay từ trong giai đoạn bào thai, gây nên những khiếm khuyết vềxương và răng (có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành).Thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển, biến dạng cấu tạo xương.Người mẹ có thể bị đau mỏi xương khớp, chuột rút. Trường hợp nặng có thểgây co giật do hạ canxi máu. Trẻ sinh ra đã có dấu hiệu thiếu canxi như mềmhộp sọ, thóp trước và thóp sau rộng.Trẻ có các cơn khóc tím tái do co thắt, thậm chí bị co giật do thai sẽ khiếncho cơ thể người mẹ dễ bị mệt mỏi, thoái hóa xương sớm, mọc gai xương,lõm xương và gây mất xương. Người mẹ còn bị tổn thương răng, mẻ răng,vỡ răng, đau lưng và đau hông. Còn thai nhi sau khi chào đời sẽ bị còixương, xương mềm.Thừa sắt và canxi – còn nguy hiểm hơnMặc dù không phổ biến nhưng tình trạng thai phụ thừa sắt và canxi vẫn tồntại dẫn đến nhiều tai biến trong và sau sản khoa, cụ thể là:- Thừa sắt (do bổ sung quá mức cần thiết): Việc thừa sắt có thể làm tăngnồng độ sắt tự do trong máu thai nhi, tăng nồng độ huyết sắc tố trong máungười mẹ. Điều này gây cản trở quá trình tạo máu bình thường của thai nhi,dẫn đến tình trạng bị sinh non, thiếu cân và tăng nguy cơ tử vong cho sảnphụ.Thừa sắt và canxi ảnh hưởng không tốt đến mẹ và conNgười mẹ có thể có các biểu hiện như tiêu chảy, đi tiểu ra máu, buồn nôn,đau bụng… Các triệu chứng này thường xuất hiện khoảng 60 phút sau khidùng sắt quá liều, khi đó thai phụ cần phải đi khám ngay, không được chờđợi bệnh tự thuyên giảm.Thai nhi có thể bị tăng canxi trong máu, khi ra đời thóp bị kín quá sớm,xương hàm có thể bị biến dạng, rộng và nhô ra trước, không có lợi cho sứckhỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nếu mẹ uống thừa sắt và đứa trẻ hấp thuchất từ cơ thể mẹ bị dư thừa thì khi chào đời mông thường bị xanh từngmảng.Tuy nhiên, đây là triệu chứng lành tính và sẽ tự hết khi bé lớn. Còn cơ thểmẹ nếu thừa sắt có thể bị nhiễm sắt ở một số bộ phận như gan, khiến gan bịxơ cứng như đá, hoặc gây sạm da.- Thừa canxi: Dù hội chứng thừa canxi do khẩu phần ăn quá nhiều canxi làrất hiếm, nhưng nếu thai phụ bổ sung quá nhiều alkali (kiềm) hàng ngày (hộichứng sữa kiềm – milk alkali syndrome) thì có thể xảy ra tình trạng thừacanxi, bao gồm các dấu hiệu: co cứng cơ, táo bón, đi tiểu nhiều, buồn nôn,rối loạn trí nhớ, hôn mê và có thể tử vong.Khi thừa canxi, bánh nhau sẽ bị tăng độ canxi hóa, làm giảm trao đổi chấtgiữa mẹ và thai nhi, làm thai kém phát triển. Người mẹ sẽ bị táo bón, khômiệng, đau đầu, tăng dấu hiệu khát, chán ăn, mệt mỏi, tăng nguy cơ bị sỏiđường tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận.Việc bổ sung quá nhiều canxi cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thumột số yếu tố vi lượng cần thiết khác, đặc biệt là sắt. Nếu thường xuyên sửdụng sữa và chế phẩm sữa hàng ngày mà muốn dùng thêm canxi dạng thuốc,các bà bầu cần có chỉ định của ...