Cần điều chỉnh lối sống từ giai đoạn tiền cao huyết áp

Cần điều chỉnh lối sống từ giai đoạn " tiền cao huyết áp" Tại Việt Nam, theo khảo sát mới nhất của Bộ Y tế, cao huyết áp đang tăng nhanh, chiếm hơn 16% người trên 25 tuổi số ở miền Bắc. Nó đứng thứ 4 trong các nguyên nhân gây tử vong ..Theo Hội Tim mạch Việt Nam, tỷ lệ cao huyết áp ở người trên 15 tuổi hiện là 12%. Tuy nhiên, tiến sĩ Võ Thành Nhân, Phó khoa Tim mạch Bệnh viện Chợ Rẫy cho rằng tỷ lệ này phải cao hơn, thì tỉ lệ này còn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cần điều chỉnh lối sống từ giai đoạn " tiền cao huyết áp"Cần điều chỉnh lối sốngtừ giai đoạn tiền cao huyết ápCần điều chỉnh lối sống từ giai đoạn tiền cao huyết ápTại Việt Nam, theo khảo sát mới nhất của Bộ Y tế, cao huyết áp đang tăngnhanh, chiếm hơn 16% người trên 25 tuổi số ở miền Bắc. Nó đứng thứ 4trong các nguyên nhân gây tử vong .Theo Hội Tim mạch Việt Nam, tỷ lệ cao huyết áp ở người trên 15 tuổi hiệnlà 12%. Tuy nhiên, tiến sĩ Võ Thành Nhân, Phó khoa Tim mạch Bệnh việnChợ Rẫy cho rằng tỷ lệ này phải cao hơn, thì tỉ lệ này còn cao hơn vì ngàynay, huyết áp bình thường là dưới 120/80 mmHg chứ không phải 140/90mmHg như trước đây. Những bệnh nhân cao huyết áp độ 1 (từ 140/90mmHg đến 159/99 mmHg) và độ 2 (trên 160/100 mmHg) bắt đầu phải dùngthuốc theo chỉ định của bác sĩ. Còn những bệnh nhân tiền cao huyết áp sẽchưa phải dùng đến thuốc.Tiến sĩ Nhân cho biết, khái niệm tiền cao huyết áp được Liên Uỷ ban Quốcgia Mỹ về Phòng ngừa, phát hiện, đánh giá và điều trị cao huyết áp đưa ranăm ngoái và có thể cứu được mạng sống của hàng chục triệu người. Kháiniệm này được đưa ra vì huyết áp động mạch tăng theo tuổi và phần lớn cóthể tiến triển thành cao huyết áp trong suốt cuộc đời. Theo nghiên cứuFramingham (Mỹ), 90% người huyết áp bình thường ở độ tuổi 55 có nguycơ bị cao huyết áp trong những năm sau đó.Nhiều nghiên cứu khác cho thấy, tỷ lệ tử vong do nhồi máu cơ tim, đột quỵvà các bệnh tim mạch khác tăng lên cùng với sự gia tăng của huyết áp. Sựtương quan đó xuất hiện ngay cả khi huyết áp còn thấp: 115/75 mmHg. Từmức này, mỗi khi huyết áp tăng thêm 20/10 mmHg thì nguy cơ tử vong docác bệnh tim mạch sẽ tăng gấp đôi. Khái niệm “tiền cao huyết áp” còn giúpbệnh nhân ý thức rõ hơn về sức khỏe của mình.Trước đây, chỉ những người bị cao huyết áp mới cảm thấy lo lắng. Giờ đây,cả những người “tiền cao huyết áp” cũng sẽ cảnh giác, không để tiến triểnthành cao huyết áp thật sự. Họ sẽ phải điều chỉnh lối sống, gồm giảm cân (ởngười quá cân hoặc béo phì), ăn nhiều trái cây, rau quả, hạn chế đồ béo vàmuối, tăng cường hoạt động thể lực; điều chỉnh bớt lượng rượu tiêu thụ hằngngày.