Cảnh giác với hiện tượng tê mỏi cổ tay

Hiện nhiều người có cảm giác tê, đau mỏi ở cổ tay, sau đó lan xuống ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Không ít người bị tê các ngón tay khi đi xe máy, làm rơi đũa khi ăn, thậm chí không thể nắm chặt hay nâng một vật dụng, hoặc không thể cầm bút viết được... Y học gọi những hiện tượng trên là hội chứng ống cổ tay. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, người bệnh sẽ bị teo cơ gò cái, khả năng cầm nắm yếu đi..Y học gọi những hiện tượng đau mỏi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cảnh giác với hiện tượng tê mỏi cổ tayCảnh giác với hiện tượng tê mỏi cổ tayHiện nhiều người có cảm giác tê, đau mỏi ở cổ tay, sau đó lan xuống ngóncái, ngón trỏ và ngón giữa. Không ít người bị tê các ngón tay khi đi xemáy, làm rơi đũa khi ăn, thậm chí không thể nắm chặt hay nâng một vậtdụng, hoặc không thể cầm bút viết được...Y học gọi những hiện tượng trên là hội chứng ống cổ tay. Nếu không pháthiện và điều trị sớm, người bệnh sẽ bị teo cơ gò cái, khả năng cầm nắm yếuđi.. Y học gọi những hiện tượng đau mỏi là hội chứng ống cổ tayHội chứng ống cổ tayĐ ây là một tập hợp các triệu chứng của một bệnh thần kinh ngoại biên thườnggặp. Khi bàn tay làm một việc gì đó lặp đi lặp lại một cách thường xuyên, thìcác gân cơ sẽ bắt đầu phình lên, ống cổ tay bị hẹp lại, dây thần kinh giữa dễ b ịchèn ép nên gây ra cảm giác tê và đau nhức tay. Những người làm công việcđòi hỏi phải cầm nắm hay gập lòng cổ tay thường xuyên như thợ may, thợmộc, làm việc trong d ây chuyền thực phẩm, nhân viên văn phòng, nhà văn,nhà báo, người thu tiền quầy tạp hoá, vận động viên bóng bàn... dễ mắc hộichứng ống cổ tay. Nữ mắc nhiều hơn nam, nhất là phụ nữ thời kỳ mãn kinh,có thai, đang dùng thuốc uống tránh thai hoặc những người mắc bệnh mạntính như viêm khớp, tiểu đường, suy thận... Ngo ài ra hội chứng này còn gặp ởnhững người bị vỡ cổ tay, bong gân, gãy xương, phong thấp, hay do một unang, khối u nào đó trong hoặc gần ống cổ tay.Có thể điều trị bằng những bài tập thể dục...Thông thường hội chứng ống cổ tay không nguy hiểm. Một số trường hợp tựkhỏi, một số khác sẽ bớt hoặc khỏi sau khi sửa đổi tư thế và cách làm việcho ặc sau khi điều trị bệnh căn bản, một số tiến triển làm yếu, liệt và teo b ắpthịt bàn tay cần giải phẫu. Sự tiến triển của hội chứng cũng tùy thuộc ở cácyếu tố khác như sự căng thẳng ở chỗ làm và tinh thần của người bệnh. Ở mộtsố người, hội chứng ống cổ tay làm họ trở nên chán nản buồn bực, và trầmcảm.K hi bệnh đ ược phát hiện ở giai đoạn đầu, có thể điều trị bằng những bài tậpthể dục nhẹ như cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, thường xuyên xoa bóp đ ểgiúp phục hồi khả năng tuần hoàn. Nếu vẫn còn cảm thấy đau, tốt nhất ngườibệnh nên đến khám bác sĩ để có hướng dẫn cụ thể và được chỉ định một sốthuốc giảm đau. Việc điều trị thường căn cứ vào mức độ đau, tê của từngngười.V ới người nặng hơn, cần đ ược nẹp cổ tay để giữ bàn tay ở vị trí trung gian,giảm các hoạt động gập và xoay cổ tay liên tiếp do dó giảm sưng phù của cácđầu gân cơ, dùng thuốc giảm đau chống viêm không steroid, và thuốc steroidho ặc tiêm steroid vào trong ống cổ tay. Ngo ài ra có thể điều trị bằng siêu âm.N ếu phương pháp điều trị bảo tồn không đạt kết quả, cần phải giải phẫu,nhằm giảm áp lực trong ống cổ tay. Tuy nhiên, sau khi giải phẫu, người bệnhphải điều trị vật lý trong một thời gian ngắn để tay hoạt động trở lại bìnhthường. Việc giải phẫu cũng có thể làm suy yếu chức năng của các dây thầnkinh, nhưng nguy cơ này hiếm khi xảy ra.Cần lưu ý tư thế khi làm việcĐ ể phòng ngừa hội chứng ống cổ tay, mọi người cần lưu ý đến tư thế khi làmviệc như giữ cho bàn tay trên cùng mặt phẳng với cẳng tay; Không nắm dụngcụ quá mạnh; Không gõ bàn phím quá mạnh; Đổi tay nếu có thể được; Giữtay ấm; Không gối đầu trên tay khi ngủ...N goài ra cần cho các cơ bắp nghỉ ngơi thư giãn, năng xoa bóp để giúp phụchồi khả năng tuần hoàn, tăng tưới máu cho các nhóm cơ vùng vai, cổ, tay.Thường xuyên tập thể dục, nhất là với những người mà công việc bắt buộcphải ngồi nhiều, hoặc phải thực hiện những thao tác lặp đi lặp lại ở cổ tay.K hi làm việc trên máy tính, những ngón tay có thể cong nhẹ hoặc duỗi ra màkhông cần phải vặn cổ tay. Nếu được, để cổ tay tựa nhẹ lên tấm thảm chuột cómột phần nhô lên bằng gel mềm. Bàn phím tốt nhất nên đ ặt thẳng hoặc thấphơn khuỷu tay. Thực hiện chế độ ăn giàu vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B.