Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách

Mùa đông khi thời tiết lạnh, không khí khô hanh và gió khiến da và tóc trở nên khô, tóc có thể dẫn tới bị tổn thương. Bạn nên lưu ý điều này và chăm sóc tóc đúng cách giữ cho mái tóc bóng, mượt, khỏe. Bài viết "Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách" dưới đây giới thiệu một số điều cần lưu ý trong cách chăm sóc tóc trong suốt mùa đông.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách?Mùa đông khi thời tiết lạnh, không khí khô hanh và gió khiến da và tóc trởnên khô, tóc có thể dẫn tới bị tổn thương. Bạn nên lưu ý điều này và chămsóc tóc đúng cách giữ cho mái tóc bóng, mượt, khỏe. Dưới đây là một sốđiều nên lưu ý trong cách chăm sóc tóc trong suốt mùa đông.Tóc chính là khuôn mặt thứ hai của người phụ nữ , là một phần hình ảnh củacủa mỗi người, rất nhiều người không hay chú ý đến bảo vệ tóc, nhưng thật ratóc cũng như da tay rất yếu ớt, cho nên cần đặc biệt coi trọng việc chăm sóctócTóc khô, gàu, gãy rụng, xẹp sát da đầu ... là những mặc cảm thường trực củamái tóc mùa đông. Có trường hợp da vẫn khô mà tóc vẫn toát nhờn. Có thểbạn sẽ đổ lỗi cho việc trời lạnh lười gội đầu, nhưng tóc b ẩn không phảinguyên do chính khiến mái tóc mất phong độ.D inh dưỡng quyết địnhTại sao vào mùa lạnh, mặc dù chúng ta tăng khẩu phần ăn mà tóc vẫn yếurụng do suy dinh dưỡng? Lý do là chúng ta ăn nhiều thịt, đồ ngọt nhưng tóccần những chất bổ khác như silica, pantothenic, các vitamin A, B1, B2, B6,B9 ...Silica ngăn ngừa rụng tóc, chất ngày rất giàu trong dầu tằm, kê, cây tằm ma.Pantothenic làm cho tóc mềm hơn, tiết chế dầu, giúp duy trì màu sắc và tỏasáng, có nhiều trong súp lơ, bông cải xanh, đậu.Protein - Vẫn là đại ca dinh dưỡngBạn không thể có mái tóc óng ả nếu thiếu protein. Đạm có trong thịt, cá,trứng, sữa sẽ nạp năng lượng cho tóc mỗi ngày. Tốt nhất nên ăn thức ăn cólượng đạm cao vào buổi sáng để phòng tránh hiệu ứng tóc đẹp nhưng b ụngbéo.Vitamin - Sắc đẹp cho tócH ãy b ắt đầu theo thứ tự bảng chữ cái với Vitamin A, chịu trách nhiệm về độdày của tóc. Vitamin A có nhiều trong gan bò, thịt lợn, bơ, pho mát, váng sữachua, cây me chua.V itamin B1 bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng. Vitamin B2 có tác dụng phòngchống trầm cảm, giảm bong tróc da kèm theo tình trạng chân tóc bị khônhưng rễ tóc dưới da đầu lại ứ dầu. Vitamin B3 cần thiết để cải thiện lưuthông máu và tham gia vào sự hình thành của sắc tố trong tóc. Thiếu vitaminB3 dẫn đến gián đoạn sự phát triển của tóc và tóc bạc sớm. Vitamin B6 là cầnthiết để phòng ngừa sự phát triển của gàu. Vitamin B8 kích thích mọc tóc.V itamin B12 giúp hình thành các tế bào máu đỏ, thiếu vitamin này dẫn đếntóc gàu, giòn móng.Bánh mì, gạo lứt, các loại đậu, gan, chuối, các loại hạt, dầu cá, pho mát - tấtcả các sản phẩm này có chứa một lượng cao vitamin B.V itamin C và E có thể ngăn chặn rụng tóc và giúp phát triển tốt hơn. VitaminC được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Vitamin E được tìm thấytrong bắp cải, đậu, anh đ ào, trong các loại dầu thực vật và gan động vật.Đ ể cho mái tóc vẻ đẹp, khỏe, ngoài cân bằng dinh dưỡng cần phải có cả sựcân bằng chất lỏng tối ưu trong cơ thể và ngăn chặn thâm hụt chất lỏng. Vìvậy, uống hiều nước (nước, trà thảo dược, trái cây và nước rau ép), ăn thức ănlành mạnh, bổ sung vitamin là cách tốt nhất để giữ phong độ cho mái tóc mùađông.Thực phẩm làm tóc nhanh xấuĐồ chiên rán, đồ hộp, mỡ động vật, các món cay, tất cả những thực phẩm nàydễ gây ra rối loạn trao đổi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.Bí quyết đính kèmN goài chế độ dinh dưỡng như một chiến lược lâu d ài trong mùa lạnh, nhữngbí quyết sau sẽ giúp mái tóc của bạn đẹp ngay trong ngày mai.1. Bạn sẽ có mái tóc óng ả nếu vào mỗi buổi sáng và vào buổi tối uống 1 thìacanh dầu ngô hoặc dầu ô liu hoặc dầu hướng dương.2. Trước khi đi ngủ uống nước yến mạch.Cách làm: 100gr yến mạch ngâm vào 1 lít nước ấm, hãm trong 12 tiếng, bópvà chắt lấy nước đó uống mỗi tối nửa chén (bằng 3 thìa canh).3. Nhuộm highlight màu sáng hơn tóc nền một chút. Light màu tập trung phầnsau đầu để tạo cảm giác mái tóc có hình khối, sinh động hơn. Động tác này cóhiệu quả với mái tóc xẹp, xỉn màu.4. N ếu tóc dài nhưng thưa, rối, sạm m àu, hãy đổi kiểu tóc tỉa ngắn con trai,trông bạn sẽ nhẹ nhõm và tươi tắn hơn.5. Xoa một chút sáp vào phần chân tóc sau khi đã gội sạch, tóc sẽ có hìnhkhối hơn, trông dày hơn.6. Với mái tóc uốn, bóp serum sau mỗi lần gội, sợi tóc sẽ óng mượt một cáchtự nhiên.7. Dưỡng môi và tô son tươi tắn mỗi ngày. (Đôi môi khô nẻ có thể gây cảmgiác tóc và da khô) - Một động tác gây hiệu ứng thị giác. ...