Chế độ ăn cho người có nhóm máu B

Nếu như thực đơn của người có nhóm máu AB nghiêng về thực vật thì người có nhóm máu B lại thích hợp với một chế độ ăn gồm thịt rừng, thịt thú nuôi theo đàn (như cừu), trứng, sản phẩm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, cần ăn thêm cá, đậu hạt, ngũ cốc, trái cây và rau. Thịt gà và cà chua không Nhóm máu B được gọi là nhóm máu “người du cư”.thích hợp với nhóm máu B. Nó xuất hiện ở giai đoạn sau trong quá trình tiến hóa, thích nghi hài hòa với đời...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chế độ ăn cho người có nhóm máu B Chế độ ăn cho người có nhóm máu B Nếu như thực đơn của người có nhóm máu AB nghiêng về thực vật thì người có nhóm máu B lại thích hợp với một chế độ ăn gồm thịt rừng, thịt thú nuôi theo đàn (như cừu), trứng, sản phẩm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, cần ăn thêm cá, đậu hạt, ngũ cốc, trái cây và rau. Nhóm máu B được gọi là nhóm máu “người du cư”.Thịt gà và cà chua khôngthích hợp với nhóm máu B. Nó xuất hiện ở giai đoạn sau trong quá trình tiến hóa, thích nghi hài hòa với đời sống du cư, chăn nuôi bò, cừu ở những vùng cao.Những thức ăn kỵ với người có nhóm máu B gồm bắp, kiều mạch, đậu lăng, đậuphộng (lạc), mè (vừng) và lúa mì - vì chúng chứa các lectin làm trì trệ sự chuyểnhóa họ, dẫn tới mệt mỏi, ứ dịch và hạ đường huyết. Thịt gà, vốn có những lectinkết dính tấn công luồng máu tuần hoàn của nhóm B, cũng có thể dẫn tới đột quỵvà những bệnh rối loạn miễn dịch. Một số đậu hạt như đậu lăng, đậu trắng hàmchứa lectin cản trở tiến trình sản xuất insulin. Cũng như với người có nhóm máuO, người nhóm B cũng không nên ăn cà chua.Do ít phải “đương đầu” với môi trường như nhóm máu O, và ít phải chịu “gánhnặng” về mặt thể chất như nhóm máu A nên những người thuộc nhóm máu B cầnhoạt động thể chất xen kẽ loại cường độ cao với các hình thức thư giãn. Ví dụ nhưba ngày mỗi tuần chơi thể dục nhịp điệu, đánh tennis, tập judo, đi bộ, đạp xe đạp,bơi lội, chạy bộ hay cử tạ; còn 2 ngày khác tập tai-chi, yoga, chơi gôn.Những người thuộc nhóm máu B có nhiều nguy cơ bị virus phát triển chậm tấncông hệ thần kinh hơn những người thuộc nhóm máu khác. Họ cũng hay bị bệnhxơ cứng rải rác, Lou Gehrig hơn. Hệ miễn dịch của họ không nhận biết được cácvirus kể trên kẻ thù. Thịt gà và bắp vốn có những lectin khiến người nhóm máu Bdễ nhạy cảm hơn với loại virus này nên cũng là những thức ăn cần kiêng cữ.