Chế độ dinh dưỡng giúp vết thương hở nhanh lành

Chế độ dinh dưỡng giúp vết thương hở nhanh lành.Khi bạn bị vết thương hở dù nhỏ hay lớn, ngoài biện pháp chữa trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp vết thương nhanh lành và ít bị nhiễm trùng – mưng mủ. Tuy nhiên chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý để giúp vết thương hở nhanh lành? Sự lành của một vết tương bao gồm 3 giai đoạn: Giai đoạn có xuất huyết và viêm. Ở giai đoạn này, vết thương rất dễ bị nhiễm trùng – mưng mủ. Giai đoạn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chế độ dinh dưỡng giúp vết thương hở nhanh lànhChế độ dinh dưỡng giúp vết thương hở nhanh lànhKhi bạn bị vết thương hở dù nhỏ hay lớn, ngoài biện pháp chữa trị bằngthuốc thì chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp vết thương nhanh lành và ítbị nhiễm trùng – mưng mủ. Tuy nhiên chế độ ăn uống như thế nào làhợp lý để giúp vết thương hở nhanh lành?Sự lành của một vết tương bao gồm 3 giai đoạn: Giai đoạn có xuất huyết vàviêm. Ở giai đoạn này, vết thương rất dễ bị nhiễm trùng – mưng mủ. Giaiđoạn tạo mô hạt để làm đầy vết thương và giai đoạn tái tạo biểu bì để vếtthương lành hoàn toàn.Quá trình lành và tạo sẹoVết thương lành nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố.- Bản chất và mức độ tổn thương: nhỏ, nông có thể không để lại sẹo. Vếtthương lớn hay bị bầm dập dễ bị nhiễm trùng – mưng mủ và có thể để lạisẹo xấu.Để vết thương nhanh lành nên tuân thủ ăn đủ chất đạm.- Một số yếu tố khác như: thiếu đạm, vitamin, selen, kẽm hay người cao tuổi,bị bệnh tiểu đường, đang điều trị bằng thuốc có corticoid, đang được hóa trịbệnh ung thư…Một số quan niệm cho rằng vết thương đang lành sẹo hoặc đang nhiễm trùng– mưng mủ thì không nên ăn tôm, cua, cá biển, thịt bò, rau muống… vì sợvết thương tấy lên, chảy nước tạo mủ nhiều hơn.Thực ra, chỉ nên kiêng những thực phẩm khi ăn vào bị dị ứng (ngứa, nổi mềđay, sưng tay, chân, sưng mí mắt, khó thở, lên cơn suyễn…) vì dị ứng sẽ gâytăng hiện tượng viêm tại chỗ, tạo mủ. Nếu không bị dị ứng thì vẫn có thể ăncác thức ăn này bình thường.Kế hoạch làm lành vết thươngĐể vết thương nhanh lành, bạn có thể thực hiện các biện pháp dưới đây:- Ăn đủ chất đạm: Có nhiều trong thịt, các, tép, trứng, lươn … và các loạiđậu. Đây là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, các thành phần có liênquan đến quá trình làm lành vết thương.- Ăn các loại thực phẩm có liên quan đến quá trình tạo máu như sắt, axitfolic, vitamin B12… có nhiều trong thịt, gan, huyết, trứng, sữa, rau xanhđậm, Vì máu sẽ mang protein, vitamin, khoáng chất và o-xy đến nuôi dưỡngcác mô bị tổn thương. Đồng thời, mang các tế bào bạch cầu, đại thực bàođến tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vết thương, dọn dẹp các chất thảinhư xác vi trùng chết, xác các tế bào đã chết.- Các vitamin B, A, E có vai trò quan trọng trong việc tạo mô mới và làm vếtthương mau lành. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, chống lại hiện tượngnhiễm trùng, mưng mủ. Rau lá màu xanh đậm, đu đủ, thanh long… có chứanhiều các vitamin này. Kẽm và selen cũng giúp mau lành vết thương, chốngnhiễm khuẩn, có nhiều ở cá, thịt gia cầm, trứng, nghêu, sò…