Chỉ cần nước trái cây, cũng sống khỏe

Chỉ cần nước trái cây, cũng sống khỏe Thanh lọc bằng nước trái cây? Cơ thể sẽ phản ứng gì nếu cả tuần không được cung cấp protein, chất béo, chỉ có dưới 1.000 calories mỗi ngày?Sau ngụm nước trái cây đầu tiên.Tín hiệu đói lên não sẽ được đáp lại bằng lượng đường tinh khiết có trong nước trái cây. Bạn cũng đừng nên nghĩ đến bất cứ ý tưởng ăn chay nào vì ý tưởng đó cũng chẳng hay ho hơn.Vị ngọt kích thích tuyến tụy sản sinh insulin giúp chuyển đường trong máu dưới dạng glucose vào...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chỉ cần nước trái cây, cũng sống khỏeChỉ cần nước trái cây, cũng sống khỏeChỉ cần nước trái cây, cũng sống khỏeThanh lọc bằng nước trái cây? Cơ thể sẽ phản ứng gì nếu cả tuần khôngđược cung cấp protein, chất béo, chỉ có dưới 1.000 calories mỗi ngày?Sau ngụm nước trái cây đầu tiênTín hiệu đói lên não sẽ được đáp lại bằng lượng đường tinh khiết có trongnước trái cây. Bạn cũng đừng nên nghĩ đến bất cứ ý tưởng ăn chay nào vì ýtưởng đó cũng chẳng hay ho hơn.Vị ngọt kích thích tuyến tụy sản sinh insulin giúp chuyển đường trong máudưới dạng glucose vào các tế bào.Sau 30 phútTế bào chứa glucose làm lượng đường trong máu bạn tụt nhanh, gây choángváng.Lúc đó, do thiếu calories, cơ thể sẽ tự động điều phối nguồn cấp glycogen cótrong gan và cơ bắp.Sau 2 ngàyVới mỗi ngụm nước trái cây, lượng insulin của bạn vọt lên, rồi hạ nhanhchóng. Khi glycogen mất nhiều, bụng sẽ trống rỗng. Bạn trở nên yếu ớt vàkhông còn ham muốn gì cả.Nếu chỉ nạp một nửa số calories cần thiết, cơ thể bạn mất đi hai nguồn nănglượng lâu dài là chất béo trung tính, dự trữ trong các tế bào chất béo vàprotein lấy trực tiếp từ cơ bắp của bạn. Cơ bắp bắt đầu bị nhão ra kể cả khibạn vẫn tập thể dục hàng ngày.Sau 3 ngàyNão bạn trở nên lờ đờ, gần như chết đói, chỉ ngấu nghiến xeton, nguồn nhiênliệu có từ mỡ. Xeton hoạt động tốt, nhưng sẽ như kiểu xăng dầu chất lượngkém. Kết quả: Bạn cảm thấy mất tập trung và dễ cáu kỉnh. Bất kỳ dấu hiệukhả quan nào của tinh thần đều do hiệu ứng giả.Không được truyền đạm, não sẽ thiếu amino a-xít, nguyên liệu thô dẫntruyền thần kinh, rất cần để duy trì tâm trạng. Bạn sẽ dễ bị trầm cảm, bắt đầubuồn bã, khóc lóc vô cớ.Protein trong bắp thịt chia thành ammoniac, a-xít uric hoặc chất hóa học cóhại xâm nhập vào máu. Giờ đây, thận phải làm việc cật lực để tích cực đàothải chất độc.Carbohydrade cao trong nước trái cây gây ra hiện tượng thừa nước trongruột. Việc này làm bạn có khả năng bị tiêu chảy.Sau 4 ngàyKhông có thức ăn để tiêu hóa, ruột non sẽ có cảm giác bị bỏ rơi. Gai thànhruột, các sợi chất xơ cực nhỏ đưa thành phần của thức ăn vào máu, bắt đầuteo đi. Bệnh tiêu chảy sẽ trở nên tồi tệ hơn, cơ thể có hiện tượng mất nước,cướp đi làn da hồng hào, căng mởn của bạn.Ngày thứ 8Cơ bắp bạn hoàn toàn bị biến mất! Dù có quay lại thói quen ăn uống thườngnhật, bạn chỉ còn rất ít lượng cơ để đốt cháy calories. Thay vào đó, lượngcalories này sẽ có xu hướng chuyển hóa thành mỡ. Việc giảm cân trở nênkhó hơn vì cơ bắp giảm chuyển thành mỡ làm rối loạn quá trình trao đổi chấtcủa bạn. Từ đó, việc tiêu hao calories sẽ càng trở nên khó khăn hơn nhiều.