Chỉ cần uống trà để giảm cân

Chỉ cần uống trà cũng có thể giảm cân, bạn đã biết điều này chưa? Dưới đây là lý do tại sao. Ai cũng biết rằng, một tách trà cũng có thể ngăn chặn đột quỵ, viêm khớp, sâu răng và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư. Nhưng giờ đây hãy bổ sung thêm một tác dụng cho các loại trà - đó là hạn chế hấp thụ chất béo và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại trà có tác dụng đáng mơ ước đó: Trà hoa hồi: thúc đẩy tiêu hóa Hoa hồi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chỉ cần uống trà để giảm cân Chỉ cần uống trà để giảm cânChỉ cần uống trà cũng có thể giảm cân, bạn đã biết điều này chưa?Dưới đây là lý do tại sao.Ai cũng biết rằng, một tách trà cũng có thể ngăn chặn đột quỵ,viêm khớp, sâu răng và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư. Nhưnggiờ đây hãy bổ sung thêm một tác dụng cho các loại trà - đó là hạnchế hấp thụ chất béo và giúp bạn giảm cân hiệu quả.Dưới đây là 5 loại trà có tác dụng đáng mơ ước đó:Trà hoa hồi: thúc đẩy tiêu hóaHoa hồi có nguồn gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trongđiều trị các rắc rối về tiêu hóa, rối loạn dạ dày, tiêu chảy, buồnnôn... Bạn có thể pha trà này để uống hàng ngày. Hoặc khi gặptrường hợp rắc rối trong dạ dày, bạn cũng có thể nhấp từng ngụmtrà để cảm thấy dễ chịu hơn.Trà bạc hà: kiểm soát những gì bạn ănNếu bạn thích trà bạc hà thì hãy lấy làm mừng vì thức uống này cótác dụng tăng tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hàcó thể để tươi hoặc phơi khô và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phútlà đã có thể uống. Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm một chútmật ong.Trà xanh: tăng cường sự trao đổi chấtNghiên cứu nói chất chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanhcó tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có trách nhiệmlàm giảm calo thừa trong cơ thể. Trà xanh còn có lợi ích làm tănghàm lượng chất chống oxy hóa.Trà hoa hồng: ngăn ngừa táo bónTrà hoa hồng là một trong các loại trà hương liệu lâu đời. Nó đượcthực hiện bằng cách pha trộn hoa hồng tươi và nụ trà với nước sôi.Loại trà này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người.Ngoài việc đào thải độc tố và làm đẹp da, trà hoa hồng còn có tácdụng chống lại nhiễm trùng do trong thành phần của trà có chứavitamin A, B3, C, D và E. Trà cũng có thể ngăn ngừa táo bón vàkết quả là giúp giảm cân.Trà ôlong: chống lại bệnh béo phìNghiên cứu cho thấy rằng ôlong có một hiệu ứng mạnh mẽ hơn sovới các loại trà có màu xanh lá cây khác. Nó thúc đẩy việc đốtcháy chất béo, giảm cholesterol trong cơ thể. Mỗi ngày chỉ cầnuống hai cốc trà là đã có thể tăng cường sức khỏe