Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ?

Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫn truyền thông tin từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác, từ thần kinh sang cơ và các cơ quan khác: - Histamin ở cấu tạo dưới đồi. - Glutamat ở đồi não và nhân mạng hành não. - Acetylcholin ở nhân giữa cầu não tiết cholin. - Noradrenalin ở nhân lục. - Serotonin ở nhân đường đan phía trước.Năm 1990, các nhà khoa học phát hiện thấy ở mèo, histamin làm não tỉnh táo, một con mèo đực...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ? Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ? Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫntruyền thông tin từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác, từ thầnkinh sang cơ và các cơ quan khác: - Histamin ở cấu tạo dưới đồi. - Glutamat ở đồi não và nhân mạng hành não. - Acetylcholin ở nhân giữa cầu não tiết cholin. - Noradrenalin ở nhân lục. - Serotonin ở nhân đường đan phía trước. Năm 1990, các nhà khoa học phát hiện thấy ở mèo, histamin làm nãotỉnh táo, một con mèo đực hay ngủ khi được tiêm histamin vào thì trở thànhmất ngủ. Một số phân tử thuốc chống mất ngủ Sau một khoảng thời gian nhất định, cơ thể cần ngủ để lấy lại sứckhỏe về thể xác và tinh thần. Có nhiều yếu tố bên ngoài (như cafein, vậnđộng thể lực nặng, tiếng động...) và bên trong (suy nghĩ, lo lắng...) kíchthích tế bào thần kinh hoạt động và người ta khó đi vào giấc ngủ. Các thuốc an thần hiện nay như các benzodiazepin, tăng cường hệthống GABA (gamma amino batyric acid) là tác nhân ức chế các tế bào thầnkinh. Thuốc modafinil được các nhà khoa học phát hiện và nghiên cứutrong 20 năm qua đã ức chế được các hệ thống thức tỉnh. Gần đây thuốcampakin có khả năng khôi phục lại sự hoạt động của vỏ não bị giảm đi dothiếu ngủ. Vào bệnh viện học lại cách ngủ Bệnh viện Pitic Salpêtrière (Paris, Pháp) mỗi năm có tới 5.000 bệnhnhân vào đây để học lại cách ngủ. Nhà tâm thần học về tập tính Agnes Brionđã tổ chức thực tập giáo dục lại cách ngủ cho những người mất ngủ kinhniên. Thống kê hiện nay cho biết ở Pháp: 10% dân số (phần lớn là phụ nữ)bị mất ngủ. Các bác sĩ còn nhận thấy 2/3 số người này dễ bị bệnh liệt rung(Parkinson), có bệnh nhân miên hành (đi trong khi ngủ) trở dậy ăn thịt gàđông lạnh, bánh mỳ kẹp nhân và hút thuốc lá. Liệu pháp tập tính là sự lựa chọn Mất ngủ là gì? Có nhiều loại mất ngủ: + 80% có nguồn gốc tâm lý. + 20% có nguồn gốc thực thể (do cơ thể). Mất ngủ có thể mạn tính (như trầm cảm), có thể ngẫu nhiên (do môitrường, bệnh tật...). Chữa mất ngủ ra sao? Cần điều trị nguyên nhân. Ví dụ công nhânluân phiên làm ca ngày rồi ca đêm dẫn đến mất ngủ thì chỉ có cách là thayđổi vị trí công tác. Còn mất ngủ là triệu chứng của trầm cảm thì phải dùngthuốc chống trầm cảm hay liệu pháp tâm lý. Bác sĩ kê đơn thuốc ra sao? Không phải bao giờ cũng kê đơn chobệnh nhân uống thuốc. Thuốc gây ngủ thường dùng là các benzodiazepinkhông đưa lại giấc ngủ sinh lý, mà đưa lại giấc ngủ nhẹ hơn (không sâu).Bệnh nhân còn than phiền tác dụng thuốc kéo dài ảnh hưởng đến trí nhớ vàcó hiện tượng quen thuốc. Vì vậy các bác sĩ thường thuyết phục bệnh nhânlà thà ngủ có phần kém ngon giấc còn hơn là ngủ được do tác dụng củathuốc ngủ. Vì sao não bộ thức tỉnh?