Chống lão hóa da mong muốn và thực tế

Cùng với tuổi tác, những tác động bên trong cơ thể và môi trường làm cho da bị lão hóa, mất đàn hồi, nhăn nheo, khô ráp, không còn vẻ mềm mại tươi sáng... Cùng với tuổi tác, những tác động bên trong cơ thể và môi trường làm cho da bị lão hóa, mất đàn hồi, nhăn nheo, khô ráp, không còn vẻ mềm mại tươi sáng... Cấu tạo và sự lão hóa da Cấu tạo da gồm nhiều loại mô (mạch máu, dây thần kinh, chân lông, cơ, mỡ...) và hai lớp tế bào da (biểu bì...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chống lão hóa da mong muốn và thực tế Chống lão hóa da mong muốn và thực tế Cùng với tuổi tác, những tác động bên trong cơ thể và môi trườnglàm cho da bị lão hóa, mất đàn hồi, nhăn nheo, khô ráp, không còn vẻmềm mại tươi sáng... Cùng với tuổi tác, những tác động bên trong cơ thể và môi trường làmcho da bị lão hóa, mất đàn hồi, nhăn nheo, khô ráp, không còn vẻ mềm mạitươi sáng... Cấu tạo và sự lão hóa da Cấu tạo da gồm nhiều loại mô (mạch máu, dây thần kinh, chân lông,cơ, mỡ...) và hai lớp tế bào da (biểu bì và bì). Biểu bì gồm tế bào sừng sảnsinh ra keratin làm hàng rào chống các tác nhân bên ngoài, tế bào sinhmelanin chống nắng, tế bào langerhan tham gia vào hệ miễn dịch. Bì là cácmô liên kết ưa nước gồm các nguyên bào sợi (fibroblast) có chức năng tổnghợp duy trì các thành phần ngoại bào, đồng thời tạo bộ khung cho da. Trênda có tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn, nang lông, lông; đặc biệt có lớp mànghydrolipid chống mất nước, giữ độ ẩm. Các mô được bao bọc bởi mô liênkết. Mô liên kết chứa nhiều nước gồm các tế bào, chất tạo keo collagen. Nhờmô liên kết mà da mềm mại, gấp, co giãn dễ dàng. Các phản ứng chuyển hóa trong tế bào phóng thích ra gốc tự do(GTD) nội sinh. Môi trường gồm nhiều yếu tố ô nhiễm vốn có sẵn trongthiên nhiên (nóng, ẩm, khô, tia cực tím, vi khuẩn...) và do chính con ngườitạo ra (chất thải công nghiệp, hóa chất, thuốc trừ sâu, phân bón, d ược phẩm,mỹ phẩm...). Chúng tương tác với nhau, tạo ra GTD ngoại lai. Hai loại GTDnày gây xáo trộn hoạt động của ty lạp thể, gây đột biến DNA (nguyên liệuchính của di truyền, tạo nên các đột biến, làm hỏng tế bào, hỏng các môtrong đó có mô liên kết. Các phân tử của chất tạo keo collagen vốn đứngriêng dưới dạng phân tử cũng do tác động của GTD mà tạo nên “liên kếtchéo”, thay đổi cấu trúc. Các yếu tố ô nhiễm còn có thể gây nhiễm khuẩn,viêm, dị ứng, ngứa, rát, viêm, ung thư da... Cách chống lão hóa da Dùng các chất chống GTD: Cung cấp các vitamin E, C, betacaroten: Vitamin E và betacaroten tantrong lipid, chống GTD ngay tại màng và bảo vệ màng tế bào. Vitamin C tantrong nước, dập tắt các GTD tan trong nước ở tế bào và dịch gian bào ngaytrước khi chúng tấn công vào tế bào. Betacaroten còn giúp hình thành da,niêm mạc làm nhanh lên da non, lành vết thương khi bị lở loét, phỏng nám.Với người cao tuổi, betacaroten giúp làm mềm da, bớt đi vẻ khô ráp.Vitamin C xúc tác việc tạo thành collagen, một thành phần của mô liên kết.Tất cả chúng đều tăng cường khả năng miễn dịch. Để dùng chúng với vai tròchống GTD cần dùng dạng viên hỗn hợp có hàm lượng vitamin E 400IU,vitamin C 500mg và betacaroten 15mg. Các hỗn hợp vitamin có hàm lượngcác vitamin này thấp sẽ không đủ khả năng chống GTD. Cung cấp acid béo thiết yếu: Các acid béo thiết yếu như omega-3(gồm acid alphalinoleic - ALA), acid eisosapentanoictanoic - EPA và aciddocosahexanoic - DHA), omega-6 (acid linoleic), tiền chất của acidarachidonic (ARA). DHA, ARA không những là thành phần tạo ra màng tếbào miễn dịch mà còn là chất phát đi tín hiệu huy động các tế bào miễn dịchtăng cường hoạt động chống các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Ngoài ra, cácloại acid béo thiết yếu như acid linoleic, gamalinoleic vốn rất quan trọng vìchúng nằm chính trong lớp phospholipid kép của màng tế bào biểu bì. Các nhà khoa học chứng minh được người bản xứ Bắc Mỹ có làn dađẹp nhờ dùng dầu cây Primrose và Borage giàu acid gamalinoleic, ngườiEskimo (Nhật) cũng có làn da đẹp và thọ hơn nhờ ăn nhiều cá hồi giàuomega-3. Dựa vào cơ sở này, các hãng đã sản xuất ra các dược phẩm, mỹphẩm, thực phẩm chức năng (sữa, dầu cá) nhằm tăng sức khỏe, làm đẹp da.Nếu ăn đều đặn các loại cá béo chứa omega ở biển (cá hồi, cá thu, cá trích,cá ngừ...) hay ở đồng (cá chép, lươn, cá trê...), ăn nhiều dầu chứa loại acidlinoleic (đậu nành, lạc, vừng...) cũng đạt được mong muốn không kém dùngcác sản phẩm trên. Cung cấp flavonid: Hợp chất flavon vừa kích thích tuần hoàn vừachống GTD rất mạnh. Ăn đủ khẩu phần các loại rau có màu đậm (rau dền,mùng tơi, rau cải...) các loại quả (cam, quýt, bưởi) sẽ có đủ lượng flavon cầnthiết. Bổ sung hormon: Nữ giới, vào thời kỳ mãn kinh estrogen giảm, làmcho sự tái tạo tế bào da, hoạt động tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi giảm theo,khiến cho lớp màng hydrolipid mỏng dần và nguyên bào sợi hoạt động kém,kết quả da xấu đi. Nếu cần thiết dùng liệu pháp hormon thay thế cổ điển(estrogen + progesteron sớm, liều thấp, không kéo quá dài) hoặc dùng liệupháp hormon mới (hormon tuyến yên tribolon). Dùng biện pháp chống nắng: Biện pháp chủ động: Không ra nắng giờ cao điểm (10-15 giờ). Nếu ranắng cần đội mũ rộng vành mặc quần áo dài tay, đi vớ, khăn che mặt. Kem chống nắng: Tia tử ngoại có bước sóng 320-400 nanomet (UVA)và 290-320 nanomet (UVB) xuyên qua biểu bì và b ...