Chữa viêm họng hiệu quả bằng xoa bóp

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp đơn giản của Đông y giúp giảm bớt những triệu chứng của viêm họng mạn tính và đề phòng những đợt cấp hoặc biến chứng của viêm họng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chữa viêm họng hiệu quả bằng xoa bóp Chữa viêm họng hiệu quả bằng xoa bóp Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp đơn giản của Đông y giúp giảm bớt những triệu chứng của viêm họng mạn tính và đề phòng những đợt cấp hoặc biến chứng của viêm họng.Viêm họng là bệnh rất hay gặp trong mùa đông do thời tiết lạnh vàhanh khô kéo dài. Bên cạnh đó, hút thuốc lá, nghiện rượu nặng,hoặc phải sống trong môi trường nhiều bụi, khí độc,… là nhữngyếu tố thuận lợi làm mắc bệnh. Nếu không được điều trị triệt để sẽdẫn đến viêm họng mạn tính hoặc gây viêm phế quản, phổi…Người bệnh có cảm giác vướng víu, ngứa rát thường xuyên tronghọng; ho và khạc đờm (quánh dính hoặc trắng nhầy) thường xuyên,nhất là sáng sớm, khi ngủ dậy. Do ngứa họng nên người bệnh haykhạc nhổ, ho khan, đặng hắng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sứckhỏe và công việc. Gặp điều kiện thuận lợi như những ngày trời rétđậm hoặc sức đề kháng của cơ thể giảm sút, bệnh có thể nặng lênthành một đợt viêm họng cấp (người bệnh có đau họng, sốt, hokhạc đờm đặc…).Theo đông y, viêm họng thuộc phạm vi chứng tý, gọi là hầu tý.Nguyên nhân là do phong hàn, phong nhiệt hoặc khí táo. Xoa bópbấm huyệt là một phương pháp đơn giản của Đông y giúp giảm bớtnhững triệu chứng của viêm họng mạn tính và đề phòng những đợtcấp hoặc biến chứng của viêm họng. Ngoài việc uống thuốc, nênkiên trì thực hiện xoa bóp hằng ngày sẽ có hiệu quả.Vuốt hai bên họng: Dùng ngón tay cái day ấn huyệt liêm tuyềnkhoảng 3 phút.Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vuốt hai bên cạnh họng từ trênxuống khoảng 3 phút.Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tay phải đặt nhẹ hai bên xương sụnhọng (chỗ yết hầu) lắc chậm rãi sang phải, sang trái khoảng 30 lần.Xoa day huyệt phong trì: Dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt khoảng 2 phút.phong trì và dayXoa huyệt dũng tuyền: Để chân trái lên đầu gối chân phải, dùng tayphải xoa mạnh lòng bàn chân trái, nhanh và mạnh dần đến khi cảmgiác nóng lên thì thôi. Sau đó đổi chân xoa bằng tay trái. phòng bệnh,Để cần thực hiện những điều sau:- Súc miệng hằng ngày bằng nước muối loãng và ngậm chanhmuối, gừng muối, quất hấp đường phèn hoặc mật ong.- Phòng ở và nơi làm việc phải đủ ấm, tránh làm việc trong môitrường nhiều khói bụi, hóa chất. Cần giữ ấm đặc biệt là cổ và ngực,đeo khẩu trang khi đi ra ngoài trời.- Kiêng hút thuốc lá và hạn chế rượu. Ăn đủ chất dinh dưỡng để cơthể có sức đề kháng, tránh các thức ăn cay, mặn.- Tránh bị cảm cúm và viêm mũi họng cấp. Khi bị viêm họng cấphoặc đợt cấp của viêm họng mạn tính, cần dùng thuốc của y họchiện đại theo chỉ định của bác sĩ.Vị trí huyệt:- Liêm tuyền: Chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, trên lằn chỉ ngangchỗ cuống hầy, ở trên khe của xương móng và sụn giáp trạng.- Phong trì: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoàicơ thang bám vào đáy hộp sọ.Dưới lòng bàn chân, huyệt ở điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau củađoạn đầu ngón chân thứ hai và giữa bờ sau gót chân, lỗ hõm dướibàn chân.