Chuối – Trái Cây Ăn Dặm Đầu Tiên Cho Bé

Xin lưu ý là chuối cũng có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹ lưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi. Chuối là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, trái cây hoàn hảo đầu tiên của em bé. Một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất của chuối là chúng có chứa kali và chất xơ. Chuối cũng có hạm lượng Vitamin B6, Vitamin C và Vitamin B2 khá cao.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuối – Trái Cây Ăn Dặm Đầu Tiên Cho BéChuối – Trái Cây Ăn Dặm Đầu TiênCho Bé Xin lưu ý là chuối cũng có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹ lưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi. Chuối là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, trái cây hoàn hảo đầu tiên của em bé. Một trong nhữngthành phần dinh dưỡng quan trọng nhất của chuối là chúng có chứa kali vàchất xơ. Chuối cũng có hạm lượng Vitamin B6, Vitamin C và Vitamin B2khá cao.Kali góp phần giữ huyết áp bình ổn và chức năng tim khỏe mạnh. Một sốnghiên cứu đã cho thấy, những người ăn chuối và các loại thực phẩm khácgiàu kali ít có khả năng phát triển xơ vữa động mạch và cao huyết áp.Xin lưu ý là chuối cũng có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹlưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi.Các dưỡng chất trong chuối.Vitamin: Vitamin A - 95 IU, Vitamin C - 11 mg, Folate (quan trọng trongquá trình mang thai) - 22,5 mcg, Vitamin B6 - 0,7 mcg, Niacin - 0,6 mg,Acid pantothenic - 0,31 mg, Vitamin E - 0,67 IUKhoáng chất: Kali - 467 mg, Magiê - 43 mg, Photpho - 27 mg, Canxi - 7 mg,Selenium - 1.3 mg, Sắt - .4 mg. Ngoài ra có chứa một lượng nhỏ mangan,kẽm và đồngKhi nào bé có thể ăn chuối?Chuối có thể giới thiệu cho bé ngay từ 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, để bé búđược nhiều sữa mẹ hơn, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn chuối khi bé được 6tháng tuổi. Với những bà mẹ ít sữa, có thể cho con ăn chuối sớm hơn.Cách cho bé ăn chuốiChuối là một trong những loại thực phẩm tiện lợi nhất. Không cần phải rửachuối, chỉ cần dùng tay bóc lớp vỏ bên ngoài và ăn bất cứ lúc nào bạn muốn.Ăn chuối rất tiện và sạch sẽ khi cho bé đi du lịch. Với bé chưa mọc răng, mẹcó thể cho bé ăn chuối nghiền, bé ăn bốc thì cắt chuối thành những khoanhnhỏ, còn với bé đã mọc đủ răng, bé có thể tự bóc chuối và cầm ăn. Với bé từ4-8 tháng tuổi chỉ nên cho bé ăn 1/4-1/2 quả chuối.Công thức với chuốiChuối nghiền cho trẻ 4-6 tháng1 quả chuối chínNước, sữa công thức hoặc sữa mẹ khi cần thiếtLột vỏ và cắt quả chuối chín để vào đĩa rồi trộn thêm nước hoặc sữa nếuthấy cần cho vào xay sinh tố để tạo thành một kết cấu vừa miệng với bé.Chuối, bơ cho trẻ 4-6 thángLột vỏ và nghiền 1 quả chuối chín và 1 trái bơ.Xay nhuyễn cho đến khi đạt kết cấu mong muốn.Chuối chiên cho em bé 8-10 tháng2 quả chuối, bơSắt chuối thành những khoanh tròn, trộn đều với bơ rồi chiên chín.