Chuối và những công dụng bất ngờ

Chuối là món ăn thông dụng của nhiều người. Chuối có rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết như trị trầm cảm, táo bón, ngứa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuối và những công dụng bất ngờChuối và những công dụng bất ngờChuối có rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết như trị trầmcảm, táo bón, ngứa...Chuối rất giàu dinh dưỡng, mỗi quả chuối chứa 1,2 g protein, 0,5 g chất béo,19,5 g carbohydrate, 0,9 g chất xơ thô, 9 mg canxi, 31 mg photpho, 0,6 mgsắt. Ngoài ra còn rất nhiều thành phần hữu ích khác như caroten, thiamin ,niacin, vitamin C, vitamin E, giàu kali và các nguyên tố vi lượng.Dưới đây là những tác dụng cụ thể của quả chuối:Trị trầm cảmTrong quả chuối có chứa trytophan - một trong những amino axit cần thiếtcho cơ thể. Khi vào cơ thể nó được chuyển đổi thành chất serontonin, mộtloại chất điều trị trầm cảm. Vì vậy, người bị trầm cảm nếu ăn chuối thườngxuyên có thể làm giảm các hormone gây ra trầm cảm, tuyệt vọng, giúp tâmtrạng mệt mỏi, khó chịu tan biến.Chống thiếu máuTrong chuối có hàm lượng chất sắt cao, có thể kích thích sự sản sinhhemoglobine trong máu, giúp chống lại bệnh thiếu máu.Trị táo bónDo chuối có lượng chất xơ cao nên ăn chuối thường xuyên sẽ giúp cho viêcđại tiện trở lại bình thường mà không cần dùng đến thuốc.Trị ngứaTrong vỏ chuối chứa nhiều sắc tố, nó có thể ức chế sự sinh sản của vi khuẩnvà nấm.Cách làm: Lấy vỏ chuối tươi, chà lại nhiều lần trên bề mặt da bị ngứa, hoặcnghiền ra rồi bôi vào vết ngứa, sau đó rửa sạch bằng nước, làm như vậytrong vài ngày, chắc chắn bạn sẽ không còn cảm thấy ngứa ngáy khó chịunữa.