Chuyện ăn, ngủ & bệnh của trẻ con

Lên chức bố mẹ thật không dễ dàng gì, vô số những khúc mắc về việc nuôi con sẽ thi nhau xâm chiếm đầu óc bạn. Các chuyên gia, chưa kể gia đình và bạn bè, đôi khi đưa ra những lời khuyên hoàn toàn trái ngược nhau. Chả trách mà những ông bố bà mẹ trẻ thấy kiệt sức và bối rối.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chuyện ăn, ngủ & bệnh của trẻ con Chuyện ăn, ngủ & bệnh của trẻ conLên chức bố mẹ thật không dễ dàng gì, vô số những khúc mắc về việcnuôi con sẽ thi nhau xâm chiếm đầu óc bạn. Các chuyên gia, chưa kể giađình và bạn bè, đôi khi đưa ra những lời khuyên hoàn toàn trái ngượcnhau. Chả trách mà những ông bố bà mẹ trẻ thấy kiệt sức và bối rối.Đây là lời giải đáp cho 3 vấn đề của những vị tân phụ huynh quan tâmnhất: Ảnh: GettyimageChẳng có phép màu nào giúp cho trẻ con chịu ngủ cả. Nhưng ngay cả khikhông thể áp đặt được con ngủ khi nào và bao lâu, bạn vẫn có thể tạo ranhững điều kiện đưa đến giấc ngủ, và gợi ý con rằng đã đến lúc nghỉ ngơi.Các em bé cuối cùng sẽ học được cách tự đưa mình vào giấc ngủ. Khi conbạn lớn lên, hãy khuyến khích bé tự ngủ bằng cách đặt bé vào nôi khi vẫncòn thức. Một số người có thể khuyến khích bạn rời khỏi đó trước khi conthiếp đi, nhưng ở lại đến khi bé ngủ thì cũng chả sao cả. Mục tiêu của bố mẹlà phải giúp con phát triển một thái độ đúng với giấc ngủ: đó là một trạngthái thoải mái, dễ chịu và không có gì phải sợ, vì vậy bé có thể yên tâm màngủ. Khi con bạn đã ngủ được cả đêm, hãy thử gia tăng khoảng cách giữabạn và nôi của bé, hoặc cho bé ngủ phòng riêng. Từ giờ đến đó, hãy thửnhững cách dỗ bé ngủ sau đây:- Tất cả chỉ là vấn đề thói quen sinh hoạt. Cho con đi ngủ không chỉ baogồm đặt bé vào giường. Những đứa trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm thường ítgặp khó khăn hơn trong việc ngủ. Nếu con bạn vẫn còn hưng phấn, tắmnước nóng hoặc xoa bóp trước khi ngủ có thể khiến bé thư giãn. Với trẻ emnhỏ hơn 6 tháng tuổi, bạn có thể thử địu con trong lúc đi bộ quanh nhà, điềunày giúp bé bình tĩnh lại bởi chuyển động đó mô phỏng lại cảm giác lúc còntrong tử cung.- Cho bé ăn đêm. Một cách khác để dụ cho con ngủ là cho bú mẹ hoặc búbình đến khi bé thiếp đi. Để tránh sâu răng và nhiễm trùng tai, đừng để conbạn ngủ khi chai sữa còn trong miệng và đừng để chai lại trong cũi của bé.- Ngủ thân mật. Hãy thử cho con ngủ ở những chỗ khác trong nhà. Một sốphụ huynh phát hiện ra cách dễ nhất và nhanh nhất để con bạn ngủ lại khi béthức giấc là để cho con ngủ trong phòng bạn. Bạn có thể mang nôi của conđến cạnh giường hay mua một chiếc cũi có thể lắp bên giường được. Mụctiêu là để xoa dịu con trước khi cả bạn và bé đều tỉnh ngủ.- Thoải mái êm dịu. Khi con bạn tỉnh giấc khóc ré lên mà việc thay tã haycho ăn cũng không xoa dịu được bé, hãy xem xét xem đồ ngủ của bé có chậtkhông, mũi bé có nghẹt không, phòng ngủ nóng quá hay lạnh quá không,hay những rắc rối đường hô hấp khác, ví dụ như khói thuốc lá, lông động vậthay bụi. Tất cả những yếu tố trên có thể làm bé thức giấc. Nếu sau khi đãloại trừ hết mọi khả năng mà vẫn không có kết quả gì, hãy trao đổi với bác sĩvề những nguyên nhân sức khoẻ có khả năng là thủ phạm – ví dụ như chứngtrào ngược dạ dày, dị ứng sữa hoặc thức ăn, hay nhiễm trùng tai. Đây có thể là một cách dỗ con ngủ hiệu quả! - Ảnh: GettyimageHãy thử mẹo này! Bạn có thể giúp con chìm vào giấc ngủ bằng cách khuyếnkhích các ông bố chăm con. Đặt đầu em bé vào chỗ cong trên cổ người bố,ngay dưới cằm ấy, thanh quản của đàn ông rung mạnh hơn, nên em bé có thểcảm nhận được sự vỗ về từ đó.