Công dụng bất ngờ của mồ hôi

Ra mồ hôi đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy nóng nực, ẩm ướt, hôi hám… nhưng trong thực tế các chuyên gia y tế cho rằng điều đó rất tốt cho sức khỏe của bạn.Đặc biệt hơn là ra mồ hôi làm các lỗ chân lông nở ra, giúp hạn chế mụn trứng cá.Cơ chế tự làm mátRa mồ hôi được biết đến như một cơ chế điều tiết nhiệt độ tốt nhất của cơ thể. Thực tế, chức năng chính của mồ hôi là để làm mát cơ thể khi thân nhiệt tăng lên do tập thể...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Công dụng bất ngờ của mồ hôiCông dụng bất ngờ của mồ hôiRa mồ hôi đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy nóng nực, ẩm ướt, hôihám… nhưng trong thực tế các chuyên gia y tế cho rằng điều đó rất tốtcho sức khỏe của bạn.Đặc biệt hơn là ra mồ hôi làm các lỗ chân lông nở ra, giúp hạn chế mụntrứng cá.Cơ chế tự làm mátRa mồ hôi được biết đến như một cơ chế điều tiết nhiệt độ tốt nhất của cơthể. Thực tế, chức năng chính của mồ hôi là để làm mát cơ thể khi thân nhiệttăng lên do tập thể dục, ngồi trong phòng tắm hơi hoặc hoạt động trong thờitiết nắng nóng. Đó là quá trình làm mát tự nhiên rất quan trọng mà nếukhông thể toát mồ hôi được, đôi khi có thể đe dọa tính mạng. Khi mắc hộichứng hiếm gặp có tên Eodermal dysplasia này, người bệnh thường khôngthể chơi thể thao vì khi tập luyện cường độ cao, sức nóng có thể gây hại chotim và các chức năng khác của họ. Ảnh minh họaĐẹp da mặtMột khuôn mặt đầy mồ hôi cũng có thể dẫn đến giảm mụn đầu đen. Đó là vìra mồ hôi làm các lỗ chân lông nở ra, giúp hạn chế mụn trứng cá. Với mộtlàn da khỏe mạnh, lớp dầu thoát ra khỏi bề mặt da thông qua các nang lông.Nếu tế bào da chết, chất dầu sinh ra không có lối thoát, làm sưng các nanglông và gây mụn trứng cá. Tận dụng tiện ích này, bạn có thể tạo “mồ hôigiả” bằng xông hơi mặt: Giữ nguyên khuôn mặt gần một bát nước nóng,xung quanh phủ kín khăn để ngăn thoát nhiệt và thư giãn trong vòng 5-10phút. Tất nhiên sau đó phải rửa sạch mặt ngay bởi để mồ hôi khô đi có khilại tác dụng ngược là gây nổi rôm và phát ban.Thúc đẩy lưu thôngKhi bạn đổ mồ hôi, nhịp tim tăng tốc và tốc độ lưu thông máu cũng tăng lên,đặc biệt là ở da. Đáng chú ý, cơ sở của từng tuyến mồ hôi nằm sâu trong lớpda, rất gần các mạch máu nhỏ. Khi tuyến mồ hôi này hoạt động, lưu thôngmáu cho da cũng gia tăng, giúp thúc đẩy hệ thống tuần hoàn.Chống lại nhiễm trùngCác bác sĩ cho biết, mồ hôi còn đóng một vai trò quan trọng trong “cuộcchiến” chống vi khuẩn và nấm có khả năng gây nguy hiểm trên da. Đó là bởivì mồ hôi có chứa nitrite, khi lên đến bề mặt da, chất này chuyển thành oxitnitric, một loại khí mạnh với những đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm phổrộng. Ngoài ra, mồ hôi cũng chứa một hoạt chất kháng sinh tự nhiên gọi làDermicidin giúp diệt khuẩn sống trên bề mặt da.Loại bỏ chất độc hạiRa mồ hôi giúp cơ thể thải độc một cách tự nhiên. Qua phân tích, trong mồhôi có chứa nhiều hợp chất, trong đó có số lượng nhỏ các kim loại độc nhưcadmium, nhôm, và mangan. Với từ 2 triệu đến 5 triệu tuyến mồ hôi ở dangười, ra mồ hôi có ý nghĩa quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hạikhỏi cơ thể và việc thanh lọc các độc tố này sẽ tăng cường hệ thống miễndịch.Giúp hồi phục nhanhTại sao bạn lại đổ mồ hôi khi cắt cơn sốt? Ra mồ hôi là cách cơ thể nói vớihệ thống miễn dịch rằng hãy tỉnh dậy và khôi phục hoạt động những nơiđang bị trục trặc. Đổ mồ hôi khi tập thể dục hay khi trời nóng cũng có tácdụng tương tự như vậy, chúng vừa kích thích hoạt động trao đổi chất, vừatăng cường hệ thống miễn dịch. Vì thế, một trong những giải pháp đối phóvới cảm lạnh, nhiễm trùng hoặc bệnh cúm là hãy làm sao đó để toát mồ hôira.