Đau đầu do Stress

Ngày càng nhiều bệnh nhân đến khám vì đau đầu và nguyên nhân là yếu tố stress và các bệnh lý tâm căn. Theo các nhà khoa học (Nick, Ahmed Okasha), đây là loại đau đầu phổ biến nhất, chiếm khoảng 52% số ca đau đầu tới khám bệnh. N.T.T., nữ, 34 tuổi, là công nhân may mặc tại TP Biên Hòa, Đồng Nai, đến khám với triệu chứng thường xuyên đau đầu và mất ngủ. Các triệu chứng kéo dài hơn một tháng với các cơn đau đầu thường xuyên, kèm theo đó là mệt mỏi, căng thẳng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Đau đầu do Stress Đau đầu do Stress Ngày càng nhiều bệnh nhân đến khám vì đau đầu và nguyên nhân làyếu tố stress và các bệnh lý tâm căn. Theo các nhà khoa học (Nick, AhmedOkasha), đây là loại đau đầu phổ biến nhất, chiếm khoảng 52% số ca đauđầu tới khám bệnh. N.T.T., nữ, 34 tuổi, là công nhân may mặc tại TP Biên Hòa, ĐồngNai, đến khám với triệu chứng thường xuyên đau đầu và mất ngủ. Các triệuchứng kéo dài hơn một tháng với các cơn đau đầu thường xuyên, kèm theođó là mệt mỏi, căng thẳng và mất ngủ. Bệnh nhân than rằng điều đó làm bàkhông thể tập trung và gây khó chịu, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống củamình. Cứ mỗi lần đau đầu bà lại đi mua thuốc giảm đau tự điều trị, cơn đauđầu giảm dần nhưng sau đó tái phát và trầm trọng hơn. Bà cho biết gần đây do áp lực phải làm ca nhiều, tiếng ồn và sự khôngổn định trong giờ giấc làm bà rất mệt mỏi. Bên cạnh đó giá cả tăng, với đồnglương eo hẹp hai vợ chồng gặp khó khăn khi nuôi hai đứa con đang đi họccộng với chi phí gia đình. Các yếu tố đó làm bà luôn căng thẳng và rơi vàotrạng thái stress. Bà được cho làm các cận lâm sàng không phát hiện dấuhiệu đặc biệt. Vì thế các bác sĩ chẩn đoán bà rơi vào trạng thái suy nhược vớistress kéo dài nên mắc chứng đau đầu do căn nguyên tâm lý. Mỗi người một kiểu Biểu hiện lâm sàng của đau đầu do căn nguyên tâm lý đa dạng, khôngcó đặc tính chủ đạo chung. Tính chất của đau đầu căn nguyên tâm lý là tínhkhông ổn định tùy theo từng giai đoạn bệnh, thể bệnh, trình độ học vấn vàtính cách của bệnh nhân mà đau đầu được mô tả ở các dạng khác nhau, cókhi rất kỳ quặc, thông thường bệnh nhân kêu nặng đầu, cảm giác kỳ lạ tồntại trong đầu. Bệnh nhân có cảm giác bực bội xa lạ trong đầu, không có vị trí cốđịnh, không tương đương với mạch máu hay dây thần kinh nào, đau khôngthường xuyên, có khi thành cơn, có khi âm ỉ dai dẳng. Bệnh nhân có trạng thái lo âu, hoảng sợ buộc họ phải d ùng nhiềuthuốc giảm đau nhưng thường ít hiệu quả. Có người có cảm giác kiến bò trong đầu, căng đầu bị ép, bị nén, bịđóng đinh trong đầu, như búa bổ vào đầu..., có bệnh nhân có cảm giác nhưnước chảy trong đầu, có bong bóng ở trong não. Có bệnh nhân lại mô tả cảm giác nóng rát, cháy bỏng. Những cảmgiác trên có khi lan tỏa xuống đến chân. Stress và những áp lực tâm lý thường là nguyên nhân chủ đạo của đauđầu dạng này. Việc gặp các tình huống stress, làm việc căng thẳng, lo âu,trầm cảm phản ứng, suy nghĩ căng thẳng, phiền muộn đều gây trạng tháicăng cơ vùng đầu gây căng cứng các màng, các sợi, các mạch máu trong đầugây nên đau đầu mất ngủ. Mất ngủ lại càng làm tăng thêm đau đầu và nónhư vòng luẩn quẩn mà bệnh nhân khó thoát ra khỏi trạng thái bế tắc. Phần lớn những người này thường không biết thư giãn, không có sựthư giãn và nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt là những người có tính cách cứngnhắc, không uyển chuyển, không hòa đồng. Họ thường thu mình lại, thậmchí còn căng cứng, giận dữ khi gặp tình huống căng thẳng, gây bực bội.Chính điều đó tạo áp lực lớn và là động lực của những cơn đau đầu do tâmlý. Thư giãn Đau đầu dạng này thường do các yếu tố tâm lý mang lại khiến bệnhnhân rơi vào trạng thái suy nhược và suy nhược thần kinh. Chính vì thế phầnlớn bệnh nhân đau đầu dạng này thường lành tính. Họ có thể giải quyết tìnhtrạng đau đầu qua thư giãn hoặc được hướng dẫn thư giãn. Bên cạnh đó, việchuấn luyện để quản lý stress, giảm căng thẳng, thay đổi cách sống như tậpthiền, yoga, thể dục... là các phương pháp quan trọng để người rơi vào stresscó thể tự thoát ra khỏi tình trạng đó. Người bệnh đau đầu này cũng rất nhạy cảm với các loại thuốc haychất giải lo âu, rượu, thuốc lá... Nhưng các chất này rất dễ gây tình trạng lạmdụng và nghiện ngập, có khi tác dụng ngược lại. Chính vì thế, khi bị đau đầudo stress không nên lạm dụng các chất trên để mong được giải tỏa, điều đócàng gây nguy hại hơn. Khi đã không kiểm soát nổi các cơn đau đầu tâm căn bằng các liệupháp thư giãn, người bệnh hãy đến các đơn vị chuyên khoa tâm thần kinh đểđược các nhà chuyên môn hỗ trợ. Việc triển khai phối hợp liệu pháp hóadược và tâm lý thường mang lại hiệu quả tối ưu. Nhiều trường hợp có thểchỉ giải quyết bằng các liệu pháp tâm lý cũng mang lại tác dụng như mongmuốn. Tuy nhiên, việc quản lý stress và không để rơi vào tình trạng đau đầumới quan trọng và có tác dụng lâu dài. ...