Dấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máu

Câu hỏi: Tôi đọc báo và được biết người béo phì thường có nguy cơ mỡ máu tăng cao. Tôi muốn hỏi, dấu hiệu để nhận biết bệnh mỡ máu và cách phòng ngừa? Tôi xin cảm ơn! (Thịnh – 40 tuổi - Lào Cai)
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Dấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máuDấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máuCâu hỏi:Tôi đọc báo và được biết người béo phì thường có nguy cơ mỡ máu tăngcao. Tôi muốn hỏi, dấu hiệu để nhận biết bệnh mỡ máu và cách phòngngừa? Tôi xin cảm ơn!(Thịnh – 40 tuổi - Lào Cai)Trả lời:Rối loạn mỡ máu là tên gọi một số bệnh do xáo trộn các chất mỡ trong máu:hoặc quá nhiều hoặc quá ít các loại cholesterol. Bệnh thường biểu hiện quađộ tăng cholesterol toàn phần, tăng loại cholesterol xấu (LDL), tăng loạitriglycerid hoặc thiếu loại cholesterol tốt (HDL).Mỡ máu tăng cao là yếu tố nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạchvà huyết khối (cục máu đông) gây ra các bệnh mạch vành, nhồi máu cơ timvà đột quỵ …Nhưng điều không may, mỡ máu tăng cao là bệnh không cótriệu chứng và phải dựa trên kết quả xét nghiệm máu mới chẩn đoán chínhxác. Nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện mỡ máu tăng cao khi đã xuất hiện cácbiến chứng tim mạch hoặc vô tình xét nghiệm máu. Các bác sỹ khuyên mọingười sau 40 tuổi nên khám định kỳ 6 tháng - 1 năm để phòng và phát hiệnsớm bệnh mỡ máu.Mỡ máu tăng cao thường không có dấu hiệu nhận biết do đó để biết chínhxác liệu mỡ máu có tăng hay không, anh nên làm xét thông số mỡ máu baogồm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (cholesterol xấu), cholesterolHDL (cholesterol tốt) và triglycerid. Để phòng tránh các biến chứng về timmạch, các chỉ số lipid nên được khuyến cáo như sau:+ Cholesterol LDL < 130 mg/dl. Đối với bệnh nhân tiểu đườngLDL < 70 mg/dl đối với bệnh tiểu đường.+ Cholesterol HDL nam > 40 mg /dl , nữ > 50 mg/dl+ Triglycerid < 200 mg/dl hoặc bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhâncó các yếu tố nguy cơ tim mạch (hút thuốc lá, cao huyết áp …) nên kiểmsoát dưới 150 mg/dl.Trường hợp của anh, tình trạng béo phì làm tăng nguy cơ bệnh mỡ máu. Anhnên thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cần hạn chế ăn mỡ độngvật như mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà mà thay thế vào đó là dùng dầu thực vật nhưdầu lạc, dầu vừng. Không nên ăn loại dầu dừa vì dầu dừa có nhiều axít béobão hoà dễ gây nên hiện tượng xơ vữa động mạch. Nên ăn các thức ăn cónguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ. Mỗi tuần nên có từ 2 - 3 ngày ăn cá,trong mỡ của cá có nhiều chất béo omega-3 mà chất này rất tốt cho thànhđộng mạch. Không nên ăn các loại lòng như lòng lợn, lòng trâu, bò và hạnchế ăn tôm, trứng. Các bữa ăn hàng ngày nên tăng cường lượng rau xanh,hoa quả (riêng người bị đái tháo đường hạn chế ăn loại quả ngọt như mít,na, xoài, hồng xiêm...). Cần vận động cơ thể như tập thể dục dưỡng sinh, đibộ, chơi thể thao tuỳ theo sức mình, thực hiện chế độ giảm cân hợp lý.Ngoài ra, anh có thể dùng thêm sản phẩm An Hạ Nguyên với các thànhphần men gạo đỏ và nattokinase hỗ trợ điều trị mỡ máu. Những người cónguy cơ mỡ máu cao như béo phì, uống rượu bia nhiều, tiểu đường, phụ nữtiền mãn kinh, nam giới sau tuổi 45 … nên dùng An Hạ nguyên 1 viên / 1ngày để phòng bệnh. Người mỡ máu cao nên dùng An Hạ Nguyên 2 viên/ngày để kiểm soát lượng mỡ máu.Chúc anh sức khỏe.