Timtailieu.net 
Phân tích tư tưởng của nhân dân qua đoạn thơ: Những người vợ nhớ chồng… Những cuộc đời đã hóa sông núi ta trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
3403
1
0
9 trang
Uống nhiều nước.Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để có một sức khỏe tốt trong thời kì mang thai Để có một sức khỏe tốt trong thời kì mang thaiUống nhiều nước.Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơnnhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi pháttriển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chấtdinh dưỡng.Hạn chế việc nôn mửa vào buổi sángBạn nên ăn những thức ăn nhanh có chứa nhiềucarbohydrate chẳng hạn như bánh quy giòn, ngôrang nở, bánh quy mặn.Chống lại sự mệt mỏiNgủ đủ là điều quan trọng nhất trong việc loại bỏ sựmệt mỏi. Ngủ từ 10 đến 11 giờ/ ngày là việc bìnhthường với phụ nữ mang thai. Hãy cố gắng chợp mắtmọi lúc, kể cả trên sofa, trên chân hoặc trên bàn làmviệcCó kế hoạch làm việc hợp lýCố gắng làm việc đúng giờ, và không nên làm việcquá sức. Bạn cần phải dành ra cho mình một khoảngthời gian trống để nghỉ ngơi, giải trí. Nên nhớ rằng,hormones stress có thể làm cho việc sinh nở của bạngặp nhiều khó khăn. Do đó, phải cố gắng thư giảnsau khi làm việc căng thẳng để hạn chế tối đa nguycơ bị stress.Hãy xác định rõ những điều bạn muốnVạch ra những việc bạn sẽ làm trước khi sinh. Xácđịnh rõ nguồn tài chính của gia đình và xem lại nhữngkhoản tiền chưa thanh toán cũng như những khoảntiền dành cho việc chi tiêu trong gia đình sau khi bạnsinh. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ những lo lắng vụnvặt về vấn đề tài chính.Mạnh dạn trao đổi với sếp của bạn về những điềubạn không yên tâmSếp của bạn luôn muốn biết bạn sẽ hoàn thành côngviệc trong thời gian bao lâu và hoàn thành bằng cáchnào? Do đó, bạn hãy thẳn thắn trao đổi và nói lênnhững tâm tư, nguyện vọng của bạn với sếp để nhậnđược sự chia sẽ, và hỗ trợ kịp thời từ sếp.
