Để giảm viêm họng

Viêm họng là một căn bệnh rất phổ biến, xảy ra ở mọilứa tuổi. Nguyên nhân: môi trường ô nhiễm, do uốngnước lạnh kết hợp với thức ăn mặn khiến cho cổhọng bị ngứa, dẫn đến tổn thương và gây ra viêm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để giảm viêm họng Để giảm viêm họngViêm họng là một căn bệnh rất phổ biến, xảy ra ở mọilứa tuổi. Nguyên nhân: môi trường ô nhiễm, do uốngnước lạnh kết hợp với thức ăn mặn khiến cho cổhọng bị ngứa, dẫn đến tổn thương và gây ra viêm.Ngoài ra, viêm amidan cũng là nguyên nhân chính gâyngứa họng và ho. Bình thường, chúng ta vẫn hay dùng kháng sinh để điều trị viêm họng. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh cũng có những nhược điểm gây hại cho sứckhỏe, và nếu dùng trong thời gian dài, dùng nhiều sẽ gâyra tình trạng nhờn thuốc. Tốt nhất là chúng ta nên tăngcường bảo vệ: Có lẽ không ai ngờ rằng bàn chải đánhrăng lại là một trong những nguyên nhân gây ra viêmhọng và miệng, do một số vi khuẩn bám trên bàn chải.Thỉnh thoảng nên dùng nước nóng pha với muối để làmsạch bàn chải trước khi đánh răng.- Trong cây đinh hương chứa một chất có tính sát trùng tựnhiên. Chất này được cho là rất hiệu quả để điều trị viêmhọng và miệng. Hãy nhai một ít đinh hương mỗi sáng (saukhi ngắt bỏ hoa) sẽ giúp bảo vệ họng tránh khỏi những vikhuẩn có hại xâm nhập.- Nếu không thích mùi vị của cây đinh hương thì chúng tacũng có thể thay thế bằng cách nhai nát từ năm-sáu láhúng quế và nuốt từ từ. Trong lá húng quế cũng có chấtkháng sinh giúp tránh bị viêm họng.- Củ gừng cũng có tác dụng không kém. Mỗi buổi sánghãy ép một ít nước gừng tươi (khoảng từ 3-4ml) rồi trộnvới 5ml mật ong. Khuấy đều và uống dung dịch này saukhi đánh răng. Chỉ cần uống mỗi ngày một lần dung dịchgừng và mật ong, sẽ giúp chúng ta bảo vệ họng suốt cảngày.- Củ nghệ cũng là một loại thảo dược có tác dụng tươngtự như gừng. Để sử dụng nghệ có hiệu quả, nên trộn mộtít muối và khoảng 5g bột nghệ rồi cho vào nửa cốc nướcnóng. Uống trước khi đi ngủ.- Nên tạo thói quen tốt là súc miệng và họng bằng nướcmuối ấm mỗi tối sau khi đánh răng và trước khi đi ngủ.Nước muối sẽ giúp sát trùng họng và miệng.- Mỗi ngày nhai một miếng đường thốt nốt cũng sẽ giúplàm sạch họng và làm cho phế quản không bị khô rát.