Để Tạo Hứng Khởi Làm Việc

Bạn cảm thấy tinh thần uể oải, ù lì khi làm việc? Sau đây là một số cách giúp bạn tìm lại cảm giác hăng say trong công việc, theo báo The Times of India.Liệu pháp nướcKhi ở văn phòng làm việc, hầu hết chúng ta đều cảm thấy tiện nghi, thoải mái trong phòng máy lạnh và chúng ta thường không nhận ra rằng đang khát nước. Tình trạng mất nước có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp đủ nước cho cả ngày là điều rất cần thiết. Bạn nên dùng nhiều nước lọc thay cho...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Để Tạo Hứng Khởi Làm ViệcĐể Tạo Hứng Khởi Làm Việc Bạn cảm thấy tinh thần uể oải, ù lì khi làm việc? Sau đây là một số cách giúp bạn tìm lại cảm giác hăng say trong công việc, theo báo The Times of India.Liệu pháp nướcKhi ở văn phòng làm việc, hầu hết chúng ta đều cảm thấy tiện nghi, thoảimái trong phòng máy lạnh và chúng ta thường không nhận ra rằng đang khátnước. Tình trạng mất nước có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp đủnước cho cả ngày là điều rất cần thiết. Bạn nên dùng nhiều nước lọc thaycho nước ngọt cũng như nước ép trái cây đóng hộp.Ăn vặt phù hợpThay vì nhâm nhi kẹo và bánh ngọt, bạn nên ăn táo, chuối, dưa leo hoặc càrốt. Ngoài ra, bạn có thể chọn các loại trái cây khô để nhâm nhi như nhokhô, quả mơ khô...Tránh xa những thực phẩm gây nặng bụngHãy hạn chế ăn no vì có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Nếubạn ăn tiệm, nhà hàng, nên chọn các món rau trộn làm món khai vị. Dùng càphê nhiều đường cũng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải. Thay vào đó, bạnnên chọn trà thảo mộc.